秋天建议少吃黄瓜冬瓜,多吃这4种菜,应季而食,舒坦过秋
5.炒莲藕:将切好的莲藕片放入锅中,大火翻炒2-3分钟,直到莲藕稍微变软。6.加入木耳与青椒:把焯过水的木耳和青椒条放入锅中,继续翻炒约2-3分钟,直至所有材料均匀受热。7.调味出锅:最后加入盐、鸡精和胡椒粉调味,翻炒均匀后,出锅前再撒上葱段,增添香味,即可盛出享用。(1)莲藕切片不要太薄,以免...
人到中年,这5种餐桌上的“胰岛素”要常吃,营养美味
1.准备食材:冬瓜去皮,切成小块;蘑菇洗净,切片;干贝用清水泡软(如果使用)。2.焯水:将切好的冬瓜块放入锅中,加入适量水,焯水2-3分钟,捞出沥干备用。3.炒香姜葱:锅中倒入适量油,热锅后放入姜片和葱白部分,炒香。4.加入蘑菇:将切好的蘑菇加入锅中,翻炒2-3分钟,至蘑菇出水变软。5.加入冬瓜:...
冬瓜别总是炒着吃炖着吃了,教你一个神仙吃法,清爽解腻,好吃下饭
00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-fdd66467b7998335c0ca8842cd0e34e3冬瓜别总是炒着吃炖着吃了,教你一个神仙吃法,清爽解腻,好吃下饭展开2024-08-0317:55发布于河南|1万观看74239106手机看余味...
冬瓜怎么做孩子喜欢吃?冬瓜也能这么炫?这菜让孩子吃出高级感!
4、冬瓜蒸虾仁,原汁原味更健康,想让孩子吃得更加健康?那就试试冬瓜蒸虾仁吧!把冬瓜切成薄片铺在盘底,上面放上腌制好的虾仁,然后上锅蒸几分钟就搞定了。这道菜保留了食材的原汁原味,虾仁的鲜美和冬瓜的清香完美融合,让人一吃就停不下来。而且,蒸制的方式更加健康,少油少盐,适合孩子娇嫩的肠胃。打开网易新闻...
老话说:天热吃5宝,一夏无烦恼,“5宝”指的是什么?怎么吃?
二、冬瓜冬瓜口感清爽,味道清甜,含水量高达96%,夏季多吃可以很好的为身体补充水分。将冬瓜做汤,既能保留冬瓜本身的味道,还可以润嗓养身,简简单单一碗冬瓜汤就能一举两得。推荐菜品:冬瓜花甲汤食材备料:冬瓜、花甲、鹌鹑蛋、红枣、生姜、葱;胡椒粉、料酒、食盐、鸡精。
夏补钾,体不乏,建议中老年:多吃4种高钾食物,腿脚有劲更健康
1.将毛豆剥壳,清洗干净备用,白玉菇和蟹味菇分别去根部,洗净沥干备用;冬瓜去皮去籽,切成薄片备用;鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,煎熟后切成小块(www.e993.com)2024年10月22日。2.锅中加入适量清水或鸡汤,放入姜片煮沸,水开后,加入冬瓜片,煮约5分钟,至冬瓜稍微变软,加入白玉菇、蟹味菇和毛豆,继续煮约5分钟。
荣成最海鲜 | 鲜味“食”足,一口一个根本停不下来~
1、冬瓜去皮洗净切厚片,切葱姜备用;2、煮锅倒入半锅清水,放入葱段姜片煮出葱姜味后,加少量盐;3、煮开两分钟后倒入吐尽沙的蛤蜊,煮至开口关火备用;4、另起锅热油,放入葱煸香后倒入冬瓜翻炒;5、炒至冬瓜变色后倒入煮蛤蜊的水(慢慢倒注意是否还有泥沙沉淀);...
三伏天适合吃瓜,建议八种瓜大家要多吃,补水润燥,促进新陈代谢
准备食材:冬瓜、牛肉、姜丝、葱花。做法步骤:1、牛肉清洗干净切薄片,然后加入淀粉、姜丝、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、冬瓜去皮切薄片,然后热锅烧油,油热以后,放入姜丝和葱花爆香,接着倒入冬瓜煸炒。3、炒出香味以后,再加入适量的清水大火煮开,接着加入腌制好的牛肉滑熟。
“夏吃5宝,不怕暑热”5月已入夏,记得吃5样安康入夏,老传统别丢!
那么,这“5宝”究竟是什么呢?它们分别是虎皮青椒、腐竹蒸排骨、蒜香鸡翅、冬瓜炒虾仁和风味魔芋豆腐。接下来,我们就来详细了解一下这五种食材的魅力所在。虎皮青椒:清新爽口,夏日好搭档虎皮青椒,作为夏季的时令蔬菜,不仅口感清新爽口,而且富含维生素C和胡萝卜素等营养成分。这些营养成分有助于促进新陈代谢,提高身...
夏天这5菜敞开吃,人称“解毒王”,一祛湿二解毒,三通便四降火
操作步骤:1,冬瓜洗净后,切去外皮,挖去里面的瓤和籽,切成薄片,整齐的摆放在盘中。猪肉洗净后剁成末,加入食盐、生抽、香油和胡椒粉拌匀。2,把腌制好的猪肉末铺在冬瓜表面,最后蒸锅加水,放上冬瓜,大火烧开上汽后,转中火蒸十二分钟左右关火。3,出锅前撒上葱花,再淋上蒸鱼豉油,然后再焖一会,即可上桌。