脾胃虚寒试试艾灸
脾胃虚寒试试艾灸有一些人患有这样的疾病,我就建议他去做艾灸调理,比如说你可以艾灸上述穴位,上脘,中脘下脘,左右天枢穴。现在这个季节艾灸呢有点天凉了,但是你可以选择刮灸杯刮灸,选择我们中号的刮灸杯,从上脘穴往下刮就开始一直刮到关元穴。然后刮灸两侧的,足阳明胃经也要刮一刮。刮灸以后需要悬灸。可以...
冬季养生话“艾灸”
在中医外养法中,艾灸补阳在冬季尤为重要的。而艾草属阳,加热或燃烧后作用力更强,所以艾灸是补阳的最佳养生法。冬天艾灸这4个穴位最养脾肾腹侧背侧宋代医家窦材在《扁鹊心书》中告诉我们:“人于无病时,长灸关元穴、命门穴、气海穴、中脘穴……虽未得长生亦可保百年命矣。关元穴是元气出入的“关卡”...
特效养生穴,对应九种体质,每天按一按,疾病少一点
保健穴位:关元穴关元穴位于脐下三寸处,具有培元固本、补益下焦的作用,凡元气亏损均可使用。按摩方法:艾灸关元穴,或者按摩关元穴10分钟。关元穴被称为“女性健康的福音”,经常按摩关元穴,能够防治女性月经不调、痛经等,其实就是起到了驱寒的作用。心理养生:让心里充满阳光阳虚体质的人,性格一般是沉静的...
揭开关元穴养生保健的神秘面纱
艾灸关元穴也是一种常用的养生方法。具体做法为将艾条点燃后靠近关元穴进行艾灸,每次灸15~30分钟。艾灸可以激发经气、升提气机,对于调理身体有很好的效果。艾灸关元穴的注意事项。孕妇禁用关元穴艾灸。艾灸时应保持情绪稳定,避免过度紧张或激动,以免影响艾灸效果。在进行关元穴艾灸时,一定要注意操作规范和安全,避免...
小寒养生:这样艾灸可以抵御严寒!
小寒养生:这样艾灸可以抵御严寒!#艾灸这两个穴位可以抵御严寒##小寒节气养生攻略#小寒养生:这样艾灸可以抵御严寒!小寒是一年当中最寒冷的时节,人体的阳气深深地蛰伏起来,艾灸关元和命门可对抗外部的寒冷。#一年中最冷的时候来了#特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品...
艾灸养生治疗低血压
艾灸养生治疗低血压可采取艾灸足三里穴、艾灸关元穴、艾灸气海穴、补中益气丸、生脉饮等方式进行治疗(www.e993.com)2024年9月16日。1.艾灸足三里穴艾灸足三里穴能刺激体内血液循环,增加血容量,从而改善低血压症状。适用于因气血不足引起的轻度低血压。2.艾灸关元穴艾灸关元穴能够调节中枢神经系统功能,促进血管扩张,提高血压水平。对于自主神经...
艾灸有讲究 身体这些部位不能艾灸
根据体质及疾病种类选择艾灸部位,较为常用的有以下几个穴位。一是足三里,它是常用保健穴,经常艾灸足三里可以增强体力,解除疲劳,而且还有延缓衰老的作用。二是关元穴。关元属任脉,一身元气之所在,别名“丹田”。艾灸关元能回阳补气,通调冲任、理气活血,治疗虚弱劳损状态的病症。三是气海穴。可以治疗虚脱、四肢乏力、腹...
每日抗疫穴位保健4‖艾灸三大保健要穴温经散寒、提升免疫力
施灸时间:每日灸1-2次,每次灸10分钟。原理解释关元穴为任脉与足三阴经交会穴,艾灸关元穴可增强人体阳气,补虚益损、为全身养生保健、强身健体的要穴。有培肾固本、补益元气的功效。三、足三里取穴在小腿外侧,犊鼻下3寸,胫骨前脊外1横指处,犊鼻与解溪连线上。
手脚冰凉的人,冬天如何养生?
位于小腿上,当腿弯曲时可看到膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头,这就是外膝眼,从外膝眼直下四横指处便是足三里。足三里为养生保健第一要穴,民间有“艾灸足三里,胜吃老母鸡”的说法。艾灸该穴有温中散寒,健运脾阳,补中益气的作用。关元穴在肚脐下四横指处。艾灸关元穴可治疗一切阳虚证,对畏寒怕冷效果尤佳...
中医如何祛湿?推荐中医艾灸祛湿这些穴位见效快
中医艾灸祛湿的穴位1、关元穴位于脐下3寸,为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。可用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。2、足三里穴外膝下3寸,胫骨外侧一横指处,用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。3、中脘穴...