全球流行瑜伽印度消脂舞
2009年5月7日 - 39健康网
近年健体界流行练瑜伽,以改善体态及修心,随之而起的,还有标榜有助身心减压的传统印度舞,一时间令印式健体风气极盛。有否想过可同时一并学习瑜伽及印度舞,以收双重健美功效。瑜伽源自印度,至今已有四千年历史。大部分瑜伽动作都不会太困难,即使初学者也能应付,但需要练习者心境平静、做动作时眼望前方,以及精神集...
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近年健体界流行练瑜伽,以改善体态及修心,随之而起的,还有标榜有助身心减压的传统印度舞,一时间令印式健体风气极盛。有否想过可同时一并学习瑜伽及印度舞,以收双重健美功效。瑜伽源自印度,至今已有四千年历史。大部分瑜伽动作都不会太困难,即使初学者也能应付,但需要练习者心境平静、做动作时眼望前方,以及精神集...