知识贴丨轻松玩转芭蕾舞的“通用语言”
擦地一种绷直的脚部擦地动作,可从一、三、五位开始。Plie和Tendu都是芭蕾动作的基石,而Tendu则是所有需要伸直腿动作的基础。动作要领起势腿部外旋,躯干和腿部延伸,重心转移到单脚,动作腿保持外旋,往前旁后方向经过全脚掌、半脚掌、脚尖的顺序达到最远点,脚不离地。回收时继续注意整体延伸和腿部外旋。Tendu...
“世界视角 西安故事”|把芭蕾之美传授给西安孩子
“Battementtendu(芭蕾舞专业术语,意为绷脚擦地)。”在西安高新区一间芭蕾舞教学机构的舞蹈教室里,十来个身着练功服的小姑娘手扶把杆,跟着外教克劳迪亚的示范,一遍遍练习着芭蕾舞动作。小小的教室,承载着孩子们的梦想。近年来,这所艺术机构吸引了多位外教,来自古巴的克劳迪亚和米格尔、来自俄罗斯的伊琳娜就像...
...建议小孩子首选中国舞?|舞蹈|古典舞|现代舞|民族舞|芭蕾舞...
与其他舞种相比,中国舞最大的不同在于基本功的训练包括芭蕾基训、基本功软开度常规教学、古典舞基训、民族民间舞和身韵。1、芭蕾基训地面部分:勾绷脚、吸伸腿、外开练习、腰背肌练习把杆部分:擦地、蹲、五位擦地、小踢腿、画圈、单腿蹲、小弹腿、控制、大踢腿中间部分:擦地、蹲、五位擦地、小踢腿、画圈、...
少儿舞蹈课程推荐:7节《芭蕾基础教学擦地组合一年级》
芭蕾基础教学擦地组合一年级包括擦地组合动作讲解、擦地组合练习等舞蹈教学内容。适合人群全国各地的少儿舞蹈老师、从事舞蹈教学工作的老师群体。课程抢先看观看课程方式1、联系上课呗客服;2、完成后,客服发给你在上课呗永久免费观看该专辑的方法。3、在“上课呗”里观看视频教学+语音讲解(无时间限制,永久可...
长宁区老年大学的“空中芭蕾”课堂上线!
日前,长宁区老年(老干部)大学的“空中芭蕾”课堂正式上线!旋转、跳跃,伴随着阵阵优美的旋律,老年学员们隔着屏幕,与老师一同优雅地起舞……“下一个动作:侧擦地。注意,腿要伸直、脚背绷紧、身体挺直、头抬起来……好,保持不动!”在长宁区老年大学的芭蕾舞教室内传出阵阵优美的旋律。授课老师张薇正在“腾讯视频会...
开工大吉!!!芭蕾小百科:小跳的二三事儿(二)
注意plie练习时加深感受身体的对抗性,增加plie过程腿的韧性增强核心力量,帮助保持身体的稳定性????????通过练习tendu(擦地)、releve(立脚尖)增强脚踝力量以及脚部推地能力多进行足弓练习、脚趾训练增强脚背的意识(www.e993.com)2024年9月21日。END文案:爱芭蕾的贝小拉图片:源自网络版权归属原作者...
夏练三伏,汗水浇灌出海派芭蕾诗性美
或许可以从一堂日常的芭蕾基训课中找到答案。舞台上摆放把杆,几十位舞者穿着最贴身的练功服,汗流浃背却仍一丝不苟。最基础的“擦地”“画圈”枯燥乏味,演员们却要在日复一日不断重复中,打磨细节处见优雅的功夫。“注意挺直脖颈,胸打开!”上海芭蕾舞团团长辛丽丽在一旁喊着口令,还时不时亲自上阵演示,手...
艺树计划 Vol.5|用芭蕾打开科学健身方式:天鹅们都是这样运动的
感受背部带动手臂发力,经典的“天鹅臂”动作组合帮助美化上半身线条;依靠腹肌力量,地面上的一系列腿部升降动作略有难度但对收紧核心非常有效;结合芭蕾把杆的辅助,一系列融合tendu(芭蕾术语:汤纠,译为擦地动作)、plie(芭蕾术语:普力也,中文译为蹲、屈膝)、attitude(芭蕾术语:阿提丢,译为鹤立式)等舞姿的动作组合优美...
芭蕾知识帖丨曼妙舞姿离不开的力量练习
广州大剧院少儿芭蕾舞团四周年舞剧《天鹅湖》剧照小踢腿BattementTenduJete小踢腿,是擦地Tendu动作的延续,从地面发展到空中的35度以内,主要训练脚向外踢出的力量和能力。练习时首先五位脚扶把站好,动作腿经过Tendu动作向前、向旁、向后快速踢出,高度控制在25度至35度之间,收回时先落下至点地动作,再经Ten...
少儿舞蹈课程推荐:71节《芭蕾规范练习-五位擦地》在线课程
芭蕾规范练习-五位擦地包括五位擦地动作示范、五位擦地动作讲解、五位擦地练习等舞蹈教学内容。适合人群全国各地的少儿舞蹈老师、从事舞蹈教学工作的老师群体。课程抢先看观看课程方式1、联系上课呗客服;2、完成后,客服发给你在上课呗永久免费观看该专辑的方法。3、在“上课呗”里观看视频教学+语音讲解(无...