请看,“坐不正”“站不直”的孩子有了新变化
俗话说得好:坐有坐相、站有站相。可不少孩子却总是低着头,弓着背,或者能站直、坐正,但却好不过3秒。如孩子持续保持不良姿势,久而久之就会出现严重的问题,比如上交叉综合征:头前倾、含胸、驼背,高低肩;下交叉综合征:骨盆侧倾,X/O型腿,甚至脊柱侧弯等异常体态。还有一些孩子走起路来左摇右摆,...
使用光明园迪专业学习桌,保持正确坐姿,预防脊柱侧弯
专家:保持正确坐姿是预防脊柱侧弯的最佳方法山东省立第三医院康复治疗中心主任胡川介绍首先要保持正确的坐姿。调节桌椅至合适高度;头部保持水平,背部维持脊柱正常生理弧度;肩膀放松,双肩等高,前臂保持水平;「髋-膝-踝」屈曲呈90°,双脚平放于地面。广东省知联会常务理事、广东省水利水电技术中心总工程师陈仲策建议...
挺直咯,向脊柱侧弯说不
如果是姿势性脊柱侧弯,度数很小且没有椎体旋转;如果度数大于10度,并且伴有椎体旋转,往往会被诊断为结构性脊柱侧弯。一般来说,轻度的脊柱侧弯对身体机能影响较小,中度的脊柱侧弯则影响孩子外观,可以出现腰背疼痛,严重的脊柱侧弯不仅影响身体功能和外观,还会影响心肺、消化等功能,容易使孩子产生自卑、抑郁等心理问题...
跷二郎腿容易脊柱侧弯是真的吗?骨科医生解读
北京大学第三医院骨科主任医师张志山表示,脊柱侧弯常见于青少年,写作业时坐姿不正确、跷二郎腿等不良习惯会增加青少年患脊柱侧弯的可能性,并且如果已经患有脊柱侧弯仍然不改变这些习惯,还有可能会加重。但对于成年人而言,成人的骨骼已经发育成熟,后天的坐姿习惯与脊柱侧弯没有直接关系,但是这些不良的习惯可能会引起肌肉...
小小年纪跷个二郎腿,会不会脊柱侧弯啊...
首先需要辟个谣,跷二郎腿虽是不良姿势,但不至于引起脊柱侧弯,两者之间没有直接的因果关系。脊柱侧弯学名脊柱侧凸,是指脊柱偏离身体中线向侧方弯曲并伴有不同程度的脊柱旋转,一般来说,弯曲凸面的角度>10°就属于脊柱侧凸。图源UpToDate临床顾问而脊柱侧凸又分为好几个不同的类型,发生原因涉及很多复杂的因素,展...
“叉开腿坐”才是最健康的坐姿?骨科医生:正确坐姿的关键“只有一...
97.5%的物理治疗师选择了姿势2、4、5(www.e993.com)2024年7月11日。其中,近一半人(41.4%)选择了2号姿势——腰椎处于前凸状态,胸椎处于轻微后凸状态,骨盆、头部和肩部在一条直线上,下巴适度回收。这种姿势与人类脊柱的生理弯曲是相符的。事实上,正确坐姿的关键主要在于脊柱保持跟水平面垂直,跟叉不叉腿关系不大。这个姿势不会给脊柱过多...
警惕!这个坐姿对健康很不友好
01损伤腰椎和脊柱人在跷起二郎腿时,容易弯腰驼背,造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均。此时的骨盆会带动脊椎旋转,造成肌肉过度拉伸,脊椎左右两边的软组织被动失去平衡。时间久了,容易带来背部肌肉疲劳、酸痛,甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯。02损伤髋关节和膝关节...
孩子5种坐姿,毁仪态还影响发育,是腿弯驼背近视的“罪魁祸首”
就是孩子双腿向后折叠,跪坐在地上。因身体重心和压力都集中在小腿上,容易导致孩子小腿弯曲。并且这种坐姿会使孩子身体不由自主向前倾斜,对脊柱发育很不利,还容易长成罗圈腿!????趴坐常见于学龄期孩子写作业的时候。趴坐会使身体前倾,脊柱侧弯,眼睛距离桌面距离过近,对孩子的视力和脊柱发育都影响特别大!有...
读懂体检高频词丨跷二郎腿容易脊柱侧弯是真的吗?骨科医生解读
他表示,脊柱侧弯常见于青少年,写作业时坐姿不正确、跷二郎腿等不良习惯会增加青少年患脊柱侧弯的可能性,并且如果已经患有脊柱侧弯仍然不改变这些习惯,还有可能会加重。但对于成年人而言,成人的骨骼已经发育成熟,后天的坐姿习惯与脊柱侧弯没有直接关系,但是这些不良的习惯可能会引起肌肉不平衡、腰痛、腰椎间盘突出...
科普|儿童青少年脊柱侧弯的日常防治
脊柱侧弯在10-15岁高发,主要是一些不良的生活习惯导致,如果在日常生活中做好以下五个方面,即可很好地预防脊柱侧弯的发生。一、注意正确的站姿(1)挺胸,让肩膀两侧同高;(2)头和身体呈一条直线,不低头或前倾,眼睛平视;(3)腹部施力内缩,臀部收紧,提臀;...