入冬后,多吃脾胃最喜欢的5个食物,补脾益胃,越吃气血越足!

炸到颜色金黄焦脆后捞出;准备一个碗,倒入番茄酱、白糖、白醋、生抽、清水,搅拌均匀。4、起锅烧油,倒入调好的糖醋汁,熬至浓稠后倒入山药,翻炒均匀后再倒入红枣和黑芝麻,继续翻炒两分钟就可以出锅了。4、小米推荐食谱南瓜小米发糕食材:小米200克、牛奶200毫升、白糖50克、南瓜泥100克、中筋面粉80克...

入冬后,多吃脾胃最喜欢的4个食物,越吃气血越足!

二、山药山药是一个非常好的补脾益肺食材,对于孩子食欲不好、没有胃口、瘦弱瘦小等孩子很有改善的,这个时候正是吃的季节,而且能保存,一次多买点也不会坏。食谱推荐:山药芙蓉羹食材准备:山药,胡萝卜,香菇,油菜,鸡蛋具体做法:1、准备一根山药,先拍烂再剁碎备用;胡萝卜、香菇、青菜切碎备用。2、锅中放油...

秋冬最适合孩子吃的早餐!从现在开始吃,健脾祛湿还补气

白扁豆药性温和,补脾胃而不滋腻,能除湿,但又不温燥,小孩老人都可以吃。除此之外,白扁豆善治腹泻。立秋一直到12月,正是孩子发生腹泻的高发时段。多喝点冰镇饮料、几块凉水果,都有可能造成受凉腹泻,这时候可以适当在他们的食谱中加入白扁豆,既可以减少腹泻的发生,还可以调养已经损伤的脾胃。白扁豆胜在味轻气薄...

羊爸爸《小儿健脾养胃食疗方》新书上市:养不好的娃,健不好的脾胃...

我们常常说养孩子就是养脾胃,脾胃不仅是维持人体生命活动的基础,也是众多疾病发生发展的关键因素,脾胃好了,人气血就足了,经脉通络了,疾病也就减少了,好了。如果你想说:“哎呀,道理我都懂,怎么样做啊?”那我将祭出羊爸爸健脾养胃食疗的“真经”:羊爸爸育儿系列丛书第8本书《小儿健脾养胃食疗方》《小儿健脾养...

女性最“耗气血”的行为,熬夜排名垫底,第一是...多数人竟不知道!

欲补先清阳明站桩加快气血循环改善五脏阴寒,消融淤堵,排出废物精气神充足,身体也渐渐暖起来叁揉腹健脾悦颜法推腹、揉腹、敲打带脉让脾胃顺畅生化气血再通过精准的擦穴按摩将气血引向面部皮肤白里透粉,嫩滑软嫩肆古法气血食补方早吃碳水,午吃蛋白,晚吃维生素...

冬天,最该吃的不是羊肉,补蛋白、养脾胃、强筋骨,炖一锅真解馋

推荐食谱二:酱牛肉准备食材:牛腱子、姜、葱、蒜、料酒、生抽、老抽、冰糖、八角、香叶详细做法:1.牛腩冲洗干净,加葱、姜、生抽、老抽、抓拌均匀,腌制4-5个小时(www.e993.com)2024年11月14日。2.锅中加入食用油,烧热后放入姜片、葱炸香,将牛腱子肉和腌制的汤料一起倒入锅中,加入水,放入冰糖、八角、香叶,大火煮开,转小火,...

育儿|医生谈小儿如何顺应节气调养?

常用的小儿推拿手法1.清补脾使孩子拇指微屈,以右手拇指桡侧或指面自孩子拇指桡侧自指尖至指根,来回推100-500次。2.揉板门拇指从孩子掌根推至第1掌指关节,推100-300次。3.清胃经食指自孩子大鱼际桡侧掌根推至拇指根,推100-500次4、清大肠右手拇指桡侧面,自孩子虎口直推至食指指尖,推100-500...

脾胃不好太瘦吃什么补 肠胃虚弱瘦人增肥食谱

脾胃不好太瘦的人可以吃山药、蜂蜜、面条、粥类和豆浆等进补。1、山药山药具有健脾益胃,助消化的功效,山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶,是萝卜中含量的3倍,胃胀时食用,有促进消化的作用,可以去除不适症状,有利于改善脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之佳品...

立秋后西瓜要少吃!多吃这个红水果,补心血去火毒,最适合脾胃虚寒的

番茄——这是我觉得现在大家可以多吃的,能补心血、去火毒,最适合脾胃虚寒。番茄既算蔬菜又算水果,它的寒性就一丢丢,微寒,对脾胃影响不大。《陆川本草》有记载,番茄能“健胃消食,治口渴、食欲不振。”它的味道也是甘的,甘味入脾。所以与很多人的印象不同,番茄对脾胃是有好处的。

冬补五脏气,常吃好身体!这10个山药食谱每个都值得一试

山药保健食谱01山药茯苓饼炒山药、茯苓等量,打粉,每次30~50g,加水适量冲服。也可用生山药、茯苓各100g,混匀,共研细碎,放入大碗中,加水适量,浸泡成糊,面粉800g加入发面,揉匀,等面发起后,放适量碱,做成面饼蒸食或者烤做饼食。用于脾胃不健、纳差食少、乏力便溏者食疗调养。