小红书“5分钟运动快充”,引领运动新趋势!
2024年8月26日 - 网易
像是在#5分钟运动快充的话题中,我们能看到很多脑洞大开的运动方式:比如@pretend推荐的工位扎马步、座椅普拉提、桌位拉肩开背,@林禧lindsay晒出的老公推婴儿车时做的平板支撑,还有@lateeeno(看星星版)分享的保安大叔利用闲暇时间的立定跳远和健身操等等,为大家打开了全新的探索大门!01“5分钟运动快充”...
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2001年,中国初代“健身女皇”突然身死,临终前的遗言让人落泪
2022年7月23日 - 网易
不过,马华并未在意外界的流言蜚语,而是将全部精力放在了健身操上。她不断开发出新姿势,还收了很多学生,有大有小。马华热情地帮助那些没有基础的学生开背开腿,进行入门教学。她总是充满着青春活力,对着学员喊道:“不要害羞,把头抬起来,把动作做标准。”中国人民对于新奇事儿总是津津乐道,马华带起来的“健身操...
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耄耋老妪推健身DVD
2014年4月18日 - 经济参考报
琳恩说,她的健身操最适合在早餐前做,这样可以增进血液循环。每天早上,琳恩起床后的第一件事就是在起居室做40分钟自创健身操。别看镜头下的琳恩精力充沛,身姿矫健,其实她身体里装着两个金属髋关节。她说:“我起床后,做呼吸练习,开背,扭腰。对我来说,在地板上做这些动作并不轻松,我安了两个金属髋关节,一只...
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