老一辈的土办法不得不服,连着喝两周,老公晚上明显感觉不一样了

然后放入汤锅中,加瘦肉200g,淮山300g,红枣5颗,陈皮1块,姜片,清水,煲半小时。2.鲫鱼准备:鲫鱼两面煎至金黄,放两片姜去腥,再倒入2升开水,煮至汤色奶白。这一步可是关键,决定了汤的鲜美程度哦!3.合煮调味:把煮好的鲫鱼汤倒进黑豆汤里,小火再煲半小时,调味即可。一锅香气四溢、营养满满的黑豆鲫鱼汤就大...

今日小雪,养生只需做好6件事,一冬不生病

鸡汤补虚,鱼汤健脾开胃,都是冬季的滋补佳品。此外,适当饮水也是保持身体健康的关键。每天清晨空腹喝一杯温开水,能有效降低血液黏度,预防心脑血管疾病。蜂蜜水润燥解毒,白萝卜水清热利尿,梨水润肺止咳,都是这个时节的好选择。少咸多苦,预防“上火小雪时节,外寒内燥,人们容易“上火”。为预防上火,应少吃辛辣食物...

7道美食自带“黄体酮”,多吃吃好

第二道:黑豆鲫鱼汤——滋补养颜,汤中之宝黑豆鲫鱼汤,一道充满智慧的滋补佳肴。黑豆,这个看似普通的豆类,却富含植物雌激素,它像一位细心的调解员,帮助我们调节内分泌,让身体保持和谐。同时,它的抗氧化成分更是延缓衰老的秘诀所在。而鲫鱼,那鲜美的肉质中藏着丰富的蛋白质和矿物质,它们像一股清泉,滋润着我们的身...

年纪大了,要多喝八道营养汤,营养均衡好吸收,比牛奶营养价值高

1.取碗打入三个土鸡蛋,然后用筷子搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,倒入调好的鸡蛋液油煎,煎至鸡蛋液成型后,盛出备用。2.清洗干净豌豆和番茄,然后把番茄切成小块备用,再热锅烧油,油热以后,放入葱花爆香。3.接着倒入番茄一起翻炒均匀,炒出番茄汁后,再倒入豌豆一起翻炒几下炒香,然后加入适量的清水大火...

合理膳食:预防骨关节病与骨质疏松的科学之道

1.黑豆核桃乌鸡汤材料:乌鸡、黑豆、核桃、山药、红枣、姜片。做法:乌鸡焯水后与黑豆、核桃、山药、红枣、姜片一同放入汤锅中,加足量清水炖煮1小时,加盐调味即可。2.山药黑豆鲫鱼汤材料:山药、黑豆、鲫鱼、姜片、红枣。做法:山药切段,黑豆提前浸泡;鲫鱼煎至两面金黄后加足量开水和姜片,加入山药、黑豆和红...

食堂的汤里有多种药材?中国药科大学回应:二十四节气汤

根据她的记录，这些汤不仅味道有些怪，因为食材、药材用得很多，她根据其中的材料给这些汤取了名字，包括“枸杞花甲紫菜海带丝瓜豆腐鸡蛋汤”“枸杞红豆豆腐菊叶马兰头汤”“枸杞红枣花生玉米薏米百合黑豆山药鸡杂汤”“枸杞紫苏青菜汤”“红枣马蹄胡萝卜南瓜梨子肉丝汤”“木瓜豆角莲藕莲子薏米汤”“苦瓜肉丝菱白姜片鱼...

女性喝黑豆陈皮生鱼汤 补肾益阴、明目健脾

女性喝黑豆陈皮生鱼汤补肾益阴、明目健脾主要功效:补肾益阴推荐人群:女性保健汤水推荐:广东省中医院临床营养科材料:黑豆50g,瘦肉100g,生鱼500g,陈皮10g,生姜3片(3~4人量)。制作方法:黑豆浸泡1小时,陈皮洗净后备用;生鱼宰杀后去腮去内脏去鳞洗净,平底锅中小火稍煎后放入汤锅中;将生姜、瘦肉、陈皮、黑豆...

黑豆怎么吃最有营养?

“黑豆乃肾之谷”黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。夏天胃口较差,但是又怕营养跟不上,可以将黑豆炖汤!黑豆鲫鱼汤??配料:黑豆、鲫鱼、生姜做法:...

它才是“养肾猛将”,建议中老年,隔天喝一次,气色好了!

需要注意的一点是黑豆买回来洗净之后,即使没时间泡一晚上,也尽量多泡20分钟,可以让黑豆吸收一些水分,锁住黑豆中的营养成分不流失。用黑豆做食材可以做的食谱还很多,比如黑豆还可以和肉类一些炖煮成一道道美食。这里举例的菜谱有:黑豆猪肚汤,黑豆炖鲫鱼汤。

鲤鱼怎么做好吃?鲤鱼的做法大全(2)

(1)将黑豆洗净,浸3小时;生姜洗净;鲤鱼去鳞、腮、肠脏,洗净,起油锅,略煎。(2)把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮至黑豆稔,调味即可。随量饮汤食肉。说明肾虚不能主水,水湿泛滥,本汤既补肾又利水。其中黑豆色黑入肾,性味甘平,功能利水,活血,益肾。含较丰富的蛋白质、脂肪、糖类、...