从养老到“健老” 看银发族的花式健身
作为传统健身形式,广场舞一直是女性的首选,如今一些新颖的广场舞悄然兴起。日前,在四堰百二河道,记者看到一群老年人手持红绸快板边跳边唱,形成独特的快板广场舞风格。“快板广场舞既传承了传统文化,又让我们在舞蹈中找到快乐。”彩带飞舞广场舞团队的发起者、67岁的金阿姨自豪地说。除了快板广场舞,她们还会跳...
简单好学健身操广场舞,健康拍拍操一看就会,适合中老年锻炼
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视频|东莞老年“舞”林高手同台比拼
袁艮英是东城岗贝联华老年大学舞蹈队的舞蹈老师,她告诉记者,此次他们带来的舞蹈作品《启航》讲述的是老年朋友退休后融入新生活的情境。袁艮英介绍,此次参加比赛的选手学习舞蹈已经有十年时间。“她们很热爱舞蹈,为了更好地展示自身精神面貌、讲述自己的故事,这一次花了很多心思去编排这个舞蹈,积极认真准备比赛。”担...
云南63岁阿姨健身上热搜:老年人不是只能跳广场舞
她想告诉大家,老年人不是只能跳跳广场舞、走走路,也可以健身,有更多的选择。以下是真真的讲述。1“从没想过要当少女”健身视频火了后,我其实是有点困扰的,很担心有人截了我的照片去骗人,也不希望有人这样做。有视频标题说我像少女,但阿姨我从来没想过当少女。我就是一个真真实实、普普通通的人...
...苗条实现穿衣自由:不想太早成为家人负担,老年人不是只能跳广场舞
她想告诉大家,老年人不是只能跳跳广场舞、走走路,也可以健身,有更多的选择。以下是真真的讲述。1“从没想过要当少女”健身视频火了后,我其实是有点困扰的,很担心有人截了我的照片去骗人,也不希望有人这样做。有视频标题说我像少女,但阿姨我从来没想过当少女。我就是一个真真实实、普普通通的人...
千城百县看中国|山东定陶:“彩龙”纷飞 舞出老年人的精气神
“健身龙”作为近年来的一种新型健身方式,深受老年人的喜爱(www.e993.com)2024年10月4日。在山东定陶就有一支老年舞龙队,他们跟随着音乐的节拍,摆动手臂、移动脚步,尽情挥舞着五彩斑斓的“彩龙”,舞出老年人的精气神。制片人:马新华社新华通讯社官方账号热播推荐日本新首相石破茂曾多次接受凤凰专访,谈中日军力差距金正恩会见朝鲜女足,赞...
老年人健身三大流派:太极拳、健步走、广场舞,哪个才是真王者?
在老年人的健身圈里,大致可分为三大流派:太极拳、健步走、广场舞。太极拳以柔和舒展的轻运动闻名;健步走简单易行,健身之余还能降压、降糖、降脂;广场舞则寓“练”于乐,锻炼的同时也是一场有趣的聚会。那么,究竟哪一种锻炼的效果最好呢?降压王者:太极拳...
走进福建省老年大学 手势舞、坐式太极创老年生活新图景
“你笑起来真好看,像春天的花一样……”福建省古田开放大学金翼学习中心的教室里,大学生志愿者正在教老年人跳简单的手势舞。手势舞是老年课堂的热门课程之一,动作简单好上手,能够帮助老年人活动筋骨。来自福建技术师范学院的志愿者何祺祺表示,结合欢快的音乐带上老年人跳手势舞,可以让他们感受到年轻人的热情和快乐。
广场舞,老年人的“健康医美”
当代老年人:kpop每个广场,每个公园,每个空地,都会有一群银发族在欢乐舞动,健身操、交谊舞各种舞种层出不穷。而且小U发现,这些叔叔阿姨爷爷奶奶们已经不满足于简单的舞种了,连KPOP都安排上了!看得小U无比担忧啊,等自己老了学不会广场舞可怎么办啊!
年轻人“卷”进了广场舞:他们视老年人为“人生赢家”
这些年轻人带着那个年纪独有的热情与活力,融入中老年广场舞大军,音乐与激情互相交织,为这项传统休闲方式赋予了新的活力。01被《最炫小苹果》吸引,00后开跳广场舞多年前一个冬天的傍晚,小白和朋友在广场附近遛弯时,突然被一段节奏强烈的音乐吸引:“红红的小脸温暖我的心窝,点亮我生命的火火火火火火……”追随...