深秋时节养好脾胃 为健康过冬打基础

江苏省中医院消化(脾胃病)科副主任中医师陆玥琳在接受人民网采访时表示,深秋时阳气渐收,脾胃功能相对较弱,要注重调理脾胃,增强消化能力,更好吸收食物营养,以保持健康,安然过冬。

养脾胃要趁早,养护脾胃吃什么好呢?

养脾胃要趁早,养护脾胃吃什么好呢?一、花生,花生不仅美味,而且还含有多种微量元素,含有的植物蛋白可以修复胃黏膜,减少有害物质对胃的损伤。2、黑糯米,对胃黏膜有保护作用,能中和胃酸,减少胃粘膜损伤。3、猪肚汤,含有大量的矿物质和维生素A能真正滋养脾胃,好多人都喜欢喝猪肚汤,来达到养脾胃的效果,如何正确...

连续半月吃这碗甜品,脾胃舒服到不行,女生们一定要学!

食材准备好:红薯、山药、莲子、百合、红糖。然后把红薯和山药去皮切块蒸熟,莲子和百合加水煮20分钟,再下入蒸好的山药和红薯煮两分钟,接着加入红糖煮开,最后勾个芡就OK了!糯唧唧的,入口即化,营养又好喝!如果你们没时间煮粥的话,还可以用破壁机把这些食材打成豆浆,味道也是一级棒!所以啊,姐妹们,赶紧学起来...

秋天必吃“润肺第一补”,去秋燥、脾胃也悄悄养好!早吃早受益

《本草拾遗》上说,杏仁对心、肝、脾、肺、肾都有益处。而《本草纲目》中就列举了杏仁的三大功效:润肺、清积食、散滞,排在第一的就是润肺功能。总之,杏仁的润燥功效杠杠的!吃杏仁小提醒:不可以大量食用杏仁,一天一小把足够了;产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者,不宜吃杏仁及其制品。杏仁有南北之分,...

粥里加1味!照我这样煮!补肾水,防脱发,还养脾胃,比参汤更滋补!女人...

浸泡好后小米冷水下锅,冷水煮可以很大程度保证小米的营养2.苹果丁、红枣、黄精一起下入锅中,加适量清水3.大火煮开后小火慢煮35分钟,起锅前加入1块红糖和少许枸杞,搅拌均匀再煮5分钟即可4.这个时候浓稠顺滑、又滋补的黄精红枣小米粥就出锅啦~...

为什么中医劝你秋季养好“脾胃”?

劳逸失常:体力劳动或脑力劳动过度,以及久坐、缺乏锻炼,都会影响脾胃健康(www.e993.com)2024年11月8日。秋季想要保护好脾胃,管好饮食和心情就能奏效:合理饮食秋季转凉,饮食宜温和,不吃或少吃各种生冷寒凉的食物。胃不好的人要少吃辛辣、刺激的食物。吃饭细嚼慢咽,吞咽食物不能过多过快。

中医擅养脾胃!有胃病的人不能错过的两个“秘方”!防复发太好用了~

防复发太好用了~转自:九芝堂(7.110,0.13,1.86%)胃病讲究“三分治,七分养”。那么脾胃养生,有什么好办法呢?中医认为,脾胃养生当先纠其始发原因,即认真审视自己脾胃虚损的形成原因,从根本上给予干预,做到“治病必求其本”,这样才能有效防止胃病发作。

张仲景唯一的减肥方:两味药当茶喝,能养脾胃,能减肥

中医减肥方法的核心就在于调理脾胃功能,恢复其正常运转,从而实现健康有效的减重。我们的脾胃为什么越来越虚弱呢?1.晚餐太丰盛俗话说,早上吃饱,中午吃好,晚上吃少。这是因为晚上阳气逐渐衰弱,我们应顺应这一自然规律,减少饮食以帮助阳气收敛。然而,现代生活节奏快,很多人往往忽视了早餐,而在晚上则大吃大喝,这...

参苓白术丸越用脾越虚! 可能是少了这个步骤! 先疏再调, 养好脾胃

首先是柴胡,柴胡能入肝经,梳理肝气,把体内郁滞的气机打通,并且柴胡还能升举阳气;然后是白芍,白芍可以滋阴补血,能避免柴胡疏散太过耗损肝阴;接着是枳壳,枳壳行气破气的力量是很强的,既能帮助柴胡梳理郁结的肝气,一升一降之间,气机就流转起来了;最后用到了甘草来调和诸药,甘草跟白芍相配,酸甘化阴,也能滋补肝阴,养...

脆皮打工人养脾胃大法,老字号联合健康IP开启康养新篇章

首先其在内容方向上将“有趣”和“专业”相结合,比如@中医大刘分享“脾胃好不好,看五官就知道”,开头就回答了用户“为什么明明很注意保养,还经常生病”的困惑,提出从面部的四个变化就可以看出脾胃状态的实操方法,真正做到了“知识应该是面向大众的”,而有趣专业的内容,不仅获得了用户的信任,而且夯实了“健康周刊”...