3.5元一份煮熟的白米饭,10个月保质期,米饭也“坐上”预制菜快车
在各种备餐视频里,备餐博主往往会把米饭也一起准备好,一次煮一周的米饭,随取随用,这样准备好后之后一顿饭可以在3分钟内完成。而留学生也有独立装米饭的需求,有留学生表示“做满满一锅米饭冻起来,是‘留子’的基操”。能够节省时间,适合一人食,节省了清洗煮饭器具的步骤,这是普通消费者自制预制米饭的原因。很...
医生为什么建议不要经常喝粥?中国65岁以上的老人有一半都营养不良!
首先吃素并不只是不吃肉,其次像鸡鸭鱼猪牛羊虾等肉类里富含蛋白质、脂类、脂溶性维生素等人体必备营养素,平时习惯了大鱼大肉的人突然改吃素,往往会走极端,早餐白粥配小菜、中餐米饭配青菜、晚餐面条煮青菜,不出三天就要喊受不了了。而且,长时间不吃肉类很容易出现问题:1蛋白质缺乏因为植物类食材中除了豆制品...
3000年前,人们怎么做米饭吃?很麻烦,分三步,用两种炊具
第一步:先把米和水放在锅中煮。注意,这个锅和今天的不一样,当时叫鬲(音力),下面通常有三个中空的足,上面的口多向外沿伸出。第二步:米在水中煮的快熟或者已经熟了的时候,要把米汤倒出来,这个米汤不能浪费,是当时人们的饮料,叫“浆”,直至魏晋南北朝时,还是人们除了酒和蜜水以外所喜爱的饮料。诸葛亮在《...
喝粥这样煮,比“参汤”更滋补!老中医点赞,浓稠顺滑还养胃,胜过...
鲜活的胚芽米,保留了糊粉层和胚芽,所以煮的米粥的颜色比精白米的粥要颜色深一些。打开网易新闻查看精彩图片除了煮粥,用来焖饭,也是超级香~还可以将煮好的胚芽米饭和各种蔬菜一起炒,然后再用手揉成饭团,孩子一定爱吃!打开网易新闻查看精彩图片#宝贝的营养米米中的营养黄金##市面上同等胚芽米高达40块...
过年糖尿病人的主食,除了米饭面条,推荐3种馒头两款饼一种粥
第一,煮粥的原料中,豆类要占一半及以上,比如绿豆、黄豆、芸豆、豌豆、鹰嘴豆、扁豆等,可以侁选一两种或更多种。第二,煮粥的米中尽可能增加一些原生态的粗粮,比如小麦、燕麦、荞麦、玉米、薏米等等。第三,煮粥时间不宜过长,尽可能保持豆子的完整性。
一键煮出幸福的煮饭神器!米家电饭煲N1 3L,让你尽享每一餐美味
打开盖后,可以看见上盖面板的橡胶圈比普通电饭煲的要宽大厚很多,保证煮饭过程中可以提供良好的密封性,令米饭充分煮熟,有效避免夹生的情况(www.e993.com)2024年10月24日。以前的电饭煲内盖的结构部分是一体的,无法拆卸,这样煮粥煮汤时,经常会沾到内盖,导致清洁非常不便。内盖支持拆卸,非常的简单,只需要上推内盖锁扣,就可以把它取下清洗。
哈佛研究发现喝粥与死亡率的关系:长期喝粥者更长寿?如何吃才好
如果是白米粥,煮太烂就更容易消化吸收,但淀粉会迅速转化为糖分,使得血糖短时期迅速上升。所以除非是肠胃功能弱或者术后没多久,不然并不建议粥煮太久。这样不但不会提升粥的营养价值,更是适得其反!另外,虽然粥有诸多好处,也是我国的传统主食之一,但是并不建议只吃粥!
做美味的米饭米粥就要用电饭煲
步骤一般是:清洁锅底使用电饭煲前,需要先把电饭煲的锅洗干净,把米洗好,一般淘两次就可以,把米放入锅中,加水,水高出米饭两指就可以。然后就把锅底擦干,电饭煲电插好,就可以开始煮饭了。开关操作简单使用电饭煲时,只需要把开关按下去,就可以开始煮饭了。保温状态需要加热米饭煮好之后,电饭煲会自动进入保温状态。这个...
中医:我为什么劝你在冬天多喝点粥
如果气血不和,就容易出现疲乏、无力、容易生病等多种问题。想通过食疗补充气血,煮粥时可增加参类和大枣。具体做法:将黑芝麻炒后研细末备用,大米淘洗干净后与黑芝麻粉一同放入锅中,加入适量水,旺火烧沸后,改小火熬煮成粥后即可。如果想要加强补益气血的作用,还可添加大枣、龙眼肉等药食同源的食材。
“粗粮”变“细粮”?怎么吃更健康?
烹饪方式建议蒸或煮同一款粗粮,烹饪精细化不同,带来的好处也不同,如果是需要控糖的人群,建议尽量选择蒸杂粮饭的吃法,比杂粮粥要好。熬粥的时间越长,粥越黏稠,血糖生成指数也会越高。多种粗粮或与细粮搭配吃选择多种粗粮搭配吃,或是与细粮搭配食用。从控糖的角度建议,细粮与粗粮可以按照1:1或2:1的比例...