[拳识践悟]我的太极拳感悟

如能明白太极拳拳理,并把它融会贯通,日后加上自己的勤加练习,必能更上一层楼,现归纳以下几点太极拳常识,如有不对之处,请予以指正:一、习练太极拳的三个阶段拳论有云“由招熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。”1.第一阶段,招熟阶段。要宜慢不宜快,此阶段要求不宜过多,只要求把动作记熟即可。2.第二阶段...

[精彩示范]杨氏太极拳精要十八式(附拳谱)

2015年山东省第七届全民健身运动会太极拳锦标赛男子D组规定32式太极剑第一名;2017年山东省健身气功比赛个人健身气功《八段锦》金牌。自2016年开始专心习练赵传传统杨式太极拳(扎西拳艺),先后接受李海水、齐香銮、张阁、杨大卫等诸位老师亲教和指导,2019年在陕西太极文化节上,获得传统杨式太极拳一等奖。2022年6月全球...

42式太极拳(口令,拳谱),不收藏就亏了

在学习42式太极拳时,我们要认真阅读拳谱,了解每个动作的名称、动作要领、动作路线等。通过反复练习和揣摩拳谱,我们可以逐渐掌握太极拳的精髓和要领。三、学习42式太极拳的好处(一)锻炼身体,增强体质42式太极拳的动作涵盖了人体的各个部位,通过练习可以全面锻炼身体的肌肉、关节和韧带等。长期坚持练习可以提高身体素...

陈氏24式太极拳

第十式:搂膝第十一式:虚步亮掌第十二式:拗步第十三式:掩手肱拳第十四式:高探马第十五式:左蹬一跟第十六式:双震脚第十七式:右蹬一跟第十八式:玉女穿梭第十九式:云手(五步)第二十式:双推掌第二十一式:转身双摆莲第二十二式:回头当头炮第二十三式:金刚捣碓第二十四式:太极收势打...

85式太极拳拳谱 太极拳的基本用法

2355粉丝白发渔樵江渚上,惯看秋月春风00:43主人用塑料瓶固定柴犬脑袋帮其剪指甲网友:被拿捏得死死的01:11法媒:梅西与巴黎圣日耳曼足球俱乐部达成最终协议00:57“谢大脚”再也回不来了!演员于月仙因车祸去世03:06权威发布:8月8日0—24时,新增本土确诊病例94例...

杨式太极拳108式拳谱的研究与整理

摘要:杨式太极拳108式拳谱呈现多种不同的版本(www.e993.com)2024年11月22日。研究比较了多家拳谱拳式前后拆分与合并的不同点,以及同一拳势名称的不同写法与叫法,为太极拳的传承教学打下坚实基础。太极拳是中华武术优秀拳种之一,杨式太极宗师杨禄禅进京教拳至今已有大约170年的历史。杨禄禅以杨式太极拳独特的技击方式在武林中被称为“杨无敌”并...

几种杨氏太极拳拳谱之比较,建议收藏

88式太极拳与杨澄甫《太极拳使用法》拳谱之比较杨澄甫《太极拳使用法》1931年定型套路。(包括起势和合太极共有名称37个不同,全套七十八个姿势)。《太极拳十三势名目》是杨澄甫在1931年《太极拳使用法》出版之前使用过的势架程序谱,也即狭义的杨氏太极拳谱,与《太极拳使用法》谱名称和程序相同。

慈溪一位公务员自创的特色太极拳,将成为国外大学体育课内容

每天早晚各训练两小时，在周边人眼中，郑国军是名副其实的“武痴”，繁忙工作之余就是打拳。2003年，郑国军参加省武术比赛摘得金牌，之后经常代表省市参加各种大赛。“观海卫太极拳是我2005年期间创编的24式太极拳，与常规24式相比，运动量大，同时融入了地方特色。”观海卫，又名观城，因“海之大观在卫”称观海...

太极拳名家沈家桢先生谈陈式太极拳的八个特点

拳谱规定:(1)运劲如百练钢,何坚不摧,极柔软然后极坚刚;(2)外操柔软,内含坚刚,常求柔软之于外,久之自可得内之坚刚;非有心之坚刚,实有心之柔软也;(3)太极拳决不可失之绵软。周身往复,以精神意气为本,用久自然贯通;(4)运劲之功夫,先化硬为柔,然后练柔成刚;及其至也,亦柔亦刚。刚柔得中,...

太极拳,国学的最高技术!

当前,一切都讲究速度,都讲究简化,24式简化太极拳的推广,虽然普及了民众之于太极的认识,但同时也扼杀了这门古老的拳术。一路二路皆有反复动作。反复不等同于重复,如同古曲《阳关三叠》、《梅花三弄》,皆是一咏三叹,层层推进,亦如大海,一潮连一潮,一浪高一浪,循环往复,渐成磅礴气势。假如有一天,大家都渴望了解...