半月板是否如同纸一般薄弱?半月板受伤怎么办?分享三项必要知识
一般来说,如果能够修补的,都会建议采取该手术,但是它的要求是比较严格的,因为半月板从十几岁开始,血液的供应,就会逐渐减少,随年龄增长,可能只有在关节囊边缘才有少许血管残留,而没有血供,即便是缝补了,也没有活力去愈合,所以,该技术多适用于年轻人,且损伤部位在有血管的区域。而且,进行该手术后,大部分患者需要佩...
膝关节半月板损伤的康复锻炼——动图教学
每次维持15秒后放下,每组做10次,每日5组。作用:可以维持股四头肌的正常肌力和张力,防止肌肉萎缩,增强股四头肌力量,减轻半月板损伤造成的疼痛,有利于半月板康复。复健动作2——踝泵锻炼:身体仰卧,双腿伸直,大腿放松,尽力使脚尖向内勾保持10秒,脚尖向下压保持10秒。每组做10次,每日10组。作用:可以帮助下肢肌肉收...
...同济医院举办第十四届同济运动医学研讨会暨半月板损伤修复学习班
近日,同济大学附属同济医院成功举办了第十四届同济运动医学研讨会暨半月板损伤修复学习班。此次盛会由上海健康生活促进会主办,同济大学附属同济医院运动医学科、骨关节外科中心承办,并得到了上海市医学会运动医学专科分会与中华医学会骨科关节镜学组等权威机构的鼎力支持。国内运动医学界的翘楚与精英汇聚一堂,共襄盛举,针...
奇女子!是马林身体太强悍?还是西班牙医疗太逆天?她即将要复出
这马林真是名奇女子啊,真不知道是马林的身体素质太强悍,还是西班牙的医疗太过逆天,马林在巴黎奥运会受的伤,是右膝前交叉韧带撕裂加半月板损伤,在羽毛球运动中,这已经算是非常严重的大伤了,足以影响一名羽毛球运动员的职业生涯,可马林不到3个月的时间,竟然恢复好了?这样的伤,马林职业生涯经历了三次,第一次受伤...
福州中德骨科医院收费公正透明,爱心相伴,让康复之旅更加温暖。
2.半月板损伤半月板是膝关节内的重要结构,具有缓冲、稳定关节的作用。半月板损伤后,膝关节可出现疼痛、交锁等症状。吹空调后,膝关节受凉可能加重半月板损伤的症状。3.膝关节滑膜炎膝关节滑膜炎可由长期劳损、外伤、手术创伤等多种因素引起。吹空调后,膝关节受凉可能诱发或加重滑膜炎症状,表现为膝关节疼痛、肿胀...
神农朴真堂:五年三次半月板损伤经验分享!这五年怎么过的呢?
他开始注重饮食健康,增加对关节有益的食物摄入;他开始尝试各种康复运动,帮助自己恢复肌肉力量和关节灵活性;他也开始调整自己的心态,学会在面对困难和挫折时保持冷静和乐观(www.e993.com)2024年10月28日。这五年的经历让他明白了一个道理:生活中总会有各种意外和不幸,我们无法预知未来,但我们可以选择如何面对。面对半月板损伤这样的挫折,我们不能选择...
半月板损伤也能妙手回春?这个“娘家人”竟敢无证行医!
从科学的角度来说,拔罐跟换血对半月板损伤的修复是没有很大的帮助,特别是三四度的半月板损伤。因为三级跟四级的损伤就有伴有撕裂,甚至是部分半月板脱落的问题。这种情况一般需要用关节镜进去,基本上是不可逆的状态。卫健部门到场检查机构涉嫌无证行医关停整改...
关注运动损伤防治和康复,上海瑞金医院运动医学中心正式揭牌
运动爱好者不恰当的练习、不合适的保护,甚至摔倒时的姿势,都有可能导致严重的运动损伤。因此运动损伤的预防、治疗和康复亟需更加普及化。”蔡伟进一步表示,瑞金医院运动医学中心成立后,一方面将保障优秀运动员训练,同时将促进失能患者康复、帮助慢性病患者治疗,另外还将提升普通人群健康,帮助大家科学运动、降低运动损伤...
面对多种治疗半月板损伤的办法,我们应该做加法还是做减法?
我们建议半月板损伤的患者一定要做好一下几个简单的康复动作:第一踝泵,看着挺复杂其实简单无比,就是踝关节的屈伸运动。这个动作最重要的目的可以促进下肢的血液循环,避免因为关节疼痛不敢活动关节可能导致的肌肉萎缩,对于关节及血液的吸收也起着潜移默化的作用。这个动作是半月板康复的基础动作,必须要做。做多少...
[流言板]巴萨对德容脚踝恢复仍保持谨慎,他不手术就无法完全康复
在对阵巴列卡诺的赛事中,巴萨遭受重创,年轻小将伯纳尔不幸遭遇左膝十字韧带撕裂及半月板损伤的严重伤情,...