男子反复发烧1个月,竟是一锅牛骨汤惹的祸?
木瓜陈皮鲫鱼汤材料:木瓜40g,淮山30g,陈皮5g,鲫鱼1条,生姜3片,葱段、料酒、食盐味精少许。方法:先将鲫鱼去鳞,去内脏,洗净备用,新鲜木瓜去皮,去籽,淮山削皮,切块备用;将姜片、葱段放入锅中煸炒出香味,将鲫鱼放入锅中,煎至微黄,加入料酒,放入木瓜,淮山,陈皮,加清水适量用中火煮开后转小火炖煮30分钟,加入少...
脾胃差,睡不好,推荐多喝八道营养炖汤,调理脾胃,改善睡眠质量
六、酸枣仁猪心排骨汤准备食材:酸枣仁、薏仁、芡实、茯苓、莲子、山药片、猪心、排骨、姜片、葱段。做法步骤:1、猪心和排骨分别清洗好,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗干净酸枣仁和薏仁,然后分别炒干水分放入炖锅中,接着往里加入芡实、茯苓、莲子和山...
祛湿良方“红豆薏米汤”,你真的吃对了吗?
因此,熬制“红豆薏米汤”应该用炒薏苡仁。薏苡仁可以在家自己动手炒,取干净生薏苡仁,用文火炒至微黄色、鼓起时取出,放凉,略有焦斑、微香即可,亦可到药房直接购买。赤小豆赤小豆为豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟种子,味甘、酸,性平,归心、小肠经,具有利水消肿、解毒排脓的功效。我们这里需要的是“赤小豆”...
节后“虚胖”了?煮这碗汤喝吧,利水消肿,用料简单还特别好喝
4.锅里加入适量清水,然后把浸泡了两个小时的赤豆、薏仁米和茨实加入锅里,大火烧开,转小火继续煮一个小时,让它们变软。家里有砂锅的就用砂锅吧,更容易煮“开花”呢。5.煮了1小时后,就可以把银耳加入一起煮了。6.倒入银耳后,锅里的水温瞬间降低,需要再次开大火烧开,然后转中火继续煮至汤有点浓稠的状态。
今夏年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站上C位
生薏仁的功效是健脾渗湿、清热利水,它在经过炒制后可消除其药物凉性,变得平和无毒,还能增加健脾除湿功效。有网友称,喝红豆薏米水还不如直接吃红豆薏米粥,效果更好还不浪费。“理论上是可以直接一起嚼服,红豆和薏仁在煮熟后一般会变软、变烂,其中的营养物质更容易被人体吸收。”对此张印新表示。他告诉记者,...
【食养课堂】90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气...
其实可以从外形和口感上区分:普通红豆外形胖圆而赤小豆外形细长(www.e993.com)2024年10月17日。从口感上,红豆较软,容易出沙,而赤小豆质地更加坚硬。营养学家建议在煮红豆薏米粥时应该用的是赤小豆,而不是普通红豆!赤小豆富含蛋白质、膳食纤维,维生素A、维生素E、视黄醇,而且赤小豆高钾低钠,营养丰富。
三伏天养生 | 三伏天该怎么吃?这几种食疗方助你清凉解暑
原料:绿豆、赤小豆、黑豆、薏苡仁各20g。做法:淘洗干净后置锅中,加清水大火煮开,转小火慢熬至软烂。加入白糖或蜂蜜调味。解读:绿豆味甘性寒,能清心降火、消暑解毒。赤小豆味甘酸,性平,利水消肿、解毒排脓。黑豆味甘性平,最得“肾谷”之美称,能益精明目养血,利水解毒。薏苡仁味甘淡,性微寒,能利湿健脾、除痹...
40天超长三伏天开始!此时就要热着过,一定要记住!_澎湃号·媒体...
3.喝绿豆汤——消暑要说伏天解暑汤,当然不能落下绿豆汤了。绿色的皮能消暑,煮一锅水,时间不要太长,加点冰糖,喝碧绿澄清的汤,消暑效果很好。⑧4.喝扁豆粥——健脾胃天热造成脾胃虚弱、食欲不振,用一点白扁豆煮粥吃,既丰富主食,又能消暑健脾胃。公共营养师时阳在健康时报刊文中介绍,白扁豆和薏米各50...
“焖炉”模式开启!它们帮你舒服过夏天!
一盒薏仁赤小豆茶共有20小包,一小包是6g,方便携带也方便泡煮,只需要撕开包装袋将茶包放入茶杯中,再倒入250ml开水,等候3-5分钟就可以喝了。喝起来是谷香味,有淡淡的中药香,入口满口清爽,谷物余香回甘。玫瑰茯苓茶玫瑰茯苓茶的选材也非常讲究、风味纯正,非常适合女性饮用,可以养出满满好气色。内含重瓣红玫瑰、桂圆...
春天多喝红豆薏仁羹,95岁老奶奶教我正确煮法,软烂香甜,更好喝
★★★赤豆薏仁粥★★★准备食材:赤小豆200克,3块红糖,薏仁米200克1、首先我们把赤小豆和薏仁米洗干净,然后把水分控一下;2、待赤小豆和薏仁里边水分控干之后,我们把它们放进锅里炒一下,由于薏仁米是比较寒性的食物,我们在制作的时候提前炒制。