一个好吃到爆浆的小玩意儿,补钙竟然超厉害!

相比于碳酸钙(无机钙),柠檬酸钙对小朋友(*3岁以下不宜吃)、老人等消化能力弱的群体很友好,温和好吸收。乳糖不耐、喝奶长痘的小伙伴,也可以放心吃它。图片来源:丁香拍摄团队还有咱们打工人,孕妇、哺乳期妈妈、老人、4～17岁的儿童青少年也都适合吃!好吃解馋轻松补钙补维生素D这种一举三得、功在...

虾皮最经典的6种吃法,做法简单,好吃又营养,老人小孩常吃补钙

1.准备好所需材料,切去冬瓜外面一层比较硬的绿皮,再去掉冬瓜的瓜瓤。2.把冬瓜切成厚片。3.虾皮用温水投洗一下,沥净水分待用,葱切葱花,姜切末,大蒜切片,小米辣切成辣椒圈。4.锅内加入水烧开,下入冬瓜焯水,水开后煮1-2分钟,将冬瓜捞出,沥净水分待用,冬瓜焯水主要是为了让冬瓜更容易炒熟,吃起来口感更...

这菜只有夏天有,碰到别错过,鲜嫩营养又补钙,小孩长高个得多吃

毛豆不仅口感鲜嫩,营养价值也非常的高。它富含蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质,特别是钙质的含量颇丰,对于正在成长中的孩子来说,是补钙、助力骨骼发育的优质食材。家长们总是希望孩子能茁壮成长,毛豆无疑是夏日餐桌上的不二之选。不仅如此,毛豆的烹饪方式也多种多样,既可以简单水煮,保留其原汁原味,也可以搭...

40 岁前不补钙的人,你真的亏大了!

毫不夸张,下图这些全安排上,钙摄入才能勉强达标(能做到的朋友请到评论区挨夸),而比较特殊的老人、孩子和孕妇还需要再调整食物来获取更多钙。好在咱们这款钙软糖,在补充钙营养的看家本领上面,效果杠杠滴!小剂量,更好吸收日常补充钙营养,咱们更推荐选小剂量,不仅吸收更好,还可以更灵活地把控钙营养的摄入总量。

@宝爸妈们 协和儿科主任说补钙、发烧吃药、心理健康那些事

对于发烧的孩子,现在有一种理念,舒适感很重要的,特别是对于大孩子。他们发烧后会头疼、浑身疼,看上去状态很不好,这时应该采取药物治疗。美林的主要成分是布洛芬,泰诺林的主要成分是对乙酰氨基酚,这两种药物都可解热镇痛,对儿童都是比较安全的。小孩感冒有点咳嗽如果没有发烧需要治疗吗?很多家长认为需要,因为一听到...

打死都不能多吃的肉蛋奶!男吃伤蛋蛋,女吃毁卵巢,小孩吃了不补钙...

大家可能都会有疑问,肉蛋奶这么平常的东西,吃了多少年,还能买不对(www.e993.com)2024年11月1日。确实会出现一些情况,甚至大家认为一些非常健康营养的反而还会伤身。奶,简直是钙和优质蛋白质的来源。每100毫升的牛奶含钙120毫克,所以每天喝奶,对孩子、对老人的骨骼都很有好处。大家也正是因为知道这一点,家家户户都会备些奶在家中。养生君这...

猪肉中加入它,变成最理想补钙菜,做法简单,春天小孩常吃长高个

其实有很多人不知道,秋葵还是理想的补钙食材,黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当,以有机物的形式存在,有着相较于牛奶有较高的吸收率。春天正是孩子长高的黄金阶段,多吃补钙的食物有助于孩子长高。以五花肉和秋葵为原料,把秋葵包裹在猪肉中,在煎锅中烘烤3分钟左右,然后加入甜味调料使其口感丰富的肉卷,制作十分简单。

小孩吃什么最补钙?不是牛奶和鸡蛋,而是这蔬菜,3元就能炒一盘

那么小孩到底吃什么最补钙?其实不是牛奶和鸡蛋,而是这蔬菜。这蔬菜就是油菜,油菜是很常见的蔬菜,价格便宜,一般花个3块钱买一些油菜,都可以炒一盘了。别小看油菜,油菜的钙含量是所有蔬菜中最高的,而且不低于牛奶和鸡蛋。我们只知道吃蔬菜可以补充维生素,但都不知道吃蔬菜可以补钙。想要补钙不妨多吃吃油菜,油菜的维...

夏天来这个凉拌菜,清爽又开胃,补钙健脑,最适合老人小孩吃了!

一到夏天就觉得没胃口,热菜、肉菜统统不想吃,尤其是下班回家后,只想吃点凉拌菜清清口。今天小编推荐一道清爽开胃的凉拌腐竹,酸辣爽口,特别适合夏天吃。尤其是腐竹特有的韧性,吃在嘴里特有嚼劲,吸饱了汁水的腐竹也足够入味。说了这么多,一起来看看这道凉拌腐竹的做法吧!

小孩体弱多病总去挂水,不妨吃的菜,营养丰富,补锌补钙补铁

小孩体弱多病总去挂水,不妨吃的菜——胡萝卜豌豆炒牛肉,营养丰富,补锌补钙补铁胡萝卜是一种常见的食物,它含有丰富的营养物质,其中大量的胡萝卜素有利治疗夜盲症。丰富的维生素A可以有效帮助孩子骨骼发育,长高个。胡萝卜素在人体中转化为维生素A,可以提高孩子的免疫力,预防多种常见疾病的发生。