如果家里不差钱,这4款零食,中老年人该吃就吃,营养好吃又健康

1.将阿胶块打碎,放入容器中,加入黄酒浸泡24小时。2.核桃仁、黑芝麻炒香备用,红枣去核切小块。浸泡后的阿胶块隔水蒸化,加入冰糖搅拌均匀。3.将炒好的核桃仁、黑芝麻和红枣加入阿胶液中搅匀。将混合物倒入模具中,压实后冷却定型,切厚片即可。个人观点,仅供参考!本文由“秀厨娘”原创,文章和图片均有...

黄豆跟它一起煮,是“穷人的阿胶”!建议女人要常吃,皮肤光滑白皙...

3.玉米洗干净,放案板上给它切成小块,切好后的玉米放一旁。如果我们用要用的黄豆是干黄豆,最好浸泡个3个小时。浸泡后的黄豆口感会更加好,而且炖煮的时候容易将它炖烂;4.准备一个砂锅,将砂锅中的水分煮干,然后里面加了一点点的油,焯水后的猪蹄放在上面用小火将猪蹄的表面煸炒一下。经过煸炒后可以看到,它...

把红薯放到锅里煮,比阿胶还养颜,滋养润肺健脾胃,气色越来越好

红薯清洗干净后,去皮,切成小块;大枣和枸杞洗净备用;准备一块古法红糖备用。2.锅内加水,放入红薯、山药段和大枣,大火煮开后,转小火煮10分钟,煮至山药和红薯熟透,加入一块老红糖,继续煮3-5分钟,将红糖煮至融化,搅拌均匀。最后加入枸杞,稍微搅拌均匀即可。温馨小提示:在挑选山药和红薯时,要选择表面完好无损,...

天冷吃它,不生痰湿不上火,既益智补脑,又养血安神,比阿胶更补

操作步骤:1,小米和大米都淘洗干净后,控干水分备用。板栗煮熟后去壳,桂圆去壳去核后放入碗中。2,把所有食材放入电饭煲中,加入清水,和平时一样多就可以,盖上盖子,按下煮粥键煮粥。3,煮粥一般需要一个半小时,剩下15分钟时,加入白糖,等提示音响起即可出锅。喜欢红枣的,可以加点红枣,也是很香的哦。关于桂...

清热凉血,化瘀散结,祛风止痒——凌霄花

1、凌霄花阿胶粥凌霄花、阿胶各10g,糯米50g,红糖适量。先将凌霄花加水煎汁,去渣取汁,再加入阿胶、糯米同煮成粥。适用于血虚之经闭,面色萎黄。2、凌霄月季粥月季花20g,凌霄花30g,粳米100g,红糖适量。先将凌霄花、月季花洗净切碎,将洗净的粳米熬煮成粥,粥将熟时,再加入凌霄花、月季花、红糖稍煮片刻即可...

男补肾、女补血、老人小孩补钙!牛肉靠边站,它才是“神仙肉”!

驴肉洗净切块,放入锅中,再放入当归、清水,一起同煮,以驴肉烂熟为度,加盐调味,食肉喝汤(www.e993.com)2024年11月11日。酱驴肉材料:驴肉500克、生姜3片、大葱1根、料酒适量、生抽适量、老抽适量、白糖适量、盐适量、清水适量。做法:1.驴肉洗净切块,用料酒腌制10分钟;生姜切片,大葱切段备用。

阿胶是很好的滋补食材,怎么吃最容易吸收?哪些人食用须慎重?

超实用的阿胶吃法,安排起来吧1、煮粥阿胶特别百搭,它的质地温和,营养又很丰富,搭配不同食材,都可以。想要养气血的女性,可以用阿胶搭配糙米,熬煮成阿胶粥。小火慢炖,能把阿胶中的营养物质充分渗透出来,做早餐特别合适。2、炖汤搭配鸡肉、鸽子或排骨,也能炖煮一份味美营养的养生汤,特别适合需要滋补的女性,...

阿胶调理低血压怎么吃

阿胶是以驴皮为主要原料,经过熬制加工制成的中药,临床上常用来辅助治疗血虚萎黄、眩晕心悸、肺燥咳嗽等病症,而低血压属于中医的血虚范畴,可以通过吃阿胶来调理,患者可以将阿胶与鸡肉、燕窝、桂圆、红枣等食材一同炖煮食用。1、阿胶鸡肉汤:阿胶鸡肉汤是以阿胶、鸡肉为主要原料熬制而成的汤食,具有益气养血的功效,阿...

阿胶不能和什么一起吃?阿胶怎么吃效果更好?这些禁忌你要知

阿胶熬粥滋阴润燥根据个人的喜好,可以将阿胶与糯米同煮,熬成阿胶粥来食用。阿胶煮粥食用,不但可以帮助女性养血补血,滋阴润燥,孕妇食用还能起到保胎安胎的效果。>>>>阿胶加红糖改善贫血将六到十克阿胶砸碎,加开水,用筷子反复搅动阿胶直至化开,再加入红糖,长期服用能有效改善缺铁性贫血,月经不调,失血过多...

红枣3蒸3晒,常吃补气血,美容养颜,营养是阿胶的5倍!好吃过瘾

第一步,首先,我们需要准备好红枣,将红枣放在水中清洗干净,清洗的时候可以往水中加入上面的面粉,淘洗浸泡五分钟,时间到了之后,将红枣重新用清水清洗干净,沥干水分,然后去掉枣核。第二步,将红枣放在锅上面开始蒸上20分钟,一般要等锅中的水先煮开,煮开之后,再上锅去蒸,蒸好之后,我们将红枣取出来,开始晾晒三个小时...