女生锻炼身体协调性练花腿摇,这真的是人类能做出来的动作吗 !
女生锻炼身体协调性练花腿摇,这真的是人类能做出来的动作吗!2024-08-2412:36:30奇观趣闻江西举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败声明:个人原创,仅供参考奇观趣闻445粉丝河南新闻广播00:09弟弟想从姐姐身上跳过去,姐姐怕被踩到...
女生健身房内锻炼身体,手臂上的肌肉男生都自愧不如,网友:这是真的...
女生健身房内锻炼身体,手臂上的肌肉男生都自愧不如,网友:这是真的厉害2024-08-2113:19:02氧都上思广东举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败氧都上思8411粉丝关注我,带你看热点资讯00:08食客将汤和面拌一起,网友们见状顿时坐不住了...
女子晒出自己健身房日常,女生:按照自己的节奏慢慢来,“每一个动作...
女子晒出自己健身房日常,女生:按照自己的节奏慢慢来,“每一个动作都触及到了我的医保”2024-07-1813:57:09趣闻小探江西举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败声明:个人原创,仅供参考趣闻小探472粉丝河南新闻广播00:14“爷爷的意思是...
北京中考体育现场考试评分标准来了!
考生在60秒内完成相应动作,得到相应的分值。按规定顺序做完整套动作,动作无遗漏和错误,获得5分;出现动作遗漏或错误,扣除相应动作的分值。具体动作对应分值如下:■健身长拳套路起势(0.5分)—开步双劈(0.5分)—按掌前推(0.5分)—搂手勾踢(0.5分)—缠腕斩拳(0.5分)—闪身冲拳(0.5分)—弹踢穿顶(0....
女生在健身房被教练摸屁股,偷拍视频曝光后,结果被网友喷是摆拍?!
下面这个女生叫Fern,今年22岁,来自菲律宾。打开网易新闻查看精彩图片Fern是一名健身狂热爱好者,经常在tiktok晒自己在健身馆撸铁的日常。但最近,她po了这么一段视频。视频中,她正在健身房的举重区附近练深蹲。打开网易新闻查看精彩图片这时候,一名男子走过来,摸了一下她的屁股,...
全球公认的脂肪杀手!这个动作,30天榨干你的脂肪
动作1"蜘蛛式"波比跳5-10次▼动作2"划船式"波比跳5-10次▼动作3卷腹波比跳5-10次▼动作4后踢腿波比跳5-10次▼动作5"登山式"波比跳5-10次▼动作6侧转身波比跳5-10次▼动作7屈膝波比跳5-10次▼动作8
害怕越练越伤?适合女生的塑形帮手,一根弹力带让你瘦遍全身!
适合女生的塑形帮手,一根弹力带让你瘦遍全身!经常听到身边的小伙伴说自己练伤了,其实在健身的器械练习中,伤痛是一个无法避免的话题,因为本身女生肌肉力量比较弱,撸铁动作、力量控制不当,很容易导致受伤。为了降低力量训练受伤率,推荐一个更适合女生的,塑形万精油——弹力带!全身塑形,保障安全。看似简单,其实弹力...
夏季瘦身一点都不难!女明星都在练的健身方法,让你瘦得快乐又高效
跑步、健身房、腹肌撕裂者、HIIT有氧操,又累又难坚持,体重毫无变化;戒甜食、不吃米饭、水煮青菜、断食几天,挨饿又伤肠胃,反弹还特快;看减肥药、瘦腿针、针灸、按摩……白花钱,还害身体变差。而小飞君认识这样一位普通的姑娘,她成功在夏天来临之前,瘦身25斤,而且不受苦不受累,通过简单方法,轻松瘦出前凸后翘...
“健身老鸟”总结出的20条经验
1、网上的健身大佬视频,看看就好,干货是有,但是很少,因为干的东西是要收费的。往往只有那种练的中等,懂得七七八八的人才愿意在网上说“真话”,比如我!2、基础训练很重要(越基础越有用),花里胡哨的训练动作(再特殊的动作都离不开基础原理),目的在于吸引你的注意力,从而引诱你去点开他/她的视频(这个我就不...
线下退役,线上上岗:短视频、直播电商为退役运动员开辟新蓝海
如今,穆静毓的线上“学生”已经有31万余人。有不少有粉丝给她发私信,说已经好长时间没打球了,看了她的视频后又重新拿起了球拍。一位退役的职业运动员,通过互联网、电商,让竞技体育的魅力真正在群众中得以体现。一个东北女孩的“拳头天下”拳击、女孩,这两个词在部分人的认知中相去甚远。但对于东北女孩潘丽娟...