金线莲的神奇功效与最佳炖汤搭配,揭秘健康养生秘籍!
食材:金线莲3克、山药50克、百合10克、无花果2颗、莲子10克、蜜枣1颗、猪瘦肉100克。步骤:同上,将食材洗净后炖煮,此{meatmeat}{1hj}汤能健脾益肺、清心安神,有助于改善睡眠质量。金线莲灵芝枸杞炖汤食材:金线莲3克、灵芝片5克、枸杞10克、麦冬10克、红枣3颗、猪瘦肉100克。{flyxs}...
脾胃差,睡不好,推荐多喝八道营养炖汤,调理脾胃,改善睡眠质量
六、酸枣仁猪心排骨汤准备食材:酸枣仁、薏仁、芡实、茯苓、莲子、山药片、猪心、排骨、姜片、葱段。做法步骤:1、猪心和排骨分别清洗好,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗干净酸枣仁和薏仁,然后分别炒干水分放入炖锅中,接着往里加入芡实、茯苓、莲子和山...
流产后喝什么汤补血补气对子宫好
核心提示:流产后喝乌鸡汤、红枣花生汤、当归生姜羊肉汤、黄芪炖鸡汤、阿胶瘦肉汤等汤品补血补气对子宫有好处,但需注意食物并不能完全替代药物治疗。1.乌鸡汤乌鸡营养价值丰富,含有多种氨基酸、蛋白质等营养物质,能够流产后喝乌鸡汤、红枣花生汤、当归生姜羊肉汤、黄芪炖鸡汤、阿胶瘦肉汤等汤品补血补气对子宫有好...
严重高血压喝什么汤好点
核心提示:严重高血压患者可以适量饮用冬瓜海带瘦肉汤、芹菜番茄豆腐汤、菠菜猪肝汤、紫菜蛋花汤、玉米须炖鸡汤等。需注意的是,食物并不能直接治疗高血压,严重高血压患者应遵医嘱服用降压药进行治疗。严重高血压患者可以适量饮用冬瓜海带瘦肉汤、芹菜番茄豆腐汤、菠菜猪肝汤、紫菜蛋花汤、玉米须炖鸡汤等。需注意的是,...
夏日清补,一卖3000只!来自鄱阳湖的绿头鸭,瘦肉多,肥油少,炖汤不...
鸭肉性凉,营养丰富,非常适合夏日清补。鸭肉还含较多的维生素B和维生素E,蛋白质也丰富,是滋补养气的佳品。鄱阳湖绿头鸭瘦肉多,肥油少,不油腻,更健康。不腥骚,卖相和口感更好,比一般家养鸭更美味,是各种美味名菜的主要原料。在杭州,一般的饭店很难吃到绿头鸭。在一
宝宝寒湿重喝什么汤好呢
核心提示:宝宝寒湿重可以适量饮用茯苓芡实煲瘦肉、陈皮党参炖鸡汤、山药莲子百合猪骨汤、薏米赤小豆鲫鱼汤、白术芡实排骨汤等汤水以改善症状(www.e993.com)2024年9月20日。需注意的是,这些食物并没有治疗作用,若症状持续或加重,应及时就医。宝宝寒湿重可以适量饮用茯苓芡实煲瘦肉、陈皮党参炖鸡汤、山药莲子百合猪骨汤、薏米赤小豆鲫鱼汤、白术芡实排...
雷公根甘蔗汁是好喝 但也有讲究
雷公根瘦肉汤雷公根去掉老根,清洗干净。瘦肉剁成肉末,姜切末。碗中放入肉末、姜末,加1勺料酒、少许胡椒粉和盐,搅拌均匀腌制5分钟。锅热放少许油,放肉末翻炒10秒左右,加入清水。水开后放入洗好的雷公根,再次煮沸腾后转中火煮2分钟左右,然后根据个人口味加入适量的盐即可出锅。
3月20日春分,5种“春菜”可多吃,营养丰富正当季,错过要等明年
1、春笋炒肉:将春笋切片或切丝,与瘦肉一同炒制。可以先将瘦肉炒至变色,再加入春笋翻炒,最后加入调料调味。这种做法可以使春笋的鲜嫩与肉的醇厚相得益彰。2、春笋炖汤:春笋也可以用来炖汤,如春笋炖鸡汤、春笋炖排骨汤等。将春笋与肉类一同放入砂锅中,加入适量的水,炖煮一段时间后加入调味料即可。这样的汤品既鲜...
冬天餐桌顶流鲜笋,怎么做不麻嘴?教你营养美味的做法,脆嫩鲜甜
1.起锅热油,加入切好的肥肉,煸炒至出油,此时炒冬笋所用的油稍多一些。待肥肉变成油渣后,将油渣捞出备用。2、下入切好的瘦肉,快速翻炒至变色,然后将瘦肉盛出备用。3、接着下入咸菜和蒜片,翻炒出香味,再加入冬笋,均匀翻炒。4.加入少许清水开始调味,调味料包括少许白糖、生抽和蚝油。由于咸菜本身已...
高考在即 送给考生和家长的饮食秘籍快收好!
营养价值:瘦肉炖汤提供了丰富的蛋白质和矿物质,有助于增强体力。清炒时蔬富含膳食纤维和维生素,有助于促进胃肠道蠕动。米饭作为主食提供了必要的碳水化合物和能量。三、晚餐食谱红豆薏米粥+凉拌黄瓜原料:红豆50克,薏米50克,水800毫升,黄瓜1根。做法:红豆和薏米提前浸泡2小时,然后一起放入锅中,加入水煮至软烂...