一年四季都可以喝的滋补清火靓汤丝瓜紫土豆鸭汤健脾润燥营养好喝

一年四季都可以喝的丝瓜紫土豆鸭汤健脾润燥祛湿营养好喝易做A.食材准备鸭块丝瓜紫土豆葱段姜片去核红枣B.操作步骤1.锅里放入冷水葱段姜片料酒鸭块焯水备用2.养生壶内放入鸭块丝瓜紫土豆块姜片去核红枣矿泉水没过食材3.盖上盖子调成煲汤模式焖煮30分钟4.最后放入盐调味再焖...

冬瓜的做法,老鸭冬瓜汤加一包菌菇汤包,汤鲜美味,又有营养!

1.前期准备(约10分钟)将老鸭清洗干净,切成块状。冬瓜去皮去籽,切成厚片。菌菇汤包取出,备用。2.焯水处理(约15分钟)锅中加入清水,放入老鸭块和姜片,倒入料酒。大火烧开后撇去浮沫,煮约5分钟后捞出沥干。3.炒香(约5分钟)锅中倒入食用油,加热至五成热。放入焯好水的老鸭块,翻炒至表面...

秋天应该怎么补?营养科专家最推荐这2种做菜方法!

2.喝鲜汤——油麦菜蛤蜊汤山西省中医院内分泌科高翔表示,秋天少不了喝点海鲜蔬菜汤,营养均衡,蛤蜊在众多海鲜中便宜又营养。提前准备适量蛤蜊,用盐水使其吐沙,油麦菜清洗后切成小段。蛤蜊先用开水煮一下,然后再煮汤,这样汤汁更鲜美,调味时只需放少许盐、胡椒粉、香油,清香鲜美的蛤蜊汤就做好了,营养丰富又不...

进入高温雨季,建议多喝3道汤,清热解暑又降火,营养足好吸收

绿豆汤食材:绿豆、清水绿豆淘洗干净,最好加上清水放入冰箱内,浸泡几个小时的时间,随后将其倒在锅子里,然后往里面加上适量的清水。加上水之后就可以开始煮了,先开大火烧开,再用小火煮上一段时间,大概40分钟以上,时间越久绿豆越软烂,关火后晾凉开喝。二、冬瓜薏米老鸭汤进入雨季,多喝这道冬瓜薏米...

石斛炖鸭汤,一碗喝下,美颜润肺全搞定!

精选老鸭,搭配中药材石斛,慢火细炖数小时,直至鸭肉酥软,汤汁醇厚。石斛的清新甘甜与老鸭的鲜美相互渗透,不仅保留了鸭肉的原汁原味,更融入了石斛独有的滋阴润肺、养胃生津之功效。

冬天吃什么?推荐七道营养炖汤,常喝可以提高免疫力,好吃又暖身

4、出锅前十分钟,加入食盐调味,煮好即可出锅开吃(www.e993.com)2024年10月31日。六、菌菇老鸭汤准备食材:鸭肉,菌菇,红枣,姜片,葱段。做法步骤:1、鸭肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸭肉捞起来沥干水分。2、菌菇清洗干净,提前浸泡,泡发后沥干水分。红枣清洗干净,去核备用。

沙参玉竹老鸭汤

又到周末啦!今天,来自复旦大学附属金山医院营养科于泉,教大家制作一道美食:沙参玉竹老鸭汤~原料:鸭肉500克、北沙参25克、玉竹25克、姜3片、葱3段、料酒15毫升,盐适量。做法:1.将鸭肉洗净切块,入凉水中焯水去血水,捞出沥干水分。2.将北沙参和玉竹洗净备用。

蔡依林买餸学煲广东靓汤,这款汤适合谷雨前后喝

这道炒扁豆老鸭汤味道清润而醇香，有健脾胃、祛湿困，滋补五脏的功效。食材主料：老鸭四分之一只（提前处理好内脏和尾部，切块），炒扁豆30克，薏米30克，芡实40克，陈皮1/4个辅料：食盐适量，生姜若干片用量：此份量可供3～4人享用。步骤准备中药材：将扁豆、芡实、薏米和陈皮洗净。陈皮需刮去里面的瓤，扁豆...

老外不理解:明明预制菜营养又美味,为什么在中国却不受欢迎?

在外国人看来，中国人不喜欢预制菜，是因为中餐更注重“新鲜度”，鸡鸭鱼要现杀现吃，蔬菜巴不得是现摘现洗现炒，水果最好是刚从枝头采摘下来，立马洗洗送进嘴里。而预制菜，明显是违背了这个“新鲜度”原则的，别说肉类基本都是冷冻的，包括蔬菜都采用了冻干或者冰鲜的形式，长达数个月甚至一年的保质期，更让...

暑热来袭,夏日养生汤让你“苦夏”变“爽夏”

但除此之外,有没有什么美味好喝、简便易学的解暑靓汤呢?下面就推荐一款新颖的夏天解暑汤——冬瓜荷叶老鸭汤:**材料准备**:-冬瓜500克-荷叶1张-老鸭1只-薏米50克-生姜3片-盐适量**制作步骤**:1.将老鸭洗净,切成大块,焯水去腥;...