回春医疗保健操
2013年2月23日 - 北方网
回春医疗保健操链接>简称“回春操”,发源于北京,创编于上世纪70年代初。1996年国家体育总局将“回春操”编入《中华体育健身方法》第一卷,向全国推广。此操共60节,适合不同年龄、性别、职业和体质的人,不需任何器具。主要动作是两只手对全身各个能触摸到的关节进行拍、打、按、揉、搓。从中医讲,通者不痛,...
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回春医疗保健操链接>简称“回春操”,发源于北京,创编于上世纪70年代初。1996年国家体育总局将“回春操”编入《中华体育健身方法》第一卷,向全国推广。此操共60节,适合不同年龄、性别、职业和体质的人,不需任何器具。主要动作是两只手对全身各个能触摸到的关节进行拍、打、按、揉、搓。从中医讲,通者不痛,...