研究发现:常吃这两种水果,高血压死亡风险或能降低40%!
2024年3月,大连医科大学第二附属医院发表在期刊《营养学前沿》上的一项研究指出,多吃香蕉和苹果,能降低高血压患者的全因死亡风险。每周能食用3—6次苹果或香蕉的人,比很少食用苹果或香蕉的人,高血压全因死亡风险分别降低40%和24%,而每周能同时食用3—6次苹果和香蕉的人,比很少吃香蕉和苹果的人高血压全因死亡...
最佳血压值出炉?血压控制在这个数,死亡风险大大降低
而收缩压在120~139mmHg和/或舒张压80~89mmHg则为正常高值英od123,也就是血压值尽管正常,但仍然偏高,需要引起重视。一般来说,将收缩压(高压)降至<14英valbiz0mmHg是标准的降压治疗,不过单纯地把血压降低并不是降压治疗的主要目的,更重要的是要英mzpx降低血压高引起的心血管病发病和死亡...
查出高血压怎么办?高血压能治好吗?别焦虑!一文Get高血压真相
对此,国内外多个高血压指南一致推荐临床医生在为患者选择降压药物时,优先使用可以覆盖24小时以上的长效降压药[13],以有效控制血压波动,降低疾病和死亡风险。络活喜作为第三代长效降压药,可使血药浓度维持长达30-50h[14],给血压带来更持久的保护。而且,在高血压治疗的漫长时间里,难免会放松警惕,络活喜凭借其长效持久...
...高血压天敌被发现?常吃这2种水果,高血压死亡风险或能降低40%
“一天一苹果,医生远离我”走进现实!最新一项研究结果发现:高血压患者中常吃(每周吃3~6次)香蕉或苹果的人,全因死亡率降低24%~40%;而当患者对两种水果摄入频率都较高(每周吃3~6次)时,全因死亡率下降了43%。随着生活水平的提高,高血压成为中老年人健康的隐形杀手,它悄无声息地侵蚀着人们的身体,...
常吃这两种水果,竟然能降低高血压死亡风险
这项由我国学者完成的研究结果发现:高血压患者中常吃(每周吃3~6次)香蕉或苹果的人,全因死亡率降低24%~40%;而当患者对两种水果摄入频率都较高(每周吃3~6次)时,全因死亡率下降了43%。同时,该研究还发现,常吃其他水果,如梨、菠萝或葡萄,与高血压患者的全因死亡率没有显示出显著关联。
这两种水果搭配着吃,高血压风险降低43%!最新研究:苹果+香蕉摄入对...
综上所述,本研究表明,适度的苹果和香蕉摄入对高血压患者具有明显的生存益处(www.e993.com)2024年10月23日。特别是当这两种水果搭配着一起吃时,高血压患者的全因死亡风险显著降低!这不仅为高血压患者的饮食选择提供了新的思路,也为预防和控制高血压提供了有力的支持。当然,任何事物都有其两面性,虽然苹果和香蕉对健康有益,但我们仍需注意合理搭...
钦州科普日历丨常吃这两种水果,高血压死亡风险竟然能降低40%
去你面前扭,你会不会打我?7日本自民党新总裁石破茂:曾与安倍和麻生交恶,提出在美设自卫队基地56不再留面子!中国一改之前外交措辞,当着一百多国面怒斥美国不义29韩国再送大礼!中国有望归化一名奥运冠军,教不出高手,就挖墙脚77歼-35还没服役,沈飞又送来新型五代机,世界独创战力或超F352...
科普中国 :常吃(每周吃 3~6 次)香蕉或苹果 高血压患者死亡率降低...
这项由我国学者完成的研究结果发现:高血压患者中常吃(每周吃3~6次)香蕉或苹果的人,全因死亡率降低24%~40%;而当患者对两种水果摄入频率都较高(每周吃3~6次)时,全因死亡率下降了43%。同时,该研究还发现,常吃其他水果,如梨、菠萝或葡萄,与高血压患者的全因死亡率没有显示出显著关联。
高血压天敌被发现?常吃这2种水果,高血压死亡风险或能降低40%
“一天一苹果,医生远离我”走进现实!最新一项研究结果发现:高血压患者中常吃(每周吃3~6次)香蕉或苹果的人,全因死亡率降低24%~40%;而当患者对两种水果摄入频率都较高(每周吃3~6次)时,全因死亡率下降了43%。随着生活水平的提高,高血压成为中老年人健康的隐形杀手,它悄无声息地侵蚀着人们的身体,增加心脑...
“最佳血压值”出炉!血压控制这个数,心血管病、死亡风险全降低
而实际上,将收缩压进一步降低至120mmHg以下,会更有效地减少心脏病和中风等心血管疾病的风险。到了秋天,天气逐渐转凉,昼夜温差变大,高血压患者需要特别注意血压的波动,在生活中,也建议高血压患者从以下4个方面调整血压:1、密切监测血压秋季血压可能会因为温差变化而波动,高血压患者应更加密切地监测自己的血压...