人活多久,看心脏就知道?寿命长的人,心脏一般有这5个特征
长寿人群的心脏往往展现出一些特定的积极特性,这些特性不仅是心血管健康的标志,也是整体健康状态的反映。1、适中的静息心率一般成人的心率在每分钟60至100次,但研究指出,心率维持在60至70次/分钟的个体,其心血管疾病的发病率和死亡率相对较低。对老年人而言,心率保持在每分钟55次左右可视为健康标准。2、心肺耐...
二成国人体检查出颈动脉斑块,危险吗?怎么办?
合并年龄、高血压、糖尿病、性别、地域等危险因素时,颈动脉内膜-中层厚度、颈动脉斑块风险增加。为什么有些人没斑块?“如果把人的血管比作自来水管,年龄、血压、血糖、血脂、吸烟、肥胖、酗酒、遗传等危险因素都会导致管道老化、‘生锈’。”黄斌告诉“医学界”,每个人或早或晚地会出现颈动脉内膜增厚,以及程度较...
体育新课标要求心率达到140~160次/分,这个强度适合孩子吗?专家...
“因此,140~160次/分的心率,对于青少年是能接受的中到高强度。”林建珍表示,这个心率值,对于一般中年人来可能就是无法耐受的强度了。二是用运动形式来看对于青少年,中等强度运动包括:速度约6~7公里/小时的快走、13~16公里/小时的骑行,非竞技性的体育基础训练(如游泳、各种球类、武术和跆拳道等)。高强度运动包...
血压160/100,吃氨氯地平十天,血压降不下来,该怎么办?
160/110mmHg的血压水平,是以舒张压升高为主的高血压,舒张压升高多见于中年人人群,这类患者血管弹性尚可,但常常存在肥胖、情绪易激动、心率偏快等表现,应注意改善生活方式,并在医生指导下合理使用降血压药物。打开网易新闻查看精彩图片目前高血压3级的血压水平,已经服用氨氯地平十天,降血压药物效果欠佳,建议大家联...
多少人没有熬过45-55岁这段生命危险期!这10年记住6件事!
加班、应酬……人到中年,你确定还能像年轻人一样“熬”得起吗?熬夜就是敖命!东南大学附属中大医院心血管内科主任马根山表示,由于休息不好、生物钟被打乱,心率变异性增加,熬夜的人患冠心病、血压高几率会有所增加。凌晨两点左右是阴阳交替之时,人的交感神经薄弱,而副交感神经很活跃,如果熬夜,植物神经就会紊乱,...
高血压患者要警惕的十个误区,中招一个,可能有生命危险
中年人常因工作紧张,交感神经兴奋,周围血管收缩,舒张压(低压)通常会在90~100毫米汞柱以上,心率常常增快(www.e993.com)2024年10月24日。虽然在短期内不会发生什么大的危险,但长时间(3~5年以上)低压升高5毫米汞柱,随着年龄的增长,中风的危险性可上升35%~40%。因此,如果中年人舒张压总是维持在90毫米汞柱以上,一定要及早服用降压药,不要...
体育新课标要求心率达到140~160次/分!标准过高吗?
人体运动最大强度时的心率,随着年龄增加而下降。判断公式为:最大心率预计值=220-年龄。若达到最大心率的60~70%,为中等强度,70~85%为高强度。“因此,140~160次/分的心率,对于青少年是能接受的中到高强度。”林建珍表示,这个心率值,对于一般中年人来可能就是无法耐受的强度了。