“霜降一碗汤,病痛一扫光”,霜降时节,多喝这碗汤,营养正当季

1.先把萝卜、姜片、大葱、葱花、香菜都准备好,然后把牛肉冷水下锅,加点姜、葱、料酒焯水去腥,焯好后洗净切块备用。这样处理过的牛肉,炖出来的汤更鲜美哦!2.然后啊,咱们得热锅冷油爆香姜葱,再把牛肉倒进去翻炒片刻。这时候,你会闻到一股浓郁的肉香味,简直让人垂涎欲滴!炒好后,倒入适量开水,大火煮开后转...

怎么做胡萝卜即好吃又有营养,这款美食让您重新定义何为美味

把胡萝卜切块后放入汤锅里,加入适量的水和其他的食材,比如鸡肉、牛肉、土豆、洋葱等,一起煮成美味的汤。这样不仅能保留胡萝卜的营养,还能让汤的味道更加鲜美滋润。在煮汤的过程中,你还可以根据自己的口味加入一些调味料,比如盐、胡椒粉、香菜等,这样喝起来就更香啦!第四招:炒菜,色香味俱全如果你喜欢炒菜,那么...

秋天多喝这个汤,做法简单,鲜美又营养,很滋润,才1元一斤

白萝卜,鸡蛋,食盐,松鲜鲜,枸杞,食用油具体做法:准备一块白萝卜和萝卜桂皮,用削皮刀去皮,把它外皮去掉之后再用刀擦成细丝,将白萝卜擦丝之后我们就放在一旁备用。打开网易新闻查看精彩图片备好的鸡蛋打入碗里面,加入一点点食盐,用筷子搅一搅,搅拌均匀,拌匀之后的鸡蛋液放在一旁备用。打开网易新闻查看精彩...

冬天喝排骨汤不如多喝它,暖身又暖胃,清甜好喝,滋补不长胖!

3、汤汁变白之后下入白萝卜丝煮开;白萝卜熟的很快,不需要煮很久;4、关小火,再把肉丝加进去,加入盐和白胡椒粉调味,微微煮开即可;牛肉也不需要煮很久,微微煮开就立刻关火,焖一会就熟了。5、出锅淋点香油。我们的鸡蛋萝卜丝汤就完成了。这个季节的萝卜真的很好吃,做成汤清甜又好喝,可以多喝一点这个汤水!

秋天应该怎么补?营养科专家最推荐这2种做菜方法!

2.喝鲜汤——油麦菜蛤蜊汤山西省中医院内分泌科高翔表示,秋天少不了喝点海鲜蔬菜汤,营养均衡,蛤蜊在众多海鲜中便宜又营养。提前准备适量蛤蜊,用盐水使其吐沙,油麦菜清洗后切成小段。蛤蜊先用开水煮一下,然后再煮汤,这样汤汁更鲜美,调味时只需放少许盐、胡椒粉、香油,清香鲜美的蛤蜊汤就做好了,营养丰富又不...

进入冬天,八道暖身炖汤安排起来,营养好喝又御寒,大人小孩爱喝

一、白萝卜羊腿汤准备食材:白萝卜,羊腿,姜片,葱结,花椒粒,八角,八角(www.e993.com)2024年11月1日。做法步骤:1、羊腿剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片、葱结、花椒、料酒去腥,煮开后撇掉上边的浮沫,再将羊腿捞起来,清洗干净后控干水分。白萝卜削掉外皮,洗净后切成滚刀块。

暖胃又营养,老少都爱喝的冬天煮汤食谱大公开!

胡萝卜玉米扇骨汤食材扇骨500壳,胡萝卜2根,玉米1根,盐适量。做法第一步准备用来煮汤的食材,在广东用来煲汤的玉米会有成熟点,玉米含有丰富的维生素和烟酸,有刺激肠胃蠕动和增强人体新陈代谢的作用。胡萝卜在广东称为红萝卜,胡萝卜含有大量的胡萝卜素和维生素A,孩子多吃胡萝卜可以保护视力。

小米米油堪比“参汤”夸张吗?每天喝1碗带给你这3大好处

每天喝一碗小米粥身体究竟有哪些好处?小米粥油堪比参汤是真的吗?假的米油一般是指米粥熬好后,上面浮着的一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,大米粥会有大米粥油,小米粥有小米粥油。由于小米脂肪含量高,所以小米粥油味道更香浓。从营养学上来说,米油中会含有一些淀粉、水溶性蛋白质、游离氨基酸、矿物质、...

大雪节气将至,吃好三样,喝好三样,做好三样,积蓄能量好过冬

(5)最后加入红枣和红枸杞,撒上香菜或者是自己喜欢的调料,羊肉萝卜煲完成。3、白菜;冬季的蔬菜中必不可少的就是大白菜,营养丰富,价格实惠,大白菜被称为是“百菜之王”,它的营养价值很高,含有多种维生素,其中维生素C的含量比很多水果都要高,它还含有叶酸、胡萝卜素、粗纤维以及钙、磷、铁等微量元素。

今天进入数九寒天了 有条件多吃“3红3白”,数九寒天滋补又抗寒

3、裹上面粉的胡萝卜丝铺在蒸锅上,蒸5分钟左右即可。记得多吃这3种白色食物一、白萝卜白萝卜可谓是冬季里的养生佳蔬,不仅价格便宜、清脆多汁,营养价值也是很高的,其中含有丰富的维生素C、维生素和矿物质,在冬季人们偏爱吃一些大鱼大肉,吃白萝卜正好能促进消化和吸收,避免摄入过多高热量的食物而造成脂肪堆积。