做不到“力由脊发”,你永远没领悟到内家拳的精髓

手指,脚趾是筋之末梢,指(趾)崩紧,大筋自然崩起!关节缝开,则连接关节的大筋自然紧起,如弓上之弦,经常练习,会出现砰砰的声音,称之为“筋骨齐鸣”!人身有两处必须要练,一是胯,二是脊柱。胯之翻转,脊之崩弹,合称龙虎之劲!圈劲是连接关节与关节之间的重要线索,可使关节环环相扣,整体如弹簧!如果把肘、膝...

揭秘脊柱发力_劲力_关节_训练

手指,脚趾是筋之末梢,指(趾)崩紧,大筋自然崩起!关节缝开,则连接关节的大筋自然紧起,如弓上之弦,经常练习,会出现砰砰的声音,称之为“筋骨齐鸣”!人身有两处必须要练,一是胯,二是脊柱。胯之翻转,脊之崩弹,合称龙虎之劲!圈劲是连接关节与关节之间的重要线索,可使关节环环相扣,整体如弹簧!如果把肘、膝...

【武林】马国兴论站桩|功夫|马步|拳术|拳法|内功_网易订阅

站马步桩以站桩内景象功夫的不同阶段而区分,有易气、易形、易筋、易骨,易髓的功夫效用。从初站马步桩时的僵、疼、酸、累、软、乏等现象的逐渐消失,到一站即觉全县之气聚向丹田内时,是易气功夫,久站而身轻乃易形功夫,由顶至足全身各部位松静自然,继尔会出现形体松沉觉有筋肉脱骨之景象是为易筋之功夫...

内家拳境界划分的筋膜标准|化劲|明劲|暗劲|拳术|孙禄堂_网易订阅

看过前面几篇文章之后,从筋膜入手,则能对“明劲、暗劲、化劲”有比较清楚的划分:明劲:大筋震颤,筋骨齐鸣人体体表与骨骼相连共有十二对大筋,中医称之为十二经筋,有联通骨骼,输布体液,加强神经系统传导的功效,本门的道医元炁体系称之为气血膜三位一体。从动力学里说,大筋联通骨骼,互相之间又有联动,所以大筋震...

老拳师展示“筋骨齐鸣”,这是真的吗?

近日,一段名为“老拳师展示太极绝技,传说中的筋骨齐鸣”的视频在网上热传。在视频中,一位老者在演示太极拳的部分动作时,膝盖时不时发出噼噼啪啪的声响,主持人称这是“太极招式中难得一见的筋骨齐鸣”。在太极拳练习中,“筋骨齐鸣”是确有其事,还是人为夸大?这种发自关节处的声响对身体有无损害?

【名城话廉】无锡:山水绘筋骨 廉韵橹声中

近年来,无锡市把廉洁文化建设作为一体推进“三不腐”的基础性工程,立足地域文化特点和经济社会发展实际,以“崇德倡廉”廉洁文化品牌为引领,打造“清风、廉韵、警钟、星晖、齐鸣”五大工程,推动廉洁文化实起来、强起来,发挥浸润熏陶感染作用,持续营造着风清气正的政治生态和干部清正、政府清廉、政治清明、社会清朗的...

冰雪铸筋骨 冬泳启新春

2月6日下午,黑龙江省牡丹江市辖区市县的50余名冬泳爱好者齐聚牡丹江江畔,互道新年好,在近千名观众羡慕和赞许的目光中,他们以冬泳迎新春的方式挑战自我,庆祝新春佳节,展现着北方人的豪迈。两点整,江畔鞭炮齐鸣,一张冬泳人新春“全家福”拍完后,冬泳爱好者们成为了市民追逐的“明星”,他们当中有多次在全国和各级冬...

老拳师五十余年经验谈小架精髓,初学者福利!(附筋骨齐鸣绝技展示...

最早我是在陈家沟村里,见到一个广告,上面写的:筋骨齐鸣这个词,但并不知咋回事,就去问陈沟村的陈伯祥老师,有没有筋骨齐鸣这个功法,陈伯祥老师告知:有。最早见过陈沟村在西安的拳师,陈堂老师,展现过筋骨齐鸣,但陈堂老师只是肩胛骨呼呼作响。在我身上显现筋骨齐鸣的是在2010年前后,我习拳时,身上会有声响,但...

120名礼炮兵集结待命 28门94式庆典礼炮将齐鸣

120名礼炮兵集结待命28门94式庆典礼炮将齐鸣人民网北京10月1日电(记者高星)今天是新中国成立60周年的日子,举国上下同欢庆,神州大地谱欢歌。今天上午10时,北京天安门广场将举行盛大的阅兵仪式和群众游行活动。120名礼炮兵正在包装车上集结待命,这次60庆典活动使用的是94式庆典礼炮,这次的礼炮从外观到控制系统有...

传统拳练什么?何谓撑筋拔骨?筋骨齐鸣是什么原理?

“筋骨齐鸣”在传统武术当中是“撑筋拔骨”的表现,也是拳术练习的入门。这种现象的产生,可以作为劲力发放是否正确的一个标志。声音的产生是因为关节腔闭合的结构。关节囊在真空状态下,将骨节拔开,将形成高压区,致使关节回弹形成从而发出声响,从科学的角度来讲,关节间的连接物,我们称之为“大筋”首先是具备一定的弹...