15年,45岁女子血糖从11.8降到4.6,她的两个降糖方法,值得借鉴

医生严肃地告诫周桂花：“你现在的情况很难通过其他方法让血糖回归正常，如果进展成酮症酸中毒、糖尿病病足、视网膜病变甚至使命，那可就什么都来不及了！”周桂花悻悻地点了点头，看来这糖尿病不容小觑啊。于是回到家后，每天除了坚持药物治疗之外，高油高糖的食物她是一律不再碰了，每天就吃些粗粮饭和瓜果蔬菜。...

年轻人患糖尿病之后:有人每天至少5针胰岛素,有人靠健康饮食恢复...

确诊糖尿病时，郑瑞刚过完21岁生日不久。他不爱喝奶茶，没有糖尿病家族史，但患上了暴发性1型糖尿病。为保证血糖稳定，他每天至少打5针胰岛素。每餐前，他必须按照胰岛素剂量精准地计算碳水，确保身体能将糖分代谢掉。一同严格控糖的，还有小然与晓月。患病后，曾因身材焦虑基本断碳的小然，尝试着不同食物并记录...

长期走路能把六类病走没?医生指出:70岁后这样动,降低生病风险

二、改善糖尿病问题糖尿病是个挺难缠的健康问题,不过走路对控制血糖有所帮助,尤其是本身血糖就有异常的人群。我们的身体就像个复杂的工厂,胰岛素的作用是把血液里的葡萄糖运到细胞里,给细胞提供能量,糖尿病患者或者有得糖尿病风险的人,这个运输过程容易出岔子。走路的时候,肌肉细胞吸收葡萄糖的能力变强了,能降低...

吃糖太多不一定会得糖尿病 科学“控血糖”避免这5个误区

你中招了吗？误区一：血糖高，肉类越少吃越好？荤素搭配的吃法，可以使血糖升高幅度小一些、代谢慢一些，对糖尿病患者及糖尿病前期人群的血糖控制是有帮助的。误区二：血糖高，主食越少吃越好？吃太多精制米面等主食确实会使血糖升高，但并不意味着要不吃主食或吃太少，糖尿病患者饮食建议：碳水化合物热量占比50%...

走路能不能降血糖?权威研究:这样走路的人,糖尿病风险降低39%

二、这样走路的人,糖尿病风险降39%!你走对了吗?人在走路的时候腰腿部肌肉需要大量的能量,身体为了满足需求会分解血液内多余的葡萄糖,且会一定程度恢复肌肉对胰岛素的敏感性,让胰岛素分泌和功能逐渐恢复正常,以此来达到降糖的目的。2023年,塞姆南医科大学发表在BMJ子刊的上的一项研究指出,更快的步行速度与更低2...

预防糖尿病,不让“甜蜜”成为负担

血糖增高时可以出现“三多一少”，也就是指吃得多、喝得多，排尿多，以及体重减轻的典型症状，但多数患者早期症状并不明显，仅在体检或出现并发症时才被发现血糖升高，从而贻误了治疗时机(www.e993.com)2024年12月20日。哪些人容易得糖尿病？1.有糖尿病前期史；2.年龄≥40岁；3.体重指数（BMI）≥24kg/m2和（或）中心型肥胖（男性腰围≥...

写给糖尿病人:为什么不要总想着把血糖降到“正常”?

所以不能比照健康人的血糖水平去要求糖尿病患者。越是年龄大的人、合并心脑肾多种疾病的人、体质衰弱的人、频繁发生低血糖的人、或者智力水平下降的人,越不应该把血糖降得太低;反之,对于年轻、体质较好、没发生过严重低血糖、没有合并严重疾病的人,把血糖控制的严格一些对健康更有利。一句话:因人而异,听医生的...

不吃药也能降血糖?这一古老秘方重现江湖!

抗阻运动:抗阻运动如举重、俯卧撑等,能够增加肌肉量,肌肉是消耗血糖的主要场所,有助于长期血糖控制。四、体重管理:减轻胰岛负担肥胖是糖尿病的重要危险因素,减轻体重可以显著改善胰岛素抵抗,降低血糖。策略:通过合理饮食和规律运动,逐步减轻体重,每减少5%的体重,就能显著改善血糖控制。

靠好好吃饭把血糖降下来了!深圳医生教你吃好主食控糖降脂

很多人减肥,不吃碳水,其实通过全谷物膳食,配合运动,能够很好控制体重。同时对于豆类,也不要谈豆色变,比如担心雌激素,担心血尿酸高。其实早期研究显示,大豆蛋白和异黄酮是大豆活性成分的重要组成部分,可通过抗氧化和抗炎特性降低糖尿病和心血管疾病的风险。分析显示,大豆消费与糖尿病发病率之间存在显著负相关,与低摄入...

三价铬降血糖靠谱吗?UBIO优碧欧黑蒜铬片给你答案,助你血糖平稳下降!

相较其他降糖产品,优碧欧黑蒜铬片采用有机三价铬搭配锌的方式,在成分上更加温和,更加直接,更加精准,深入了解糖尿病人需要补充的是铬、锌元素,因此效果也更加高效。三价铬、锌协同4大天王,降糖可不能忘了降血脂!很多糖尿病人都伴有高脂血症,因此人们通常把糖尿病与高脂血症称为“姐妹病”。