转发收藏!机关、企事业单位要跳工间操,视频教程来了︱医本正经

伸展运动,拉开身体的每一寸肌肉,和僵硬说拜拜;扩胸运动,把压力统统释放出去;踢腿运动,感受腿部的力量,燃烧卡路里。赶紧跟上“体重管理年”的步伐,无论是经典的第九套广播体操,还是超酷的时尚健身操,赶紧拉上你的同事们,一起加入工间操大军吧!“管住嘴,迈开腿”不仅是一句简单的口号,更需要科学减重的方法才能...

...下手机跳跳健身操,舒筋活络一身轻松#2024春季·搜狐视频播主大会

加载中...00:00/00:00要健康多运动,放下手机跳跳健身操,舒筋活络一身轻松#2024春季·搜狐视频播主大会体育大观发布于:北京市2024.05.2307:57分享到

坐久了颈椎难受,脖子僵硬,放下手机做做健身操,全身轻松#搜狐视频...

00:00/00:00坐久了颈椎难受,脖子僵硬,放下手机做做健身操,全身轻松#搜狐视频舞蹈翻跳大赛体育大观发布于:北京市2024.02.0207:36分享到

在家10分钟就能躺着瘦?再也不用去健身房了!

如果明显气喘,说几个字就要喘一下,说明你在做的运动,对你目前来说属于高强度运动。有氧or力量02KeepKeep可以说是许多健身小白的必备软件了,跑步、健身操、瑜伽、拳击课,各种类别的训练视频可供选择,但糖精们时常在纠结,我到底是要做有氧还是做力量训练呢???答:我们的运动分成有氧部分和力量训练部分。

男凝又出新花样,女性的屁股遭殃了……|肌肉|关节|曲髋|耻骨|臀中|...

臀部肌肉一共有仨,在运动的选择上尽量选择多种动作组合的。存在这些问题的产后妈妈,比如刚生产完,或者是尚在哺乳期的姐妹,建议去寻求专业的产康护理来避免对身体造成二次损害。其他姐妹可以试试报个健身教练定制计划,或者在各大平台搜索改善假胯宽和蝴蝶臀的健身视频,自己在家也能练。

这届年轻人开始打“太极拳”了?最近,这种养生操火了!

记者在某短视频平台搜索“中式养生操”后,各种带操视频五花八门,不少视频的收藏量都破了十万(www.e993.com)2024年11月1日。下方也有不少网友留言:体育爱好者李悦林“我在网上有刷到过‘中式健身操’的视频,它的运动量不是很大,零基础也可以做。做完这个‘中式健身操’后疲惫感都没有了,能放松一下自己。”...

第一波“刘畊宏女孩”已有人受伤!刘畊宏跳健身操视频刷屏,医生却...

“今天,你跟着刘畊宏一起健身了吗?”近日,艺人刘畊宏跳健身操视频刷屏,这句话已成为朋友间见面寒暄的开场白。原来,刘畊宏在抖音直播间开起了燃脂跳操课,每周5天他都和妻子王婉霏,在直播间和网友一起暴汗跳操。两口子这一跳,就跳出了几个微博热搜。

...十几天看了300多个视频 一个动作改了两周,小香玉戏曲健身操...

2020年6月，经过四个多月的打磨，“小香玉戏曲健身操”基本创作完成，只差一个结束动作。别看只有两个八拍，时长不到一分钟，让几位艺术家改了两周。“哪个动作能表达收束，又能体现圆满和戏曲的包容？”翻身亮相拿下了，旦角的抱拳拱手又显得缺少阳刚健美。经过两周讨论，最终确定了以生行（男性）拱手礼作为...

...时带领大家做起健身操大挑战,让身体不再僵硬。一起看现场视频...

#刘畊宏湾区升明月舞台健身在大湾区电影音乐晚会的舞台上,刘畊宏在晚会进行时带领大家做起健身操大挑战,让身体不再僵硬。一起看现场视频——#2024湾区升明月大湾区电影音乐晚会#2024湾区升明月2024-09-2222:34:0501:440来自北京博览天下纵观国际风云,讲好中国故事...