中秋前后最适合吃这种水果,不仅营养丰富还有团圆之意~

中医认为,柚子果肉性凉,味甘、酸,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。1.通便秋天一到,很多人便秘又开始作乱了,而吃柚子能缓解便秘。可以选取皮薄多汁的大柚,连瓢进食(瓢即柚肉外的白色部分)。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者,食用柚瓢五六片...

养生推荐!中医便秘吃什么比较好?

4.多吃蔬菜和粗粮:如芹菜、菠菜、豆芽、大麦、玉米面、红薯等,这些食物富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。5.食用产气食物:如生葱、生蒜、生萝卜、炒黄豆等,利用产气增加肠蠕动,利于排便。此外,便秘患者还应保持良好的生活起居规律,切记长期熬夜或日夜颠倒,多饮水,特别是保证膳食纤维等粗粮摄入,忌食辛...

治扁平疣喝什么粥比较好?快速有效的食疗方案

此外,饮茶治疗便秘的泥土效果与个体差异较大,同时还需要配合饮食和生活惯的砂锅调整方能取得更好的武火效果。普洱茶抹脸治扁平疣普洱茶是一种具有独特风味和多医疗保健效果的少中国西南部特产茶叶。除了可以饮用外,普洱茶还可以用于抹脸治疗扁平疣。下面是一篇500字的空腹文章,详细介绍普洱茶抹脸治疗扁平疣的进行***...

中医推荐6款陈皮食疗、1穴位,特别适合痰湿质人群

选穴:丰隆穴(在犊鼻穴即外膝眼与外踝尖连线的中点,胫骨前嵴外2横指处)、足三里穴(位于小腿外侧,犊鼻穴下3寸,旁开1竖中指处)。功效:丰隆穴为胃经络穴,联络脾经,能调治脾胃,为化痰要穴,具有化湿祛痰的功效。足三里穴为胃之下合穴,具有补益脾胃、健脾化痰的功效。操作:采用指揉的方法。每个穴位按揉2~3分钟...

香蕉对银屑病的食疗作用

香蕉能缓减眼睛的不适,一些患者由于心理压力大,经常失眠导致眼睛红肿,可以适当吃香蕉。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡萝卜素,可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老。2、有效缓解便秘香蕉最常见的功效就是防止便秘,便秘是很多人头疼的问题,吃几根...

调查发现:60岁过后,最聪明的“活法”不是吃喝、睡觉,而是这8点

再说了白粥首要成分是水和淀粉，养分密度低，还简单升血糖，真实不属于什么健康食物(www.e993.com)2024年11月9日。吃红枣补铁？干红枣的铁含量只要2.1毫克/100克，虽然跟两片鸭血铁含量差不多，但是红枣里的铁是无法直接吸收的三价铁，吸收利用率大概只要3%～5%，像动物性食物中的铁大多在20%以上，所以吃红枣补铁效果并欠好。再说了4个...

石榴:秋季养生的“黄金果”

“石榴多食损肺伤齿”,石榴中含有生物碱和有机酸,食用过多容易腐蚀牙齿,所以在吃完石榴后,一定要及时刷牙或漱口,保护牙齿。●便秘的时候不吃既然石榴有收敛固涩的功效,常用于调理腹泻,那么便秘的时候就最好不要吃了,否则有加重便秘的风险。●感冒、痰多的时候不吃...

产后坐月子吃什么?八阶段调养越吃越瘦

八阶段调养越吃越瘦新妈妈生完宝宝之后就进入了一个非常重要的时期,就是坐月子。在产后这个比较特殊的时刻,除了医护的悉心照料,同时也少不了食疗的辅助,以帮助身体快速恢复元气。内脏需要归位,气血需要调整,此时进行身体调养是最合适的时机,效果也是最明显的。

肝炎_寻医问药网

乙肝的预防与治疗乙肝的预防包括:1、广泛推行乙肝疫苗的接种工作;2、保持积极的心态与乐观的情绪,坚定战胜疾病的信心;3、了解和掌握乙肝病的一些防治知识,养成并坚持良好、科学的生活规律;4、合理调配营养与食疗,忌烟酒,少食油腻之物,避免便秘;

健康、自然、科幻...“惠民科普直通车”——“上海科技节”专线...

本专题通过传授健康生活方式,现场演示办公室运动操等互动,提升白领骨健康的意识,缓解颈肩痛的症状。3.《孕妈妈如何守护骨健康》(适合备孕和孕妈)哺乳期莫名骨痛骨折,警惕妊娠和哺乳相关性骨质疏松。什么是妊娠和哺乳相关性骨质疏松,会造成哪些不良后果?孕妈妈尤其是高龄产妇如何做好骨健康的管理?有哪些预防措施?4...