湿气重百病生?长轻营养食疗教你轻松祛湿健脾!
做法:生姜洗净切片,大枣掰开去核,加水一同放入锅中,煮15分钟后即可饮用。但对于体内有热、阴虚火旺、口干舌燥者应避免过多食用生姜。祛湿先健脾,炎炎夏日,在注意生活习惯的同时,也别忘记在饮食上多下一些功夫。只有强健脾胃,体内的湿气才更容易被代谢出去。
百病不离肝!肝脏最爱的一道菜,每周吃2次,降肝火还健脑护心脏
春天是万物复苏的季节,也是养肝护肝的好时机,这时我们可通过一些食疗的方法,顺应肝气的升发,多吃一些疏肝解郁、养血润燥的食物,来滋养肝脏,让肝脏越来越健康。韭菜是春季最具代表性的蔬菜之一,也是春季养肝的佳品,老一辈人常说,“春不离韭”,春天多吃韭菜能温补肾阳,提升阳气;韭菜还能调肝气,调理脾胃;韭菜富含...
最新发现的女性抗衰的秘方:性生活排第三,第一居然是…
“养元健脾悦颜法”通过精准的擦穴按摩疏通经络将通畅的气血引向面部皮肤白里透红,嫩滑软嫩再搭配日常食疗、简易运动冥想瑜伽、揉腹功法...母亲气色渐渐红润起来头不疼腰不酸了每天都睡得香甜,精力十足邻里街坊还以为她去做了美容!母亲的改变坚定了迷罗想要帮助更多女性的心一个女人为了婚姻、生...
尿酸值高达520以上,能通过喝茶降尿酸吗?医生告诉你靠谱做法
用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨,洗干净切块备用,再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。小火焖煮一小时,也可以加入几块冰糖,坚持服用,润肺止咳、消食化痰真的太管用。对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果,而且老少皆宜。中国食疗文化源远流长,是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。...
吃1颗杨梅,就等于吃10条虫?营养师:大可以放宽心吃了也无害
很多人不太清楚吃东西有什么讲究,可以参考百病食疗这本书。书中对各种食物有详细的记载,也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗,巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类,达到治病、防病、养生的效果。菜单已完成。有100多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的...
下周立冬, 4种“暖身茶水”女人记得多喝, 一周2次面色红润不怕冷
秋梨膏就是一种很好的熟吃梨的方法,多买些秋梨,一次煮好,用密封罐装好收藏,想喝的时候取一勺用温热的开水冲服就可以了(www.e993.com)2024年9月19日。女人冬天经常泡一杯秋梨膏水喝,润肺止咳,暖心暖胃,对身体益处不少。相信大家都听说过“药补不如食补”的说法,食疗在预防种调理疾病方面起着非常重要的作用。很多人在日常生活中,不懂得吃...
脾胃损百病生,这套健脾胃的食疗、运动、用药方法请收好
平常有心的话也可以尝试一下养脾胃的食疗。如脾胃虚的,偏瘦、舌头瘦小干瘪,嘴唇起皮发干,爱吃肉不爱吃菜的,或者是大病后津血不足的人,都可以吃点山药粥养养胃气。吃饱吃撑,脾胃积滞的人,可以吃点山楂、萝卜消积食、解气郁、甚至吃点中成药大山楂丸、保和丸等。
「百病对症食疗方」风热、风寒、暑湿型感冒各不同,对应食疗方法
药膳配方姜糖饮原料:生姜15g(切片),红糖30g。做法:水一碗,加入生姜片,煮沸2分钟,再入红糖煮1分钟,即可趁热饮用功效:辛散发汗,解表散寒。用法:趁热用,饮后盖被取汗。说明:本方是民间治疗风寒感冒的习用方。方中生姜辛温发表散寒;红糖甘温缓急调味,可防生姜辛温发散主力太过。生姜还具有良好的止...
百病从寒起,为什么很多人出现了寒湿体质?驱寒的方法有哪些?
就食疗来说,借助于科学合理饮食进行驱寒是大家普遍熟知的,一些温热的食物不妨多吃点,例如羊肉、狗肉这些热量高的食物,在深秋不妨适当的吃点。此外,对于寒性体质的女性来说,把桂圆、枸杞、红枣搭配起来食用也是有助于健康的,温补身体,并且不会上火。运动驱寒。
阳气足百病消!教你4个方法,让你阳气十足,远离手脚冰凉
那么,有哪些方法可以补阳气呢?给你4个方法!1、睡觉补阳气如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷,这是由于肾阳不足所引起的。肾为先天之本、生命之门,如果肾阳虚衰,温煦人体的功能下降,就会出现以上症状。教你两招让你阳气十足。俗话说:“药补不如食补,食补不如觉补。”说到底,睡眠是补肾良药!人们在劳动、工作...