脊柱侧弯有救吗?科学矫正要“避坑”|科普新知
通常婴幼儿时期2-5岁、青少年时期10-15岁,这两个时期有效佩戴支具,可防止侧弯加重和促进侧弯回到中立位。主动矫正中,施罗斯疗法也被指南作为推荐等级A级用来治疗脊柱侧弯。通过患者自主牵伸和侧移动作使脊柱变直,加上旋转呼吸法,改善由于侧弯引起的脊柱两侧肌肉的长短强弱不均衡。临床实践中,往往将施罗特疗法和支...
好睡姿堪比长寿养生操 这种睡姿可能正在伤害你的脊柱
1.侧卧睡、一条腿伸直,另一条腿弯曲搭过来,这种睡姿除了会导致脊柱侧弯,长期还可能会导致腰椎间盘突出、腰部疼痛、骶髂关节等问题。2.错误的睡姿:双脚外八动作、过度蜷缩、趴着睡。3.仰卧是脊柱最喜欢的睡姿,尽量遵循“仰卧为主,右侧卧为辅”的原则。4.点赞转体、拉伸转体,2个动作帮你预防脊柱侧弯。转...
一触“脊”知,孩子脊柱侧弯请这样做
几个简单有效的方法来初步筛查是否有脊柱侧弯,让我们一触即知。一般检查:取站立位,查看双肩是否等高;左右两侧肩胛骨在脊柱两侧是否对称;侧面内耳-肩峰-臀部中间-膝关节外侧-足底后三分之一处,在一条直线且垂直地面。亚当前屈试验:站立位,双脚并拢,双手合十,手臂伸直,从颈部开始慢慢将身体前屈弯到最大,从后侧...
瑜伽、普拉提呼吸对脊柱侧弯的影响有多大?
针对脊椎侧弯矫正而发展出来的呼吸运动疗法,因为脊椎侧弯患者的胸腔会随着脊椎三度空间的弯曲及扭转而呈现挤压、及塌陷,Schroth呼吸运动就是利用呼吸重塑胸腔及肋骨的变形来达到矫正脊椎侧弯的目的。简单来说,Schroth呼吸运动是根据侧弯的曲线类型,练习将气吸入某一侧凹陷的胸腔、或两侧胸腔,吐气时让胸腔维持扩张以改善...
“青春版”体态矫正带不宜长期佩戴
在体态矫正带的应用过程中,尽管脊柱和肩胛骨得以保持固定的姿态,然而周边软组织却处于非正常的松弛状态,缺乏应有的发力能力。其实,体态矫正带本身的支撑作用有限,长时间佩戴可能会导致部分肌肉逐渐变得松弛无力。驼背或脊柱侧弯患者,应在专业医师指导下,积极参与矫正训练。若缺乏正确的运动引导,长期受到外力的拉扯作用,...
“青春版”体态矫正带不宜长期佩戴|脊柱_新浪财经_新浪网
在体态矫正带的应用过程中,尽管脊柱和肩胛骨得以保持固定的姿态,然而周边软组织却处于非正常的松弛状态,缺乏应有的发力能力(www.e993.com)2024年10月2日。其实,体态矫正带本身的支撑作用有限,长时间佩戴可能会导致部分肌肉逐渐变得松弛无力。驼背或脊柱侧弯患者,应在专业医师指导下,积极参与矫正训练。若缺乏正确的运动引导,长期受到外...
青少年脊柱侧凸暑假免费筛查活动开始啦
主要研究方向为脊柱侧突非手术矫正、肌骨运动损伤及功能障碍的康复评估与治疗。主持市级及区级课题各1项,近3年发表SCI论文5篇,著作4部。担任中国康复医学会康养专业长护委员会常委,上海市医学会物理医学与康复医学第十二届委员会青年委员,上海市康复医学会第四届脊柱脊髓专业委员会委员,上海市康复医学会重症康复...
...女孩身体被折成近70度!专家提醒:青少年需警惕脊柱侧弯
影像学检查显示患者的脊柱已经向右侧弯约70度,更糟糕的是,胸腔也被扭转,心肺功能也受到了影响,导致小美的运动能力下降,需要尽快进行手术治疗。脊柱侧弯矫正术,简单地说,就是在弯曲的脊柱椎体骨两侧打上螺钉,再将每侧的钉子连接起来,利用这套钉棒系统将椎体尽可能拉直矫形。听起来简单,做起来却很不容易,它被誉...
脊柱侧弯别忽视 日常生活中如何预防?一文了解
医生表示,发现脊柱侧弯问题首先应去骨科门诊进行检查判断是否先天异常如果脊椎弯曲角度小于25度可以保守治疗同时进行背部肌肉的训练如果脊椎弯曲角度在25~40度则需要借助矫正工具治疗预防脊柱侧弯,这4点要牢记日常生活中跷二郎腿、久坐、长时间埋头等动作...
什么是脊柱侧弯?如何诊断和治疗?
1.观察疗法:对于轻度的脊柱侧弯,医生可能会建议定期观察,监测侧弯的进展情况。2.矫正体操:特定的矫正体操可以帮助改善脊柱侧弯的姿势。这些体操包括伸展、扩胸和加强腹部肌肉的动作。3.矫形器:对于正在生长中的儿童和青少年,医生可能会推荐使用矫形器来减轻脊柱侧弯的压力并促进正常的生长和发育。