“秋食白,病远离”,秋天无论多忙,别忘了吃这6样,滋阴又润肺
3、锅烧热放油蒜瓣爆香,放入百合、葱丝快速翻炒后捞出;4、将百合与青椒丝倒入盘中,倒点香油均匀搅拌,放好枸杞。六、莲子莲子入肺经,具有润肺止咳的好处,秋季的时候天气比较干燥,对肺不好,所以秋季的时候可以多吃点莲子。不光润肺止咳,莲子对我们的脾胃也很好。推荐食谱:羊肚菌芡实土茯苓莲子淮山汤健脾...
这个小零食太赞了,不仅消食解腻,而且软糯又好吃!
山药+茯苓养脾和胃,让你的脾胃的运化(消化吸收运送全身)得当。霜降后采挖的山药,敛收了足够的营养成分,搭配优良茯苓,吸收好。配方看似简单,但能让你的胃肠道自己动起来,让你可以消积食,很适合现代人的脾胃。来看看吃过的朋友怎么说:清新柔和、软糯可口大人和小孩都能放心吃红糖山楂条的组方,都是药食同...
茯苓和姬松茸一起煲排骨汤的做法
将泡好的茯苓和姬松茸一同放入砂锅中。可以同时加入几颗红枣,增加汤的甜味和营养。步骤四:慢炖将火调至小火,盖上盖子,慢慢炖煮1.5到2小时。时间足够长,食材的精华会慢慢融入汤中,汤汁会变得愈加浓稠鲜美。如何确保汤品鲜美控制火候炖汤时,火候非常关键。大火容易导致食材煮得过头,破坏营养和口感。建议先用...
秋季养生这样喝!这5种“菌”能帮你
桑黄、马勃、树舌、灵芝、茯苓。3.秋季养生这样喝:灵芝银耳茶、灵芝甜杏仁茶、灵芝茯苓山药汤。4.做好这6点,帮你远离肺结节:不吸烟、远离二手烟;居住、工作场所注意通风透气;作息规律;注意营养均衡;加强体育锻炼;尽量避免感冒。
体检查出它别不在意,小心拖成癌!这5种“菌”能帮到你,秋季养生...
2.五种药用真菌,帮助治疗肺结节:桑黄、马勃、树舌、灵芝、茯苓。3.秋季养生这样喝:灵芝银耳茶、灵芝甜杏仁茶、灵芝茯苓山药汤。4.做好这6点,帮你远离肺结节:不吸烟、远离二手烟;居住、工作场所注意通风透气;作息规律;注意营养均衡;加强体育锻炼;尽量避免感冒。
杏仁、葛根、茯苓、芡实……7种食材制成的七白饮,营养满分!
颗粒饱满,肉厚而细,用它做的杏仁制品口感格外好(www.e993.com)2024年10月17日。甜杏仁去皮洗净后,不做脱油处理,通过低温慢烘,充分保留了杏仁原本的风味和营养物质。未经过脱油处理的杏仁,含有苦杏仁苷、维生素B17、维E、钙铁磷等矿物质,以及膳食纤维、不饱和脂肪酸、蛋白质等营养成分。用它做成的杏仁七白饮,不但好喝,而且营养满分!制...
一个食疗方,营养又健康
不过需要注意的是,单吃这些有些「燥」,不够「润」,可以在这八味的基础上添加一些季节性的食材。谷物养生老牌全控谷,根据古方传承,在原有八味食材之上,特别加入了陈皮、杏仁、紫苏与梨子四味食材,精心配伍,做出了适合当下时节食用的食养好物——陈皮八珍糕,性质温和,润燥不助湿,随时来一块,方便又卫生!
有“广东人参”之称,潮湿天用它煲汤,甘甜补气有营养
1、五指毛桃茯苓鸡汤材料:五指毛桃30克,茯苓20克,陈皮5克,鸡半只,姜3片。(2~3人份)做法:将鸡焯水,药材洗净,一同放入砂锅中,大火烧开后关中小火煲1个小时,加盐调味即可食用。功效:健脾祛湿化痰。适宜人群:脾虚痰湿者,多见腹胀腹痛、呕吐清涎、纳呆便溏、头身困重、舌淡苔白腻等症。
胃病患者饿了,吃什么好?7种零食是加餐首选,既解馋又养胃
茯苓饼的主要原料是茯苓粉和面粉,有着养胃健脾的功效。对于胃不好的人来说,建议选择用南瓜、山药、胡萝卜等制作的茯苓饼,这种茯苓饼中含有多种养胃蔬菜,能让养胃效果加倍。7、藕粉藕粉是健脾、增食欲、滋补血液的养生佳品,适合脾胃不佳者。其富含膳食纤维,助消化、缓便秘。同时,含多种维生素和矿物质,满足身体...
湿热天肠胃总是“闹脾气”,怎么调理?附三伏天食养方推荐
材料:五指毛桃50克,茯苓30克,炒淮山50克,排骨500克,蜜枣3个,姜片3片。做法:先将五指毛桃水浸30分钟,蜜枣洗净备用;排骨洗净,切块焯水;所有材料放入汤锅,加水10碗,大火烧开后小火煮2小时,煮好后加入食盐调味即可。点评:健脾化湿止泻。脾虚腹泻适用,表现为大便有不消化的食物,伴有全身乏力、咳嗽、气短、痰多、...