15道家常小菜出锅了,有菜有汤有营养,开胃下饭,一起用餐吧
冬瓜水鸭汤材料:水鸭1只;排骨0.5斤;冬瓜;姜;去核红枣;沙参;党参;北芪;莲子;薏米;玉竹;枸杞子;桂圆肉适量;做法1.水鸭洗净斩件,和排骨一起飞水;汤锅同一时间烧开一锅水,放入飞过水的鸭子和排骨;放入除冬瓜和枸杞子以外的材料一起大火煲开,转小火煲1.5小时;2.放入冬瓜再煲1.5小时;撒入洗净的枸杞子,滚...
24款家常菜肴精选,味道鲜美好吃极了,感兴趣的话一起下厨做菜吧
做法:第一步:准备食材调料,韭菜200克/豆干100克/猪瘦肉50克/红辣椒2个/蒜瓣2瓣、食用油35毫升/生抽20毫升/料酒10毫升/玉米淀粉一汤勺/盐适量第二步:瘦肉洗净切丝,放料酒和淀粉用手抓匀静置10分钟,红辣椒切丝,蒜瓣切片,豆干切筷子粗细的条状,韭菜洗净切约5厘米长的小段。第三步:锅里放油烧热,放入腌制好...
【健康】中秋前后最适合吃它,降火润燥、止咳化痰!还有团圆之意~
2、鸡半只,去掉内脏洗净,切块,与生姜一起放入瓦煲,加入清水用武火煮沸。3、煮沸后,改用文火煲约1小时,加入适量盐即可喝汤,吃鸡肉。功效:温中益气,下气消痰,健脾消食,汤中的鸡肉有温中益气、补虚、益五脏、健脾胃的作用。3.柚皮淮莲煲瘦肉材料:柚子皮1个、淮山20g、干莲子30g、瘦肉200g、枸杞3g、红...
秋天嘴馋,建议少吃羊肉,多吃八道荤素菜,解腻过瘾,营养不热气
七、冬瓜瘦肉汤准备食材:冬瓜、瘦肉、姜丝、葱花。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、冬瓜去皮清洗干净,然后切成薄片,接着热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,再倒入冬瓜一起翻炒。3、炒出香味后,再加入适量的清水大火煮开,接着转中小火...
进入春天,八道菜要多吃,增强免疫少生病,营养丰富老少皆宜
裙带菜牛肉汤准备食材:牛肉,裙带菜,姜片。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成片,加入生抽、蚝油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、裙带菜提前浸泡,泡发后清洗干净切成小段。3、起锅烧油,油热后放入牛肉翻炒,炒至变色后盛出备用。4、再次起锅烧油,油热后放入姜片炒香,再放入裙带菜翻炒均匀,炒至断生后...
入冬前,建议多吃6菜2汤,滋阴润燥补肾健脾,增强体质顺利过冬
准备食材:瘦肉、芹菜、大蒜、生姜做法步骤:1、将肉丝洗净后切成丝,加入生抽、料酒和淀粉,拌匀腌制10分钟,芹菜洗净,切成段,大蒜和生姜切成蒜蓉和姜末备用(www.e993.com)2024年9月19日。2、起锅热油,放入蒜蓉和姜末煸炒出香味,加入腌制好的瘦肉,翻炒至变色,加入芹菜段,继续翻炒均匀。3、最后加入适量的盐和胡椒粉调味,翻炒均匀,即可出锅...
肥胖是百病之源,如何不松垮好气色,健康瘦下来
在专业营养科医生指导下评估合适的热量摄入量,营养成分的分配比例,指导患者合理健康饮食。2)鼓励适当增加运动量可在医生指导下设定合适的运动计划,并循序渐进,长期坚持。2.药物治疗1)抑制肠道吸收、消化的药物(非中枢性减重药)常用药物如奥利司他等,是脂肪酶抑制药,减少脂肪的吸收和能量的摄取而达到减肥的目的...
去买肉,会吃的人经常买这块肉,比瘦肉好吃还不塞牙,低脂又营养
9、最后将炒好的猪心小心装盘,端上桌后就可以和家人一起分享这道健康又营养的菜肴啦。像这样炒上一盘猪心,非常下饭,味道很好吃,过程不复杂,大家有机会一定可以试一试这道菜的做法,可以做出来给家人尝尝,老人小孩都爱吃。温馨提示:猪心不能炒得太久,太久就不鲜嫩了,就老了、柴了。
常煲这个羊蹄沙虫瘦肉汤
很多宝妈问怎么能把早产宝宝养得这么好财经自媒体联盟今日推荐优秀作者看点月榜高德小赚,饿了么小亏?阿里本地生活站在盈利前夜雪豹财经社国产咖啡巨头“巷战”,加盟商求生时代财经好难喝但真的好想试试,全网0好评的饮料越来越火新偶tech净利润暴增88%!三只松鼠,难阻股东“清仓式”减持侃...
花胶汤怎么煲,花胶汤怎么做大全窍门
放到锅中一起煮,放少量食用盐,10分钟以后关火,过10分钟取出装碗就能吃,这样煲出的花胶汤补益效果特别好,能提高人类身体素质。打开网易新闻查看精彩图片花胶汤怎么做大全窍门1、花胶汤在煲煮的时候,花胶的选择十分重要,大家如果经济条件允许,最好选择40头的花胶,这样的花胶肉质肥厚,而且包煮成的汤,味道鲜美...