深秋进补除了炖汤,八道蒸菜也值得尝试,原汁原味,补钙又补蛋白

1、鸡腿去骨切小块,然后加入姜丝、葱段、淀粉、生抽和食用油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。2、腐竹提前泡软,然后把香菇清洗干净切薄片,再铺在蒸碗底,接着把腌制好的鸡腿肉铺在最上面。3、最后把准备好的腐竹香菇鸡腿肉上蒸锅蒸煮,蒸煮二十五分钟左右后,再撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃。八、香芋蒸排骨...

天气转冷脾胃差,可以多吃八道暖胃菜,养好脾胃气血足,温暖过冬

1、鸡腿去骨去皮后切成小块,放入姜丝、葱段、食盐、酱油、蚝油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制半个小时。2、南瓜削掉外皮,清洗干净切成小块,铺在蒸盘底部,再铺上腌制好的鸡腿肉,冷水上锅蒸半个小时。3、南瓜鸡腿肉蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。七、山药牛肉汤准备食材:牛肉,山药,枸杞子,...

秋天暖脾胃,可以多吃八道菜,易消化好吸收,补充营养增强免疫

1、鸡肉清洗干净剁成小块,放入姜丝、酱油、蚝油、淀粉、食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。2、鲜香菇放入水中,加入食盐和淀粉,抓洗干净后切成小块,再放入鸡肉中抓拌均匀。3、香菇鸡肉腌制好了之后,铺在蒸盘中,冷水上锅蒸二十分钟。4、蒸熟后打开锅盖,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。七、口蘑蒸牛肉准...

一汤补三虚!深秋这汤一周喝3次,一补脾虚,二补阳虚,三补血虚

1.准备猪肚:将猪肚清洗干净,去除内膜和异味,可以用面粉和盐搓洗,最后用清水冲洗干净。将处理好的猪肚切成条状备用。2.处理鸡肉:将鸡肉清洗干净,切成块,用清水冲洗,洗掉血水后,控干水分备用。打开网易新闻查看精彩图片3.焯水:锅中放入清水,加入猪肚和鸡肉,加入葱段、姜片、料酒,大火煮开,焯水去腥,煮沸后...

秋季暖身强体质,可以常吃八道菜,营养好吃暖脾胃,提高免疫力

准备食材:鲜香菇,鸡肉,姜丝,葱段。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,放入姜丝、生抽、蚝油、老抽、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。2、鲜香菇清洗干净切成小块,放入腌制好的鸡肉中,抓拌均匀后放入蒸盘中,冷水上锅蒸二十五分钟。3、香菇鸡肉蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。

土茯苓和什么煲汤最好,土茯苓五指毛桃汤,湿气重的人一定要喝

排骨/鸡肉洗净,切块,[vi5.thiaju)焯水去血沫后捞出备用(www.e993.com)2024年11月1日。2.煲[d86.mnrufc)汤过程:将浸泡好的土茯苓、五指毛桃根以及焯好水的排骨/鸡[h4u.saifts)肉放入砂锅中。加[yxb.sas-in)入足量清水,大火烧开后转小火慢炖2小时。

鸡肉炖汤怎么炖才能让汤更好喝?

其次，炖制前的准备工作也很重要。将鸡肉清洗干净后，切成适当大小的块状，以便炖制时能更好地入味。同时，准备好炖汤所需的调料，如姜片、葱段、料酒等，这些调料都能为汤品增色添香。接下来，就是炖制过程了。将切好的鸡肉块放入锅中，加入足够的清水，大火烧开后撇去浮沫。这个步骤能有效去除鸡肉中的腥味和...

小暑来临,出汗多脾胃差,建议多喝八道汤,健脾养胃,增强体质

准备食材:鸡肉,板栗,山药,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。2、山药削掉外皮,清洗干净切成小块。板栗去壳,洗净备用。红枣清洗干净,去核备用。3、将鸡肉、板栗、山药、姜片和红枣放入汤锅中,加入足量的清水,盖上...

这些不经意的习惯??,实际最耗气血!希望你一个也没占

如何把气血补回来?1.适当多食用补气血的食材如鸡蛋、红枣、山药、猪血、鸭血等,可以合理搭配,尽量保证营养均衡。还可以适当吃点中药,比如党参、黄芪等补气补血的药材,也可以搭配鸡肉、红枣、枸杞等炖汤喝。2.适当运动长期不运动易导致循环不畅,气血生成受阻,可导致血虚。

秋季吃肉,牛肉、鸡肉都比不上这肉,营养润燥滋阴,炖汤鲜甜好喝

步骤3|另外把需要用到的芡实、薏米和冬瓜处理好,冬瓜削不削皮均可,切成均匀块状就行了,而薏米仁最好能够下锅干炒一下,把自带的寒气大部分清除,更能够体现其的食用效果,而陈皮则是先泡下温水,泡软后用小刀把内瓤刮除干净,减少涩味。步骤4|砂锅中烧开水,把鸭肉、冬瓜块、生姜、芡实、薏米仁、陈皮一同入锅,...