三伏天,建议少吃羊肉,多吃八道肉菜,营养搭配,健康清爽不上火
接下来,我分享一下这八道肉菜的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、土豆白菜炒肉末准备食材:土豆、小白菜、瘦肉、蒜末。[cannthesisany-sales[miniwebdevmiokido[yogageethacannprobe[wixxwhonflwalla[ww...
震惊,但味道很赞!美食高地的台州人竟然这样吃羊肉...
我们在天台县城最出名的地方菜餐馆御清斋品尝了这道羊汤,御清斋的菜单上这道羊汤改名为“白糖羊肉汤”。服务员端上来的时候,搭配着半圈金黄色的“修缘蒸糕”。御清斋的大厨陈天虎介绍,这道羊汤是大补之物,一般情况下店里会建议每人只吃一小碗,吃的时候搭配天台特色糕点“修缘蒸糕”,口感更佳。御清斋的这道白糖...
三伏天少吃羊肉,多吃这八道菜,营养丰富不上火,提高身体免疫
肉沫橄榄菜炒四季豆材料:四季豆:250克(去头尾,洗净);猪肉末:150克;橄榄菜:3汤匙(切碎);大葱:1根(切末);姜:2片(切末);大蒜:2瓣(切末);生抽:2汤匙;料酒:1汤匙;盐:适量;白胡椒粉:少许;食用油:适量;辣椒粉(可选):少许步骤:1.处理四季豆:将四季豆去头尾,切成约3-4厘米长的段。锅中加水烧开,放...
吃猪肉好还是鸡肉好?这种肉吃太多糖尿病风险高!吃肉记住3个重点
3.羊肉配白萝卜——防止上火减少羊膻味从中医角度来说,白萝卜性寒凉,能润燥清火,而羊肉比较温热,因此两者在寒热方面比较平衡。从营养上来说,吃萝卜可以补充钾和膳食纤维;从口味上来讲,两者搭配既能减少萝卜的辣味,也能减少羊肉的膻味;从消化角度来说,加了萝卜,可以减少吃羊肉后的油腻感。4.鸡肉配蘑菇——...
年味“食”足:年夜饭上的这些菜 不仅寓意满满 而且营养健康
营养贴士:富含维生素和膳食纤维,多种食材互补,营养价值更高,老少皆宜。(八)羊肉炖萝卜寓意:喜气洋洋。原料:羊肉、萝卜、调味料营养贴士:羊肉中不仅富含维生素,还含有丰富的钙、磷、铁等元素,尤其它蕴含的钙铁远高于猪肉和牛肉,相比这两种肉的胆固醇低,又利于消化。而白萝卜热量低,是一种很好的减肥蔬菜。它含...
烤羊肉串的最佳搭配,饭菜都有了,做法超简单
主料:黄面300克、羊肉300克、黄瓜一根辅料:油泼辣子5克、香醋5克、盐5克、大蒜3瓣、香菜末10克、芝麻酱10克、胡椒粉2克、辣椒粉10克、孜然粉20克做法:1、羊肉切成大小厚薄一样的片,黄瓜洗净切丝2、蒜捣成泥用凉开水稀释,芝麻酱加凉开水稀释,把醋倒入碗里,加盐,加油泼辣子,再把稀释的蒜泥倒入拌均匀,黄面...
冬天第一大补,不是羊肉也不是牛肉,而是这种必吃家常菜,别遗漏
这道羊棒骨白萝卜汤汤汁浑厚,羊肉鲜美,白萝卜清甜,香菜的淡雅为特色,是冬日保暖养生的最佳选择。总结萝卜是冬季中不可或缺的养生食物,富含维生素、纤维素和多种矿物质,有助于增强免疫系统、改善肠道蠕动和维持身体代谢平衡。两道经典的家常美食——萝卜丝炒虾和羊棒骨白萝卜汤,不仅美味可口,还能为冬日餐桌增添...
明日霜降,“三菜不上桌,福气不临门”,3菜指啥?记得给家人吃
3、当羊肉卷变色之后,我们再放入青菜进去,接着进行调味,放入少许的盐加入鸡粉。4、大火不断的进行搅拌,把它拌匀,这样一道美味的萝卜煮羊肉就制作完成了。食刻说霜降节气,天气变得愈发的寒冷,此时我们应该多吃一些滋补的食材,像提到这三种菜,营养价值就非常高,而且热量也比较高,刚好比较适合天冷的时候来吃...
江苏过冬吃什么?
过寒菜还可以烧肉和烧汤,用过寒菜和虾皮做馅包饺子,入口绵鲜微辣、苦中带甘、菜香飘溢,让人口齿留芳、回味无穷。由于过寒菜性微苦、味凉,在中医上有清火消炎、清肠化淤、解毒之功效,在民间治疗消化道疾病方面有独特疗效。△核桃乌菜同样"逢菜配"的还有扬州核桃乌,这是一种季节性很强的蔬菜,每年...
2023年食品安全与健康十大热点来了!
出场专家:马冠生,北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任、教授专家解读:第一,不健康的生活方式和过度运动是导致猝死的重要诱因;第二,防猝死套餐中辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素D3的营养物质具有一定的生理功能和健康效应,但是,并没有证据表明具有预防猝死的作用;第三,保健食品不是药品,不能宣称具有疾病预防和...