揭秘坐飞机恐惧心理,你一定没想到的原因
要认识到,飞行是安全可靠的交通方式,现代飞机的设计和制造技术已经十分成熟,事故率极低。了解这些信息,可以大大减轻我们的担忧。其次,通过心理调适来减轻恐惧。在飞行前,我们可以尝试进行深呼吸、冥想等放松技巧,以缓解紧张情绪。同时,与亲人朋友分享自己的感受,寻求他们的支持和理解,也是非常重要的。此外,我们还可以...
如何面对“无法掌控”之事?| 心理自助手册
为了更从容地应对死亡,首先你需要了解死亡恐惧症,然后慢慢克服它。01.了解死亡恐惧1.1记录你每次想到死亡的情况应对死亡恐惧,首先要清楚这种恐惧是如何影响你的生活,影响程度多大。我们往往无法立刻意识到激发恐惧和焦虑的环境因素或原因,所以记下当时的情况,才能更好应对。先问问自己:“当我感到害怕或焦虑时,...
10个人中有4个恐飞,这绝不是矫情
也就是说,每10个人中,至少有4个人不敢坐飞机。庞大的群体中,穿插着各类不同的恐惧。有人恐惧的是飞机起飞或下降时带来的超重失重,这种失控体验,不仅让人头晕,还会给平衡系统敏感的人,带来极大的不安全感;有的人是因为恐高或幽闭恐惧症,也有的人是因为广场恐惧症(在一个无法逃离的环境,恐惧发作时也没有人可...
精神疾病:恐惧来自于我想杀死我自己同时防御自己杀死自己的想法
很多有被害妄想的人就要检查自己有没有自杀的想法,同时自己是不是被这种想法吓到了?有一个女生,她说我总害怕别人背后拿刀子突然杀死我,咨询的时候我就领她念出我想在别人背后杀死别人。她说我出门的时候,不管坐火车还是坐飞机,我都希望出事故。这样我死了,也没人笑我,否则如果我自杀,这个我就接受不了,她说可能...
万字“焦虑”自救指南_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
??特殊恐惧:对某些具体的事物和场景很恐惧,如害怕拔牙、坐飞机、蜘蛛等。??分离焦虑障碍:在与主要依恋对象(如照顾者,父母,爱人)离别时,感到害怕和焦虑,强烈担心被抛弃、或无法抑制地担心对方会遭遇疾病、意外。*本文用「焦虑症」的说法,指代焦虑障碍...
健康新知|飞机失事会给生者造成心理阴影,我们对坐飞机的恐惧可能...
飞机失事会给生者造成心理阴影,我们对坐飞机的恐惧可能会激增00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-c93db242e7b05d1883cfe4393a9f85bc飞机失事会给生者造成心理阴影,我们对坐飞机的恐惧可能会激增新知来源:腾讯新闻知识官@十方迦南冲洗鼻腔能帮助治新冠?临床医生告诉...
女子患幽闭恐惧症旅游不敢坐飞机心理专家分析成因
长春市心理医院心理二疗区主任燕利娟认为,张女士的确得了“幽闭恐惧症”,这是对封闭空间的一种焦虑症,是一种心理疾病。对于患病原因,燕利娟分析说,一是创伤性经历导致,像张女士那样。二是性格因素、环境因素。性格高度内向的人、自我关注度比较高的人和完美型人格的人比较容易患幽闭恐惧症。另外,成长环境也容...
害怕不幸降临到自己身上怎么办?|心理自助手册
记录你每次想到死亡的情况应对死亡恐惧,首先要清楚这种恐惧是如何影响你的生活,影响程度多大。我们往往无法立刻意识到激发恐惧和焦虑的环境因素或原因,所以记下当时的情况,才能更好应对。先问问自己:“当我感到害怕或焦虑时,周围发生了什么事?”出于种种原因,这个问题并不好回答。从基础做起,回想过去几天,尽可能写...
这几天几乎没人坐飞机,是恐惧心理下的不合理选择!
这几天几乎没人坐飞机,是恐惧心理下的不合理选择!大家好!近日东航飞机失事后,让本就因为疫情惨淡的航空业更加雪上加霜。据某音上有网友发布的照片显示,一些大型机场几乎空无一人。但其实,相比于乘坐客车,乘坐飞机的安全系数不知高了多少。我国每年因为交通事故都要死亡好几万人,而飞机十多年才发生一次事故。
害怕坐飞机,害怕坐电影院……有太多恐惧症的他有这样一个妈妈
长大成年后,他有很多恐惧症。他害怕坐在电影院或者任何礼堂里,除非他坐在最后一排靠近出口的位置;他害怕乘飞机,在唯一一次坐飞机时,他甚至不得不吸氧。此后,他再也没有坐过飞机,并因此错过很多特别的活动。在取得博士学位后,他开始夜间盗汗,因为他害怕自己在接受学位证书的仪式上不得不坐在某一排座位的中间位置...