【心理健康】自我疗愈|度过人生低谷期的8个实用小建议
人处在低谷期时,很容易产生无助、绝望感,好像所有坏事都准确击中自己。其实低谷期就像一个隧道,你可能觉得一片黑暗,看不到一点光亮,也不知道出口在哪里,可只要日子一天一天往前过,「隧道」总是会结束的。去吧,但愿你一路平安,桥都坚固,隧道都光明。02就当放个寒暑假低谷期确实会存在那么一段时间,有个人...
人生低谷的时候能做什么?|心理自助手册
就像前面说到的那样,“人生低谷”很多时候只是一时的精神状态,可以来得很快,同样可以消失得很快。淋浴或者其它看似毫无意义的努力,其实是一种让自己放松和减轻压力的方式,同时可以提醒自己是时候重新开始了。从这层意义来看,洗个澡不仅仅是让身体变干净,内心也经历了一次洗涤,这样才能以新的姿态开始新生活。2.积极...
47岁涂磊出院,胡子拉碴状态憔悴,自称处在人生至暗时刻
没想到曾经那么光鲜的情感指导者,如今竟然落到这样的境地,究竟发生了什么呢?这次出院后,涂磊表示自己今年一直经历着人生的低谷,目前直播带货已完全停止,也不再更新视频,现阶段只专心于身体的调养。出院之后,他不敢去任何地方,按照医生的建议,始终保持测量血糖和锻炼,结果他的血糖出现了问题。涂磊出生于1977年...
46岁涂磊近况曝光!胡子拉碴状态憔悴,自称今年处在人生低谷期
涂磊最近因病住院,身着病服,面容憔悴且表情痛苦,让人倍感心疼。没想到曾经风光无限的情感导师,如今竟然坠落到这样的境地,究竟发生了什么?涂磊在此次出院后表示,他今年一直经历着人生的低谷,目前直播带货已经完全暂停,也不再更新视频,专注于调养身体。出院后,他不敢去任何地方,严格遵循医生的建议,持续测量血...
经历了四个市场低谷的人生感悟!
欲望是股市最强大的驱动力,也是最可怕的绊脚石。人的心理总是难以平衡,在市场动荡之际,很多人选择放弃或转身离去。而真正在低谷中坚持下来的人,才会懂得什么是真正的财富,不仅是金钱,更多是心态。股市不就是一面镜子,映射出人性的各种面向吗?在这个牛市即将来临的时刻,我们耳边似乎响起了那些激动人心的股市消息...
我走出人生低谷的个人秘籍
有记者采访我,叫我讲讲失败经历,以及如何面对自己的低谷期(www.e993.com)2024年10月19日。我这个人好像天生忘性大,面对所谓失败经历比如创业失败、投资失败、情感挫折之类的,睡几天起来就大约复活。心情不好的状态最长持续时间也就大半年,然后什么好事都不发生莫名其妙状态也会恢复正常,我觉得有天生的成分(每个人的心理容量不一样,我应该不...
谢思埸 卫冕冠军的两种人生状态 从低谷到巅峰的沉默之旅
在巴黎奥运会男子单人三米板决赛中,广东名将谢思埸以稳健的表现成功卫冕。完成比赛后,他并未立即庆祝,而是先与教练通过平板回顾了最后一跳的动作。面对外界对于其冷静态度的好奇,谢思埸淡然回应:“我的沉默震耳欲聋。”伤病曾使谢思埸错失里约奥运,东京奥运的双金圆梦后,他一度考虑转轨。然而,2023年初,受到昔日队友...
“电视名嘴”张绍刚人生低谷的背后原因
“电视名嘴”张绍刚人生低谷的背后原因中国传媒大学的教授张绍刚,曾与中国著名主持人撒贝宁共同主持过电视法制节目《今日说法》。然而,如今很少人知道,当时的《今日说法》除了撒贝宁外,还有其他主持人。张绍刚被认为是撒贝宁的最佳搭档,他们的主持风格强硬犀利,与撒贝宁的幽默风趣相互补充,使这档节目在当时迅速走红,被网友...
遭遇低谷,从内在做3种决定,掌管自己的人生
人生遭遇低谷,从内做3种决定调频自己。02第一:放下之前不愿放下的执念。这个决定是不容易的,因为有好多的执念对我们来说意义深重。“他应该爱我”,“我应该幸福”,“我应该努力”,“一切都应该如愿”等等,每一个我坚持的信念,对我们来说都有着相对应的非常重要的期待。
早读丨沉淀自己,找到人生最好的状态
在低谷时,有的人自怨自艾、萎靡不振,结果浪费大量时间精力,却没有解决问题。真正有智慧的人,懂得把低谷当成一种提醒:如果自己的才华还撑不起梦想时,就应该沉淀下来学习;如果自己的能力还驾驭不了目标时,就应该沉下心来提升。生活是一个螺旋上升的过程,与其不停抱怨,不如打磨自己、沉淀实力。有句话说:“不要...