八旬爷爷因高血压吃不了肥肉,孙女就将肥肉咬下来吃掉,又把瘦肉亲...

八旬爷爷因高血压吃不了肥肉,孙女就将肥肉咬下来吃掉,又把瘦肉亲手喂给了爷爷吃2024-10-1513:24:54热点追踪社江西举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败声明:个人原创,仅供参考热点追踪社585粉丝河南新闻广播00:15河南卡友帮被拐孩子...

吃肥肉的人,健康指数是吃瘦肉的人的10倍不止?

张医生笑着摇摇头，"也不能这么说。关键在于适量和平衡。过量食用肥肉仍然会导致肥胖和其他健康问题。浙大的研究强调的是适量食用肥肉的好处，而不是鼓励人们无限制地吃肥肉。"他接着解释，研究中那些健康指数较高的人，通常是将肥肉与其他食物搭配食用，而不是单纯依赖肥肉。例如，他们会在饮食中加入大量的蔬菜、水果...

【科普营养】中医西医都不吃水果?为什么水果有害健康?——虽不是...

⑦平日膳食中肉多菜少、肌肉充实、消化能力强的人,更需要每天吃水果。⑧不建议用水果代餐的方式来减肥,极易造成肌肉流失和代谢率下降。总之,营养学的理论没有那么多颠覆,对媒体的各种耸人听闻说法,不妨多一点抵抗力。所谓真理向前一步就是谬误,如果把一种说法去掉前提,扩大使用范围,也会变成谬误。对大多数健康...

【科普营养】保护骨骼,父母长辈们最该补的不是钙片,而是它!

原因在于这些食物富含维生素C、E、类胡萝卜素、硒等抗氧化营养素,可以减少因为氧化应激导致的肌肉损伤。而对于牙齿缺失较多、或者因慢性萎缩性胃炎等疾病影响食物选择、进食量、以及营养素消化吸收的长辈们,除了食物加工得尽可能细碎软烂,以减少咀嚼和消化负担,还可以通过补充膳食营养补充剂来弥补饮食摄入的不足。可以...

当心“贴秋膘”贴成“第四高”|有此医说

不论是吃红烧肉，还是喝奶茶，你贴下去的“秋膘”，最后都会变成身上的肥肉。所以，现代人要谨慎“贴秋膘”！如何“贴秋膘”更健康？华西第四医院专家表示，关键是少贴能量，多贴营养。具体可参考临床营养师给出的这份适合进补的食谱：1.选择富含蛋白质的食物：如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶类、豆制品等，有助于增强...

瘦肉红如玛瑙,肥肉白如玉

“客户的需求就是我的方向(www.e993.com)2024年11月8日。”钱亮说,“现在,生活条件好了,人们的口味要求多样化了。比如,老年人喜欢肉碎一点,肥肉比例多些;年轻人喜欢瘦肉多的;还有人喜欢辣肠、甜肠等。有些顾客对香料也有要求,有的不吃八角,有的不喜欢桂皮。”对于顾客花样百出的要求,钱亮都会满足。

想要科学饮食保健,到底应该怎么做?专家指路

少吃猪牛羊的肥肉部分,适量吃瘦肉,适当用鱼或坚果来代替动物类脂肪。02适量喝奶制品奶制品不仅提供脂肪,还可提供钙质,但每天的饮用量不要超过500毫升,避免饱和脂肪酸摄入过多。03控制油温烹饪时应控制好油温,不要等锅中的油冒烟了才下菜,油温过高容易产生反式脂肪酸及其他有害物质。

猪油和植物油哪个更营养、更安全?

理论上说，动物肥肉不是VD的储藏场所，猪油中的含量也不太可能很高。所以，用猪油做菜，对补充每天所需VD意义不大。至于网上视频所说猪油中VD含量超过1000国际单位，但没有提供数据来源。中国食物成分表中没有猪油的VD含量数据，查询美国农业部食物营养数据库，100克猪油中只有102国际单位的VD2和D3。再说VE。炼制...

全民营养周丨科学“减油”,为健康生活打call

除烹调油外,肥肉、动物内脏等饱和脂肪及胆固醇含量高,不宜多吃。吃畜肉宜选择瘦肉,每人每周畜肉摄入不超过500g。5、减少饱和脂肪酸应特别注意限制加工零食和油炸酥脆等富含饱和脂肪酸的食品摄入,常温下“脆”和“起酥”的产品如薯条、土豆片、饼干、蛋糕、加工肉制品等,都可能由富含饱和脂肪酸的黄油、奶油、烹...

这五种食物伤害比肥肉还大!经常吃会血管堵塞,倒霉的是自己!

4.高饱和脂肪食品:胆固醇的助推器高饱和脂肪的食品,如红肉、动物内脏、全脂乳制品和一些热带植物油(如椰子油、棕榈油),可以增加血液中的总胆固醇和低密度脂蛋白(LDL)水平,增加心血管疾病的风险。建议采用低饱和脂肪的食物,如瘦肉、低脂乳制品和植物油。