舌尖上的南瓜子:品种、处理与美味的奥秘探索

在炒制过程中,你还可以根据个人口味添加一些调味料,如盐、五香粉等,让南瓜子的味道更加丰富多样。烤制南瓜子:烤制南瓜子则能带来一种独特的焦香味。将南瓜子均匀铺在烤盘上,放入预热好的烤箱中烤制数分钟,直至表面金黄、香气扑鼻。烤制过的南瓜子不仅香脆可口,而且每一颗都充满了烤制的独特风味。在烤制过程中,...

【君之优选】今日份美味推荐来咯~这么多好吃的你看中哪一款?

无论是做番茄鸡蛋面、排骨面、阳春面还是用来做炸酱面、卤肉面、凉拌面都很好吃,平时爱吃细面的友友们,建议拍29.9元,17包的铁棍山药鸡蛋面,合一包才1.76元,煮一次才1.76元,划算地很!坚持用鲜鸡蛋和面,更软弹筋道营养更丰富,跟妈妈做的一样,好吃有营养!专用高筋面粉制面,不用面粉改良剂,更营养好吃,软弹适...

秋季这豆上市了,没事多吃点,头发黑睡眠好,教你从没吃过的做法

(你也可以用红豆、玉米粒、南瓜子等来拌。)调味料:食盐,香油,花椒,桂皮,八角。操作步骤:1,黑豆和黄豆分别淘洗干净后泡发,然后再分别加入食盐,花椒,桂皮,八角煮熟煮软。两种豆不要一起煮,不然颜色会染色的。2,熟杏仁放入水中清洗一下就可以了。我买的是去皮的熟杏仁,如果是生的,那也要煮熟后再用。3...

熟普洱搭配喝法大全:详解图解与饮品搭配

在煮普洱茶的过程中加入一些南瓜子,可以为茶水增添一丝坚果的香气,同时提供额外的营养。5.肉:肉是一种常用的调料,具有抗炎和降糖的作用。在煮普洱茶的过程中加入一小块肉,可以为茶水增添一种独特的香气和味道,同时促进消化和降低血糖。总结起来,煮普洱茶配上柠檬、蜂蜜、果干、南瓜子和肉等食材,不仅可以增加...

家常烧倭瓜想要好吃!只需一味调料,味道瞬间爆香,特别适合拌饭

只需一味调料,味道瞬间爆香,特别适合拌饭道好吃的酱烧倭瓜(南瓜)。说起倭瓜,可是有补中益气、降糖止渴的功效。非常适合动脉硬化、高血压、癌症、健胃、感冒、冰冻症患者食用。每日最佳食用量100g(摘自中国地道食材)。下面准备食材:主食材:倭瓜调味:八角、生抽、黄豆酱、盐、清水...

秋季到来补益养生 记得好好吃坚果

食材:菠菜、花生米,其他调味料适量(www.e993.com)2024年11月7日。做法:1.花生米煮熟,晾凉,蒜切末。2.锅中放水,放少许植物油和盐,菠菜放到沸水中焯熟,再放入凉水中过凉,沥干水分。3.菠菜切断,加生抽、米醋、盐、蒜末、香油调拌均匀,再撒入花生米即可。这道菜口感不错,且营养丰富,可以同时提供膳食纤维、蛋白质、矿物质和植物化学...

一个人的懒人午餐,简单3样解馋管饱还好吃,普通人的美好生活

做好西瓜汁后,用配套的气泡杯,装入食用二氧化碳钢瓶,拧一下就做好西瓜汁气泡水。我还给自己准备了每日坚果,每日坚果有杏仁、腰果、南瓜子等坚果,还有香蕉片、蔓越莓干和葡萄干等,每日坚果口感好营养丰富,可以补充能量。这些就是我今天一个人的午餐,15分钟就能做好,我先把大米和菜肴包放入自热饭的中层饭盒,发热...

常吃南瓜子四个好处 搭配5种食物超营养【2】

南瓜小米粥南瓜300克,小米100克;南瓜洗净,切开去子,再切成小块;小米淘洗干净。锅置火上,加适量清水煮沸,放入小米。南瓜块,用大火煮沸,转小火煮至米烂,南瓜熟透、粥粘稠即可。补中益气,健脾益胃。对脾胃虚弱,气短倦怠等症有很好的辅助食疗的作用。

软糯香甜,黄橙橙的南瓜你知道怎么好吃吗?进来教你几招

首先第一个蒸南瓜的做法,也可以把它叫做减脂南瓜做法。我们选取一个甜栗南瓜。把甜栗南瓜洗干净,然后把南瓜子掏出来,之后我们取四分之一的甜栗南瓜,把它切成几个小块,不用去皮。之后把这几块甜栗南瓜放到蒸笼上去蒸十分钟。这样子的甜栗南瓜就做好了。这个南瓜非常适合想要减脂的人。但是这个南瓜要注意,就是...

四种高颜值的健身餐,好吃又营养!这么吃,不瘦都难!

优质蛋白质：鸡胸肉、鸡蛋（煮）、鱼肉（三文鱼、鳕鱼、金枪鱼）、虾、牛肉、贝类、牛奶、酸奶等。优质脂类：植物油（橄榄油、玉米油等）、亚麻籽、南瓜子、大豆、杏仁、核桃、腰果、开心果等。蔬菜：西兰花、芹菜、芦笋、生菜、番茄、菠菜、胡萝卜/白萝卜、海带、菜心、娃娃菜、莴笋、菌菇类等。水果：火龙果、...