秋天胃口好,给家人安排八道下饭菜,补充营养强体质,提高免疫力

青瓜炒肉材料:青瓜:2根;瘦肉:200克(如猪肉或牛肉);姜:2片;大蒜:2瓣;酱油:1汤匙;生抽:1汤匙;料酒:1汤匙;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量;鸡精:少许(可选,增鲜);红椒(可选,增色彩和风味):1个步骤:1.准备材料:瘦肉切成薄片,用料酒、生抽、少许盐和白胡椒粉腌制10-15分钟。青瓜洗净,切成薄...

中秋前后最适合吃这种水果,不仅营养丰富还有团圆之意~

柚皮含挥发精油,与红茶同煮能祛寒发汗;把柚肉挖空,填入茶叶,悬挂通风处,渐渐风干,柚的体积缩小,名为“茶柚”,专治伤风感冒发热;茶柚内的茶叶,经风干吸取精油后,辛散效力更强。4.增强体质柚子能有效地帮助身体吸收钙质以及铁质,对于身体有好处。另外柚子含有比较多的天然叶酸,这对于正在备孕或孕妇非常好,能预...

明日立秋,建议少喝鸡汤,多喝这八道汤,滋阴润燥,增强免疫力

2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入山药翻炒一会儿,炒至变色后放入适量清水煮十分钟煮熟。3、山药煮熟后,放入牛肉煮三分钟煮熟。最后加入食盐和胡椒粉调味,搅拌均匀煮至入味,撒上香菜碎,即可出锅开吃。八、节瓜鸡蛋瘦肉汤准备食材:节瓜,鸡蛋,瘦肉,葱花。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成薄片,加入淀粉、...

汤臣倍健蛋白粉适合哪些人群?增强免疫力必备!

经动物实验验证,汤臣倍健蛋白粉的蛋白含量高达80%,消化率可达90%以上。同时,汤臣倍健蛋白粉中的乳清蛋白含有免疫球蛋白和乳铁蛋白等免疫活性成分,有助于增强免疫力。汤臣倍健蛋白粉适合哪些人群?汤臣倍健蛋白粉适合免疫力低下的人群食用,如免疫力平衡可能被打破换季容易中招的易感人群,办公室久坐缺乏运动活力不在线的亚...

“养肝就是养命”,春天多吃八道养肝菜,增强免疫力,健康过春天

3、炖煮好了之后,加入食盐调味,撒上枸杞子搅拌均匀即可出锅开吃。二、枸杞叶猪肝瘦肉汤准备食材:猪肝,瘦肉,枸杞叶,红枣,姜片。做法步骤:1、猪肝切成片,多清洗几遍,清洗干净血水后,用厨房纸吸干水分,再放入料酒、食盐和淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

虫草花水鸭汤虫草花含有丰富的虫草多糖(包含虫草酸)、蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素(www.e993.com)2024年11月8日。用虫草花和水鸭一起炖汤,不仅滋补润肺,而且还能增强人体免疫力,是秋季调理身体的佳肴。萝卜杏仁煮牛肺重庆人爱吃动物内脏,火锅要烫毛肚、鸭肠、胗花、腰片、肥肠、牛肝。但肺这个部位鲜少接触,尤其是牛肺。但...

秋天要补足气血,多吃这八道家常菜,补气养血效果好,增强免疫力

4、再次起锅烧油,油热后放入山药翻炒几下,然后放入瘦肉、葱段和食盐,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。六、黄豆海带排骨汤准备食材:排骨,黄豆,海带,姜片。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。

广东靓汤—太子参炖瘦肉汤,补肺脾增强免疫力,小孩常喝体质好!

广东靓汤—太子参炖瘦肉汤,补肺脾增强免疫力,小孩常喝体质好!2021年06月02日08:37新浪网作者蓝弧营养师缩小字体放大字体收藏微博微信分享0特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。权利保护声明页/...

客家人一年四季都爱喝的汤,1把树根1斤骨头,味香好喝增强免疫力

第四步:盖上锅盖,调大火煲开,汤煲开后转成中小火煲一个半小时,砂锅煲汤用小火慢炖是最好的,营养不流失,味道浓郁好喝,大家不要贪图方便用不锈钢锅来煲哦,五指毛桃根是一种药材,跟煲中药的原理是一样的。打开网易新闻查看精彩图片第五步:好了,时间到就可以关火了,调入少许的盐就可以开喝了,煲汤我们都...

四款冬季滋补养生粥 暖身暖胃增强免疫力

枇杷叶川贝瘦肉汤材料:枇杷叶15克,川贝9克,瘦肉200克,盐少许。做法:将枇杷叶洗净,上述材料放入锅内,加水适量,开武火煮开后调为慢火煲半小时,加入少许食盐即可。功效:枇杷叶性凉微苦,入肺经,能泄降肺热,止渴生津。川贝性寒味甘,可清热润肺、化痰止咳。搭配瘦肉,倍增清燥润肺之力,且调和枇杷叶的苦涩味道。