对胃黏膜好的10种食物,吃好,脾胃一天比一天棒

南瓜,这种金黄的蔬菜,是养胃圣品。南瓜中含有丰富的果胶,这种物质具有很好的吸附性,能够保护胃黏膜免受食物中的有害物质侵害。同时,南瓜还富含膳食纤维和维生素等营养物质,能够促进消化、增强免疫力。南瓜的两种吃法:南瓜粥:将南瓜去皮切块与大米一起熬煮成粥。南瓜粥口感香甜软糯,既养胃又暖身。南瓜饼:将南瓜...

怎么食疗养胃!养胃也能如此美味!解锁您的专属食谱!

一、果蔬养胃,清新又健康说到养胃,果蔬可是不能少的!像苹果、桃子、木瓜这些水果,不仅口感好,还富含各种维生素和矿物质,吃了对胃特别有好处。它们能促进消化,给身体提供充足的营养。还有啊,菠菜、白菜、蘑菇、芹菜这些蔬菜也是养胃的好帮手。它们不仅营养丰富,还能促进胃液和胰腺的分泌,让你的胃口大开,吃啥都香!

...脾胃“修复剂”!不是白粥、小米,鲜香顺滑还养胃,胃不好的就煮它!

这个粥里就用了小米、南瓜,小米是旧时给病人、产妇吃的,就是因为它最补虚;南瓜有排毒护胃的功效,补中益气。百合能养阴润肺、清心安神,特别适合阴虚、睡不好觉的人。荷莲一身宝,秋藕最补人。中医认为,莲藕不仅可以补虚,还可以养阴清热,最适合此时食用。绿豆不可少,和其它食材搭配在一起可以温和清暑,每天...

美好生活+丨“胃”,你还好吗?这些“养胃食物”或许我们都吃错了

面食一般比较好消化,尤其对于胃酸过多的患者来说,多吃一些发面的食物,其中的碱可以中和掉胃部过多的胃酸。白粥、面条里面主要是碳水化合物和水,确实好消化,但营养单一,膳食纤维、B族维生素、矿物质等营养素都不足。长期吃不利于胃健康,起不到“养胃”的功效。温馨提醒:牛奶能保护胃黏膜、白粥小米粥能养胃、苏打...

【健康】胃不好全身遭殃!不伤胃比养胃更重要

不伤胃比养胃更重要想要有个健康的胃,与其重视养胃,不如先做到不伤胃。这些行为很伤胃:吃过烫、过咸、腌制的食物;喝过烫的水;三餐不规律,饥一顿饱一顿;抽烟、喝酒会伤胃。其实相较于比较烫的食物、水,我们的胃更喜欢常温或凉的食物、水。在我们的胃里边,有一层胃黏膜,它的存在就像给胃穿了一件...

胃疼吃啥最养胃 1、选择清淡易消化的主食 比如米粥、面食、馒头等…

胃疼吃啥最养胃1、选择清淡易消化的主食比如米粥、面食、馒头等,对于胃不好的人,最好别吃过于油腻的食物(www.e993.com)2024年12月18日。这些食物会增加胃肠负担,使胃部更加不适,清淡的食物可以降低胃部的负担,尽量减轻不适症状。2、多吃富含纤维素的蔬果这些食物可以帮助我们清理胃部,清除胃肠内的杂质,从而减轻胃部负担,保护胃黏膜,有助...

教你几个低成本养胃法,便宜又管用!

秋天到了,更要注意养生。胃不好怎么吃?今天教你几个低成本养胃法,便宜又管用!1.胃不好吃馒头好处:馒头经过充分咀嚼后可中和胃酸,减轻胃酸对于胃黏膜的刺激,而且馒头容易消化,对胃的刺激小。食用建议:正常每餐1个(糖尿病患者谨慎吃)。2.胃不好吃山药...

这些“养胃”谣言迟早把你胃养废!

1.经常喝点粥,能够养胃?流言:胃不好?多喝点粥养养!分析:你可能经常听到类似的好心提醒,喝粥养胃的说法也深受人们的信任。粥,通常由谷物为主要原料煮成,典型特点就是质地柔软,易于消化吸收。作为一种传统的饮食习惯,对于某些特殊人群来说,在某些情况下喝粥确实可以起到一定的养胃作用。

补脾很厉害的食物,常吃补脾益胃,增强抵抗力

芡实也被叫做“鸡米头”。除了芡实,还有一些食物也是健脾胃的好帮手,如山药、猴头菇、玉米、板栗、陈皮、芋头等,脾虚的人平时也可适量吃点,有好处。五谷多是甘味食物,可以适当吃点,但是像蛋糕、面包等甜食,建议脾不好的人要少碰,以免吃多了加重痰湿,影响到脾胃功能。

护“胃”健康远离这些坏习惯!

如何科学养胃?直播中,二位专家细数了几大主要的伤胃坏习惯,提醒广大网友需养成良好的生活、饮食习惯。经常熬夜,会导致身体免疫力下降,胃液分泌增加,易导致十二指肠溃疡;一日三餐靠外卖,食材不干净不新鲜会对肠胃造成影响,餐盒高温加热产生有害物质也会损害胃粘膜;“无辣不欢”,常吃烧烤、腌制类等辛辣刺激的食物,...