节后想恢复肠胃 不吃大鱼大肉吃点啥?

作为一位“跨界”选手,南瓜的吃法可真是不少,蒸煮炒煎都不在话下。1.蒸南瓜蒸着吃,可以说是最简便的吃法。把南瓜切成带皮的小块,直接蒸熟即可。这种做法既简单又营养,属于首选吃法。2.煮南瓜去皮切块后与谷物一起煮粥,尤其在这寒冷的季节里,喝上一碗热腾腾香喷喷的南瓜粥,实在是一种享受!3.炒...

小雪后,3种蔬菜要少吃,5种蔬菜要多吃,应季而食好入冬

2.取一只碗,碗中放入食盐,白糖,味极鲜酱油,芝麻油,拌匀后,倒入盘中,和蔬菜拌匀即可。非常清淡美味,清脆爽口的一道凉菜,做法非常简单,赶紧安排吧!五、南瓜南瓜有好多名字,它又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、窝瓜,是一种物美价廉的高营养蔬菜。南瓜中含有蛋白质,氨基酸,胡萝卜素,维生素,果胶等,营养丰富,健胃润肠,...

南瓜营养物质很丰富,蒸窝瓜的做法大全家常

1南瓜洗净去皮,切成块,你估摸着咋好看咋切。2红枣洗净,浸泡一会,去核。3百合泡发(新鲜的百合最好)。4南瓜放在盘中,放上红枣,中间放上百合。5放入锅内,大火蒸熟。6将南瓜盘内的水倒出,加入一大勺蜂蜜,搅拌均匀后倒在南瓜上即可。做法二材料:南瓜适量、红枣、百合、枸杞做法:1、南瓜洗干净,然...

天气太热了,消暑“神器”5种绿豆汤做法,清热解毒、止渴消暑~

窝瓜600克、红枣8粒、绿豆仁30克辅料大米40克、白果适量步骤1.准备食材2.大米和绿豆仁洗净3.白果用开水浸泡去皮4.窝瓜去瓤切块5.食材入碗6.高压锅加水烧开,倒入洗好的大米和绿豆仁煮开5分钟(如果是汤,水的量要多一些,反之便是粥)7.加入红枣、白果、窝瓜8.加盖、加阀,上汽后转中小火煮5...

6道家常烩菜做法,冬天吃烩菜最暖心,还不知道的抓紧学哦

2.把土豆和胡萝卜切成滚刀块,窝瓜切块.玉米切段3.锅里加适量的水,把排骨洗净放入锅里焯水4.把焯好的排骨捞出用水冲洗一下,沥干水分5.锅里加适量的油烧热6.放入排骨7.放入豆角煸炒8.煸炒至豆角翠绿放入十三香葱花和蒜片9.加少许酱油调颜色...

南瓜上秋天的颜色给它赋予了何种营养?

可以说是最简便的吃法(www.e993.com)2024年11月6日。把南瓜切成带皮的小块,直接蒸熟即可。这种做法既简单又营养,属于首选吃法。煮南瓜切块后与谷物一起煮粥,尤其在寒冷的季节里,喝上一碗热腾腾香喷喷的南瓜粥,实在是一种享受!炒比较嫩的南瓜适合当菜炒着吃,炒南瓜咸中带甜,别有一番滋味。