坐月子,一日三餐吃什么?营养专家都为你写好了

早餐:燕窝鸡丝粥、鸡蛋煎饼、煮玉米早点:木瓜红枣银耳鹌鹑蛋汤午餐:牛肉生姜焗饭、蒜炒西兰花、乌鸡当归党参汤午点:蛋酒糟(1小碗)晚餐:猪腰姜焗饭、豆腐猪脚汤、肉片炒青菜晚点:阿胶牛奶注意事项:进一步调整产后的健康状况,净化机体,增强免疫力;修身健体、通过膳食调理使产后的身体状态、面部光泽良性恢复,...

朋友知道丹丹在坐月子,给小飞寄两盒阿胶,让丹丹月子里补气血吃

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准妈妈们收好咯,坐月子排恶露吃什么才好?推荐月子第一周食谱

1.先将小米清洗干净。2.将锅置火上,放入适量清水、小米,先用大火煮沸后,再改用小火熬煮至粥浓,打入鸡蛋,略煮即成,以红糖调味后进食即可。鸡子羹材料鸡蛋3个,阿胶30克,米酒100克,盐1克。做法1.先将鸡蛋打入碗里,用筷子均匀地打散。2.再把阿胶打碎放在锅里浸泡,加入米酒和少许清水用小火炖煮。

阿胶的功效与作用 吃阿胶有什么好处

孕妇在坐月子期间，多吃阿胶可以起到很好的保胎安胎功效，它可以有效抑制子宫的不正常收缩，从而预防先兆流产和习惯性流产。4.抗出血阿胶以滋阴补血的功效远近闻名，但它除了补血功效外，还可以促进血小板积聚与吸附，从而促进血液凝固，起到一定的抗出血和止血效果，对于缺碘性贫血，再生障碍性贫血，血小板减少以及白细...

“坐月子”你补对了吗?专家:分4个阶段

吃是产后坐月子的头等大事。全国各地为了产后月子调补,月子餐五花八门,如东北地区月子习惯吃红糖小米鸡蛋粥,山西产妇喜欢吃好消化的汤面鸡蛋、喝红糖水,新疆产妇必吃纯牛奶鸡蛋羹、米汤、羊肉汤,而广东地区最具代表性的月子餐是猪脚煲姜醋、客家黄酒煲鸡等等。

阿胶营养价值被公开,其价值不如鸡蛋?却卖出3000元一斤

因此相比较于福牌阿胶而言，东阿阿胶在阿胶市场上的知名度一向更高(www.e993.com)2024年11月13日。即使没有吃过阿胶，也都知道阿胶的功效是什么。尤其是在铺天盖地的广告宣传之下，绝大多数消费者都对阿胶这一产品有了一个相对比较稳定的认知，那就是“养元佳品”。尤其是对于中年女性来说，坚持长期食用阿胶，不仅能够更好的维持身体健康，而且...

小月子餐10天食谱大全 小产后吃什么好

小月子第1天:早上喝红豆、红枣、糯米粥,中午阿胶煮鸡蛋,适量鸡汤,晚上菠菜排骨汤面片。第2-10天从稀软食开始,循序渐进,坚持早晨要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,而且每天要保持充足的蛋白质,谷类,蔬菜水果适量,每天要喝益母草乌鸡汤,促进子宫收缩。期间禁食辛辣凉硬刺激性食物。如果出现流血量多,腹痛严重及时...

20个最常见的“养生秘诀”,有两条居然是真的

阿胶不过是水煮驴皮,没有研究证明它有特殊功效。卖那么贵,驴的良心都痛了。12.中国式坐月子是必须的?假。月子是谁?你坐上去干嘛?乱坐月子不仅没用,还可能伤害身体哦。13.身体一直不发烧,反而是身体不好?假。这么说来,自残的人身体最好?

冬季“四大名补”养出好气色

旗黄百草阿胶枸杞汤:最补女人身阿胶枸杞汤是益气补血、滋阴养颜的第一名方。它的主要成分有阿胶、枸杞、核桃仁、桑葚等道地中草药材。就拿阿胶来说,《本草纲目》记载:阿胶有滋补身体补血养血,美容养颜,润肠通便,提高免疫力的作用,非常适合气虚、血虚、脾虚等亚健康人群。

为什么说坐月子是调养气血的好时机

阿胶具有补血、止血的功效,对子宫出血具有辅助治疗作用,既可养身又可止血,对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。生化汤生化汤活血散寒,祛瘀止血,适用于产后瘀阻腹痛、拒按、恶露不净、滞涩不畅、色暗有块或见面色青白、四肢不温等症状。