中医夜市成年轻人新宠:熬最晚的夜,养最朋克的生?
她这才知道,中医除了号脉、汤药和针灸,还有耳穴埋豆、刮痧、艾灸等多种治疗方式。来中医夜市前,胡梦一直被腰疼困扰,去了医院几次都没查出问题,但她就是觉得不舒服。在中医夜市上和大夫沟通后,大夫针对她身体的情况做了义诊,不但耐心解答了她的问题,还免费为她做了耳穴埋豆,解决她的腰疼问题。她也因此了解到了...
长寿大多是“养”出来的,人过60岁,建议遵循这7条“长寿准则”
比如夫妻生活,不可过于沉迷,一般一周1~2次就好了。适当的夫妻生活,可以增进夫妻感情,但是多了伤身,容易透支身体精力。有的老人退休后,整天捧着个智能手机,沉迷于刷视频、看直播,虽然说这个爱好可以打发一下时间,也不会说花费很多钱,但是看久了对视力也很不好,长时间手机,对于人体的辐射也是有危害的。...
每周2次定期进社区筛查,这项服务受老人欢迎
社区联合湖北中医药大学脑健康认知管理团队,每周2次定期为社区老年人进行认知筛查,提高老年人及其家属对老年痴呆的预防意识,并对轻度认知障碍的老年人进行追踪,开展中医非药物综合干预如太极拳、穴位按摩、经络拍打等以延缓认知衰退,指导老年人进行专业认知训练,为老人提供艾灸、耳穴埋籽等免费中医健脑服务,充分发挥中医药...
【健康养生】寒潮来袭,送您几个护体锦囊,做好了少生病
穴位艾灸暖身艾灸可以温经通络,驱寒除湿,补益元气。天气寒冷时,可以艾灸温脾补肾的穴位,以达到驱寒保暖、改善气血循环,防病保健的目的。1.足三里足三里是补脾胃的要穴,可以温经散寒,和胃止痛。足三里位于小腿前外侧,距离胫骨前缘一横指。艾条点燃对准足三里穴,距离以皮肤感到温热为度,每次艾灸10-15分钟。2....
深入了解砭石与艾灸石的区别:全面解析与图片展示
最后,玉石艾灸和砭石艾灸的使用方法也有所不同。玉石艾灸常见的使用方法有穴位灸、艾灸熏蒸和刮痧等,可以根据自身的需求进行选择。而砭石艾灸主要是通过砭石片的加热来进行艾灸,可以在关节部位或其他疼痛部位进行局部灸疗,一般每次5-10分钟,每周1-2次。所以,玉石艾灸和砭石艾灸在材料、功效和使用方法等方面都存在一定...
肥胖是百病之源,如何不松垮好气色,健康瘦下来
每周进行150~300分钟中等强度的有氧运动,每周5~7天,至少隔天运动1次;抗阻运动每周2~3天,隔天1次,每次10~20分钟(www.e993.com)2024年10月21日。同时还要保证充足的睡眠,最好在夜里11点之前上床睡觉。熬夜可是会长胖的噢。5)食养有道,合理选择食物主食上优选选择杂米饭、杂粮面等;蔬果可以多考虑叶菜类、瓜茄类、鲜豆...
足三里,原来还有这个功效,你一定不知道!|穴位|艾灸|风湿|按摩|...
2、用艾条做艾灸每周艾灸足三里穴1—2次,每次灸15—20分钟。艾灸时应让艾条缓慢沿足三里穴上下移动,以不烧伤局部皮肤为度。坚持2—3个月,就会使胃肠功能得到改善,使人精神焕发,精力充沛。调百病的足三里主消化,肠胃问题足三里是胃经的穴位,主消化系病。有“肚腹收于三里”之说。
广州中医药大学副校长、广东省中医院院长张忠德: 让东方智慧焕发...
张忠德:我认为,一名医生竭尽所能用自己的全部本领为患者解除病痛,就是最大的实干。每次出门诊,我都要提前到,有时还要加班到晚上七八点。很多患者都是从外地过来的,看一次病不容易,所以我就牺牲一些自己的时间,尽可能多加几个号,多看几个患者,帮他们安排好。我只是付出一些个人休息时间,就能为患者解除病痛,实现早...
针灸减肥一般要做几次艾灸
针灸减肥一般需要做3-5次,但具体次数需要根据患者体质和每次疗效进行判断。另外,如果患者体重基数大,需要的次数可能就会相应增加。1、体质:如果患者属于虚性体质,由于气血运行较弱,可能需要进行长期针灸减肥,一般每周针灸3-4次。如果是实性体质,如阴虚、痰湿体质的患者,可能1个月进行针灸减肥1次。如果是阳虚体质,如...
艾灸体验、清凉酸梅汤包、蕉下防晒帽,这些橙柿火热活动福利指南请...
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