东北气温断崖式下降,血压缘何 “一路飙升”?

环境温度的下降会激活人体的自我调节机制,导致血管收缩以减少热量流失,这增加了血管外周的阻力,从而容易引起血压升高。数据显示,气温每降低10℃,血压可能升高5mmHg。在寒冷的天气里,人们更倾向于食用辛辣、咸重口味的食物来抵御寒冷,如烤肉、火锅、腌制食品等,这增加了钠盐的摄入量,进一步导致血压升高。气温下降时,人...

年龄大了要戒烟吗?医生:60岁后,吸烟牢记“5不吸”,对身体好

许多老烟民在决心戒烟后,会选择突然停止吸烟的"断崖式"戒烟法。但这种方法对上了年纪的人来说并不合适。老年人的身体机能下降,对尼古丁依赖的耐受力也变差,突然戒断可能引发严重的戒断反应,如烦躁、抑郁、失眠等,反而增加戒烟的难度。因此,老年人戒烟应循序渐进,可采取"渐进式"戒烟法,如先减少烟量,再延长吸烟...

女性断崖式衰老,往往发生在这个年龄

这是错觉,还是身体真的发出衰老信号呢?从生理的角度来说,女性在50岁左右的确可能出现断崖式衰老。因为在这个年龄,绝大多数女性卵巢功能开始衰竭,直到绝经。这个阶段,女性内分泌有巨大波动,雌激素缺乏会带来各种不适,间接或者直接影响其他组织器官的衰老,比如骨骼、心血管、大脑、皮肤等等。有什么好的办法应对呢?恩...

你有2个“断崖式”衰老时间点!做好这7件事,老得慢一点

戒烟酒,可以预防疾病,降低衰老几率。2、控制体脂率,肥胖的人体脂率超标,体内多余脂肪会分泌有害物质,诱发肥胖疾病,还会扰乱激素分泌,甚至诱发断崖式衰老,让你比同龄人显老好几岁。想要保持健康跟冻龄状态,一定要预防肥胖,将体重指数BMI保持在标准范围内,可以降低脂肪肝、心血管疾病几率,有助于延年益寿。3、做...

断崖式衰老是什么意思 断崖式衰老怎么补救

断崖式衰老是指人在短时间内出现明显的衰老迹象,就像身体健康状况突然间下滑,使得肌肤、体力和精神状态都出现明显的衰退。这种衰老方式让人感觉像是遭遇了“断崖”,因此被称为“断崖式衰老”。断崖式衰老是指人在短时间内出现明显的衰老迹象,就像身体健康状况突然间下滑,使得肌肤、体力和精神状态都出现明显的衰退。这种...

惊!男性生育力“断崖式”下跌 35岁是男性生育力拐点

男性最佳的生育年龄段是什么时候?从生殖遗传学角度看,25~35岁是男性精子数量和质量的最佳时期,35岁后生育力则逐年下降(www.e993.com)2024年10月31日。《自然生态与进化》刊发的一项研究显示,35岁是男性生育力的分水岭??。35岁后生育力下降速度加快,受孕成功率降低,发生自然流产的风险高,下一代易患上遗传病。

如何防止“断崖式”衰老?请做到这6件事!

首先,戒烟酒,是保持年轻的首要任务。烟草中的有害物质和酒精,都会对身体造成严重的损害,长期吸烟饮酒不仅容易导致肺部、肝脏等器官疾病,还会加速皮肤的衰老过程。因此,要想避免断崖式衰老,就必须下定决心戒掉烟酒,让身体远离这些有害物质的侵袭,才能保持健康状态。

70岁后为何会“断崖式衰老”?研究发现,做好这些事或能延缓衰老进程!

烟草是导致肺部疾病的主要凶手,不仅是主动吸烟者,长期吸“二手烟”、“三手烟”的被动吸烟者,肺部疾病的发生率也更高。延缓肺部衰老,最重要的方法之一就是戒烟。只要戒烟,身体就可以获益,且戒烟越早,身体获益越大。02预防大脑衰老——勤用大脑感觉大脑反应越来越慢?记忆力也越来越差?学习新知识的能力也在下降...

断崖式降温,心脑血管疾病患者如何防治?超详细指南来了!

可能是中风的症状,应尽快就医进行溶栓或取栓治疗。04呼吸急促、心悸可能是心力衰竭的表现,应立即就医进行强心、利尿等治疗。随着多个地区的断崖式降温心脑血管疾病患者需更加警惕身体的微妙变化做好防寒保暖工作,合理安排饮食和运动,定期检查和按时服药,都是守护健康的关键。让我们在这场与寒冷的较量中,共同...

42岁“断崖式衰老”上热搜!专家:较少见,但这些是早衰常见症状

“断崖式衰老”不常见但压力事件可加速老化“随着卵巢功能逐渐衰退，患者会先后出现月经周期缩短、经量减少、周期不规律、月经稀发、闭经等。这是一个逐渐进展的状态，难以逆转。”董莉认为，不太可能由“卵巢早衰”直接进展为“断崖式衰老”。周蜜表示，皮肤衰老是一个慢性过程，是内在因素和外在因素的累积效应。内...