花甲之年,我从“沙发土豆”变成“健康达人”
我选择了减肥,开始了迈克尔·莫斯利博士的“快速800”减肥法,体重很快就降下来了。促使我将锻炼作为减肥计划一部分的原因是,一个朋友告诉我抗阻运动对预防痴呆症有多么重要。这能阻止在脑内形成斑块。因此,我去了健身房,令我惊讶的是,我几乎立刻就喜欢上了它。造成这种不同反应的部分原因是我去的特定健身房。那...
策略策划终极方法 | 超10年策划功力无保留讲授
最后得出达人合作项目的一些重要结论和规律,如直播比短视频更适合带货,有固定的开播时间和频率的达人带货效果更好,开播前提前发短视频为直播间引流,直播间主播需要充分熟悉产品等。而针对下一步的达人合作,尽量选择直播带货经验丰富/人设清晰的达人,使用直播伴侣和贴片辅助主播介绍产品,给达人做专业的产品培训,安排直播...
健身达人沃德洛,从汽车修理工到AEW摔角手的明星传奇
俗话说:“英雄莫问出处,奇迹自在人为”,迈克尔.沃德洛是职业摔角中的明星传奇人物,同时也是一名健身达人,在其职业生涯中,他共三次获得IWC世界冠军,一次IWC超级印地冠军,在他从汽车修理工到AEW摔角手的成长过程中,沃德洛不记得是什么时候开始,他被职业摔跤的动作和刺激所吸引,登上摔角擂台就成为了一种呼唤,所以,他...
Ins百万级网红健身达人,曾体重180还患高血压,却因儿子改变一生
小编在描述爱情时喜欢这样一句话:“仿佛有了软肋,又有了盔甲。”这句话用来形容健身达人V神的故事真的是再合理不过了。这里说到的V神是谁?作为世界级的健身大神,迈克尔·瓦兹奎兹(MichaelVazquez)在Instagram上拥有百万粉丝,是著名健身网站的当家模特。他曾经体重180还患高血压,却因儿子改变一生V神拥有完美的身材,...
为什么真正的力量始于核心,健身达人都不太清楚
“30年来,核心理念一直被误解为完全是关于美学的,”纽约市Equinox健身房的认证大师教练迈克尔·瑞安(MichaelRyan)说。“现在我们了解到,如果不正确地训练核心,你真的无法实现真正的功能性健身。”这是因为核心肌肉在你的腿和胳膊之间形成了一个动态的链接,使它们成为运动表现、抗伤害能力和一个对齐的姿势的关键,使...
迈克尔B.乔丹诠释的乐观与包容精神
演艺人员为角色付出努力并不少见,但是迈克尔B.乔丹有多努力,一般人可做不到(www.e993.com)2024年10月25日。为了演好角色,迈克尔B.乔丹变身健身达人。他在参加综艺节目时透露,为了能够更好的贴合《奎迪》拳击手角色,接受了八个月的高强度拳击训练。为了演好《黑豹》里的大反派,他坚持每日训练,通过一天进食6次,每天喝1加仑(约3.8升)水保持肌肉...
09年,美国女子与前男友谋害丈夫,被警察识破拍成真人秀一夜爆火
2009年8月5日,美国一位名叫达莉亚的女子接到一通来自警方的电话,电话中透露达莉亚家中遭受歹徒抢劫,而她的丈夫迈克尔在保护财产时不幸中枪身亡。本应伤心欲绝的达莉亚却在挂断电话时露出了诡异的微笑。达莉亚当警方找上达莉亚告诉她迈克尔去世的消息时,达莉亚瞬间痛不欲生,眼泪卡点般地涌了下来,她失魂落魄地...
正告美国“裸泳”者:退潮终会来临……
可是,美国新泽西州贝尔维尔市长迈克尔·梅勒姆表示,自己在2019年11月就已感染新冠病毒。检测结果也显示,他已拥有新冠病毒抗体。这比美国报道的首例新冠病毒确诊病例早了2个多月。还有更多美国人质疑自己得新冠肺炎的时间更早,人们也在质疑,去年7月份发生的美国一养老机构集体感染严重肺炎,这批病例后来去哪了,患者...
“生物极客”:养生达人还是怪人?
“生物极客”:养生达人还是怪人?新冠肺炎疫情全球暴发以来,越来越多的人开始反思自己的生活方式。在英国、北欧和美国,一些中产阶级家庭过上了一种“生物极客”式的生活,期望由此变得更健康、更长寿。这样做真的有效吗?在媒体的定义中,“生物极客”就是一群游荡在严肃科学之外,希望用各种方法挑战人体限制的人。他...
美国大兵60秒54个引体向上,再次刷新吉尼斯世界纪录!
引体向上吉尼斯纪录创造者:迈克尔·埃克特,是一名美国海军陆战队军士,2015年他以60秒做了50个标准引体向上,创造了一项新的世界吉尼斯纪录!而最近他把这一成绩再次刷新,创造了60秒54个引体向上的记录!两位引体向上的世界纪录保持者都是美国大兵,看来美国大兵的身体素质真不是盖的!