秋天干燥,推荐大家常喝八道营养汤,润喉润肺护皮肤,补水又保湿
1、清洗干净大白菜切小块,然后热锅烧油,油热以后,往里打入两个土鸡蛋煎熟,然后盛出切小块备用。2、切好皮蛋、午餐肉和姜丝,接着热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香,然后倒入皮蛋和午餐肉一起翻炒出香味。3、再往里加入适量的清水大火煮开,然后加入白菜和煎好的鸡蛋一起煮两分钟。4、接着往里加入食盐...
夏季营养又美味的家常汤品:白菜豆腐三鲜汤
准备食材:将大白菜洗净,切成适当大小的段;嫩豆腐切成小块;如果使用虾仁和干贝,提前清洗干净。煮汤底:在锅中加入适量清水,放入姜片,煮沸后可以加入虾仁和干贝,焯水去腥味。加入白菜:水开后,放入切好的大白菜,煮约2-3分钟,直到白菜变软。(httpcp113)来源:httppyramidstone(h...
吃不腻的 虾仁白菜豆腐汤,汤鲜味美,非常好喝!码了试一试吧
吃不腻的虾仁白菜豆腐汤,汤鲜味美,非常好喝!码了试一试吧吃不腻的虾仁白菜豆腐汤,汤鲜味美,非常好喝!码了试一试吧~VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它...
秋天一碗汤,不用医生帮!6道秋季养生汤,建议常喝,全家都健康
今天,我要为你推荐一款虾仁豆腐汤,不仅鲜美好喝,还富含孩子成长所需的营养元素。食材:新鲜虾仁、新鲜蔬菜、鸡蛋、香菇、枸杞做法:1、将虾仁清洗干净,去除肠泥,备用。将嫩豆腐切成小块,备用。将新鲜蔬菜(如菠菜、小白菜等)清洗干净,切段备用。将鸡蛋打散备用。将香菇泡发后切块备用。2、锅中加入适量清水,煮...
3道“高钙汤”要常给孩子喝,比骨头汤经济实惠,营养高长个快
小白菜虾仁豆腐汤这道汤的主要材料有豆腐、小白菜、鲜虾、盐、料酒、白胡椒粉、植物油、小葱和淀粉。首先将鲜虾去壳虾线,腌制一会儿,然后将小白菜切成小块,豆腐也切成小方块。接着,将葱花爆香后加入豆腐煸炒,再加入适量的清水、盐和料酒,煮几分钟。最后用水淀粉勾芡,加入虾仁和小白菜煮熟即可。这道汤也...
减肥别只吃水煮菜了!多吃这5道“掉秤餐”,营养高,热量低
下面分享几道适合减肥期间吃的掉秤美食,营养高、热量还低,不用饿肚子就能瘦下来(www.e993.com)2024年10月3日。一、冬瓜炒虾仁这道菜既清爽又鲜美,是减肥人士的不错选择。冬瓜富含水分和膳食纤维,能有效促进肠胃蠕动,帮助消化和排泄。而虾仁则富含优质蛋白质,低脂低热量,是减肥期间的理想食材。
铁含量是牛奶的8倍,建议中老年常吃,花钱不多,营养却堪比牛奶
三、鱼头豆腐汤低卡低脂高蛋白的减脂汤,鱼头豆腐汤!汤汁奶白,味道鲜甜,好喝到停不下来还巨掉秤哦!食材:鱼头、豆腐、葱、姜做法:1、鱼头洗干净用盐、姜片腌30分钟备用;2、豆腐切块,热锅少油爆香葱姜;3、倒入鱼头煎至两面金黄后倒入适量开水煮;...
巧做除夕团圆饭 健康快乐过新年
二是少喝油腻的汤和甜饮料,喝汤时提前把油撇掉;三是少吃零食,尤其是饼干、蛋糕等各色点心;四是要增加活动量,节日期间在家可以抢着做家务,空闲时多和家人一起散步、陪小朋友玩耍等,帮助消耗多余的热量。这些菜喜庆又健康年夜饭如何喜庆、营养又健康?范志红给出了以下推荐菜。
春日正当“食”!沿黄河解锁山东特色美食
它选用泰安特产的白菜和豆腐为主料,配以清澈的泉水,经过精心的烹饪,菜肴色香味俱佳,口感鲜美,让人回味无穷。只需要舀一勺,品一下就知道了。舌尖品尝到白菜独有的鲜甜,牙齿似有若无间触碰豆腐的滑嫩,乳白色的汤汁滑进喉咙更是犹如饮甘泉一般。聊城——呱嗒、高唐老豆腐...
春日正当“食”!一起沿黄河领略多样风采,品味周边山东特色美食...
泰山三美,白菜豆腐和水,是泰安的一道传统名菜,更是泰安饮食文化的一道亮点。它选用泰安特产的白菜和豆腐为主料,配以清澈的泉水,经过精心的烹饪,菜肴色香味俱佳,口感鲜美,让人回味无穷。只需要舀一勺,品一下就知道了。舌尖品尝到白菜独有的鲜甜,牙齿似有若无间触碰豆腐的滑嫩,乳白色的汤汁滑进喉咙更是犹如饮甘泉...