养生e站丨初冬进补素食为先!常吃这6种食材

此外,生萝卜汁还能有效应对因肺热引起的流鼻血问题。然而,萝卜并非仅是“去火”的凉性食材,其滋补功效同样不容忽视。煮熟后的白萝卜,辛味减弱,性质由凉转温,能够和中补脾,促进消化而不致滞。对于脾胃虚弱的人群,适量食用熟萝卜有助于增强脾胃功能,从而提升整体健康水平,减少风寒侵袭的风险。黑木耳民间有冬令吃...

白萝卜水怎么煮才好喝?老保姆用30年经验告诉你,技巧很关键

第一步,将白萝卜洗净去皮,切成小块备用。冰糖也切碎备用。第二步,将切好的白萝卜和碎冰糖放入锅中,加入适量的清水。清水量可以根据个人口味来调整,喜欢喝浓一点的朋友可以少加点水,喜欢喝淡一点的朋友可以多加点水。第三步,用中火慢慢煮沸白萝卜水,煮的过程中不要一直盖着锅盖哦,要让白萝卜的香气散发出来。...

胡萝卜和它俩绝配!补气血,健脾胃,失眠好多了,双眼更明亮!随手一煮...

??土豆、干香菇、胡萝卜、淀粉??松茸调味料、松茸一品鲜、松茸素蚝油#步骤#1.食材准备:干香菇清洗泡发,焯水,胡萝卜、土豆切块2.起锅烧油,加入土豆胡萝卜煸炒至金黄3.加2勺一品鲜、一勺素蚝油、以及半勺松茸调味料,放入干香菇,翻炒上色4.加清水没过食材(清水中加入一勺淀粉),大火收汁后盛出即可...

儿医小课堂 280 | 适合儿童食用的豆制品有哪些?

2)利于咀嚼,同样适合老年人。3、菌菇煮干丝主要配料:滑子菇、黄金针菇、中百叶丝;特点:1)中百叶丝质地较软,适合各年龄层;2)食物多样,菌菇具有天然的鲜味,可中和豆腥味;3)汤水丰富。4、三鲜腐皮卷主要配料:豆腐衣、鸡蛋、胡萝卜、菌菇、猪肉末;特点:1)鲜香可口,食物多样;2)做法新颖,可...

馋哭了!央视喊你来常州吃美食!

常州豆炙饼又名豆斋饼,以其香酥可口、老少皆宣的独特风味深受民众喜爱,数百年来在常州地区广为流传,是名扬江南的一种素食佳品。*常州豆炙饼制作技艺豆炙饼分为大豆炙饼和小豆炙饼两种,大的形如银元,小的则如铜钱大小。常州豆炙饼有多种的吃法,清炖、油炸、清汤煮等。其口味也会因烹饪方法的不同而各有...

@重庆的小伙伴们:小雪节气“加油”保暖,不妨试试这些进补美食

苹果胡萝卜清补粥食材:粳米1小碗,苹果150克,卷心菜(或大白菜)150克,胡萝卜100克,白糖或盐(www.e993.com)2024年11月14日。做法:1、粳米淘洗后,放入锅中,加入5-6杯清水大火煮沸,转小火。保持零星冒泡煮沸状态,用汤勺将凝结成块的米粒轻轻搅拌开,仅此一次即可,不要过分搅动。盖上锅盖煮15-20分钟,煮好前不要开盖搅拌。

【健康】初冬进补素食为先!常吃这6种食材,给肉都不换~

1.排骨洗净焯水,洗干净备用;白萝卜削皮,切成小块备用。2.将姜、葱、排骨一起放入砂锅,加入适量清水,大火煮开后转小火煲30分钟。3.倒入萝卜,放适量的盐再煲15分钟即可。功效:健脾益气。黑木耳民间有冬令吃木耳滋补的习惯。黑木耳营养丰富,常被称为“素中之荤”和“素中之王”。

初冬进补素食为先!常吃这6种食材,给肉都不换~

1.排骨洗净焯水,洗干净备用;白萝卜削皮,切成小块备用。2.将姜、葱、排骨一起放入砂锅,加入适量清水,大火煮开后转小火煲30分钟。3.倒入萝卜,放适量的盐再煲15分钟即可。功效:健脾益气。黑木耳民间有冬令吃木耳滋补的习惯。黑木耳营养丰富,常被称为“素中之荤”和“素中之王”。

临近中秋时令好汤水“桃胶沙参腰果煲红萝卜”,不发胖的素食汤

胡萝卜2根南杏25g生熟薏米50g蜜枣5个水2500ml盐适量做法1、桃胶用温水泡发8分钟左右至软、用锅烘炒生熟薏米后备用2、备一锅下2500毫升水左右,大火烧开水后,放入全部洗干净后的汤料,等水再烧开后转最小火煮1小时,起锅后加盐调味即可...

素食养生:双色腌萝卜

1、腌渍萝卜的玻璃容器要先用开水洗干净晾干为佳。2、腌萝卜只要放3小匙盐,不用太多,这样届时就可以省去清洗的步骤。3、紫苏腌萝卜最上面覆盖紫苏叶,姜黄腌萝卜则可以用压过汁的柠檬覆盖,这样盖上盖子就可以将食材往下压,让食材完全有泡到水。(来源:佛光山人间福报)...