最佳家用哑铃训练动作,街健大神克里斯推荐!

最佳家用哑铃训练动作,街健大神克里斯推荐!(中文字幕)VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

街健“纹身哥”克里斯,练出了一身穿衣显瘦脱衣有肉的迷人身材!

简单来说,它是徒手健身的一种是一种常在公园空地进行的结合了体操、运动和游戏的自体重锻炼街健锻炼的目的不止是拥有强健的体魄和超凡的体能更重要的是,酷炫的动作技巧每项运动都有它的内涵,街健的内涵就是这几种精神:努力、自由、友情...对于自由街健的大招基本上是固定的五大神技、不可能系列...

与克里斯一起THENX街健挑战

这是一个十分特别的THENX街健挑战,我们可以测试耐力和技能的增长,没有一些技巧性的训练,是无法得到一个真正的挑战测试,我们既可以从技巧方面入手,通过测试高次数来提高我们的耐力,再通过重量训练来测试我们的力量,这样的话就能够更加直观的体现出我们的自身的变化,同样的道理,你就可以比别人提升的更多假如你不做不...

街健冠军克里斯的家庭肱三头肌训练教学

街健冠军克里斯的家庭肱三头肌训练教学(中文字幕)来自“CHRISHERIA”的一期肱三头肌训练教学,今天教大家在家用自重就能做的三头肌训练。这期训练有两个递减组合,共9个动作。每个动作40s,中间休息20s。第一个递减组合辅助的单臂三角肌伸展+三头肌伸展。然后做交叉三头肌伸展、反向三头肌伸展、碎颅者来进一...

一座网红桥,和它背后的野生运动爱好者

因为一个街健爱好者“开发”出来的挑战项目,北京一座普通的过河天桥得以走红,在几个平台的观看量累计超过100亿。而在中国发展了十余年的街头健身运动,也借助“短视频自媒体”,在网络上有了广泛参与人群。街头运动爱好者们凭借视频、直播、带货获得收益,成为网红,并得以生存下来。

2018年,健身将会有这些新趋势

2018健身的最大趋势应该就是缺乏新趋势(www.e993.com)2024年11月27日。每年,总有一些新奇好玩的健身潮流,从健身名人网红开来,到逐渐被人忘记。在2017年,战绳被余文乐和克里斯·海姆斯沃斯带火,各种基因检测也红红火火,还有医学界对以往致胖原因的彻底颠覆……一次次刷新我们对健身减肥的认知。那么,在2018年,又会发生什么新鲜事呢?