活了100岁的人,是因为基因还是特殊行为?

本书作者彼得·阿提亚不仅是一位理论家,更是一位实践者,他自己身体力行希望能活到100岁。本书梳理了健康科学的最新研究成果,提出了延长生命和放缓衰老的建议;主动管理身体健康,提高老年的生活质量,其中关于锻炼、饮食、睡眠和情绪的建议。cinian彼得·阿提亚斯坦福大学医学博士、著名健康专家、马拉松游泳运动员。

在农村,人究竟活到多少岁,才算是“颐养天年”?看完涨见识了

古代养生家和医学家认为应在100至120岁之间,可实际上即便是到了今天,能超越120岁这一极限的人也是少之又少。所以,“颐养天年”往往也只是一种美好的愿景与说辞,并没有确切的年龄界定,只要年事较高、生活状态尚可便可如此形容。如今大部分专家从现代医学角度提出,人的自然寿命若超过90岁,大致可算是“颐养天...

73年毛主席80大寿,李敏祝他活到100岁,主席的回复让她眼泪汪汪

1973年12月26日，瞧着儿孙们都聚在一块儿，毛主席特别高兴。毛主席对毛岸青、李敏他们说，在毛家这个大家庭里，他已经是仅有的两位80岁高寿老人中的一位了。看到父亲开心，李敏也跟着高兴起来，说道：“爸爸，新中国在您的带领下，一天比一天强大，各方面的条件也越来越好了。现在的医疗条件和建国初期比起来，好...

老泄残精,人穷寿尽:人过60,建议养成这6个好习惯,受益颇多

活到80岁以上的老人，过了60岁，基本就已经不再做这些事情了！著名健康教育专家、北京安贞医院教授洪昭光介绍按照生物学原理来说，人的寿命周期是生长周期的五到七倍，而生长周期一般是（20—25岁），这样算下来正常人最短的寿命是100岁，也就是说按正常生物规律来算，人人都可以活到一百...

体重稳定在这个范围,更有可能活到90岁!

2023年8月,《老年学杂志》发表的一项研究发现,体重能保持稳定的人,更有可能活到90岁。加州大学圣地亚哥分校的研究人员研究了老年女性短期(3年)和长期(10年)体重变化,与90岁、95岁和100岁生存率的关联。研究纳入了54437名年龄在61～81岁的女性,在研究开始时、第3年和第10年,分别测量了她们的体重。研究人员...

一万人中,多少人能活到80岁呢?真的越长寿越好吗?告诉你大实话

长寿可以从主观和客观两个角度进行定义(www.e993.com)2024年11月17日。从主观角度来看,长寿可以被视为一个个体对自己寿命的感受和满意度。某人可能认为活到80岁已经是长寿,而另一人可能认为只有超过90岁才算得上长寿。从客观角度来看,长寿可以被定义为达到或超过某个特定年龄,例如在某个国家或地区,活到100岁被视为长寿。

千金难买老来瘦?体重有这个特征的人,活到100岁的概率增2倍!_澎湃...

长期来看,与体重稳定的人相比,10年体重下降≥5%的人,活到90岁和95岁的概率分别降低40%和49%。如果将体重减轻作为对照组,体重稳定可使老年人活到90-100岁的概率增加1.2-2倍。研究人员表示,体重减轻与老年人更高的死亡风险有关。在老年人群中更应该关注的是体重稳定。看来,所谓的“千金难买老来瘦”不够科学,...

保持3个生活方式,活到100岁几率增加61%!10大延寿习惯,很多人没做到

2024年6月,复旦大学的研究团队在《美国医学会杂志》子刊上发表的一项研究显示,保持3个健康的生活方式(不吸烟、多运动、饮食多样性),活到100岁的几率增加61%,即使在晚年,坚持3个健康的生活方式也同样有益。研究分析发现:·与目前吸烟的人相比,从不吸烟的人成为百岁老人的几率增加25%;...

能把体重稳定在这个范围内的人,更有可能活到90岁

研究结果令人瞩目:在参与研究的女性中,有30647人(占比56%)至少活到了90岁。进一步分析显示,那些体重保持稳定的女性,更有可能跨入90岁及以上的高龄。相较于体重下降5%或更多的女性,体重稳定者的长寿概率是前者的1.2~2倍。而体重显著增加或减少与90岁、95岁和100岁的生存率之间的关联则相对较弱或无直接关联。

复旦新研究聚焦中国80岁以上老年人如何活到百岁

随着社会经济和医疗的发展,中国的人口寿命在不断延长。有数据预计,到2030年,中国人的平均寿命大约能达到80岁。根据国家统计局发布的第七次人口普查数据,2020年中国共有118866名100岁以上的老年人。但既往的研究大多针对45岁以上的中年人和60岁以上的老年人,较少聚焦于80岁以上群体。