山药的吃法与做法,天气凉了,煮一碗热乎的山药疙瘩汤,营养养胃

首先准备好所需要的食材:山药:200克、面粉:150克、鸡蛋:1个、西红柿:1个、青菜:适量、大蒜:2瓣、生姜:一小块、盐:适量、鸡精:少许、食用油:2大勺、清水:适量1.准备食材:山药去皮洗净,切成小块。面粉放入碗中,加入少量清水,搅拌成小疙瘩状。鸡蛋打入碗中打散备用。西红柿切块,青菜洗净切碎,大蒜和生姜...

春天,多给孩子喝这碗营养汤,低脂高蛋白,健脾养胃

步骤:1,准备好需要用到的食材,牛肉切成薄片,用清水浸泡,泡出牛肉里的血水,这样煮出来的汤没有腥味,颜色上也更有食欲。2,锅中加入适量的清水烧开,水开后下入胡萝卜,胡萝卜也是切碎的,这样更容易熟。3,红薯粉或者生粉一碗,加入清水勾成浓欠汁,加入煮好的汤水里,用汤勺搅拌开,汤汁会逐渐变得浓稠,呈糊状。

秋吃豆腐配一宝,健脾养胃、润肺润燥!还比鸡汤补、比吃肉香

做法:取嫩豆腐洗净、切小块;蘑菇洗净、切片;将蘑菇与豆腐放入沙锅,加精盐、清水,以浸没豆腐为宜;中火煮沸后,再以小火炖约15分钟,加入酱油,淋上芝麻油即可。点评:蘑菇有补脾益气、润燥化痰之功,和清补的豆腐一起炖,可调和脾胃、润燥润肺。其实豆腐还有很多神仙搭配,比如:姜葱豆豉豆腐汤,可治感冒初起;鲫鱼炖...

一碗鸽子汤别错过,健脾养胃补气血,清甜好喝不油腻

●材料:鸽肉、火腿、葱、姜、天麻、盐、鸡精、料酒。●做法:●起锅烧水,放入切好的鸽肉、葱、姜、火腿肠、天麻。●大火煮开,加入盐、鸡精、料酒等调料即可食用。●火腿鸽子汤口感丰富,火腿的咸香与鸽子肉的鲜美相得益彰,具有健脾开胃、滋补养生的功效。5.茶树菇鸽子汤●材料:鸽子、茶树菇、姜片...

小暑来临,出汗多脾胃差,建议多喝八道汤,健脾养胃,增强体质

一、四神瘦肉汤准备食材:瘦肉,芡实,茯苓,莲子,山药,姜片,红枣。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将瘦肉捞起来清洗干净。山药削掉外皮,清洗干净后切成小块。2、将瘦肉、芡实、茯苓、莲子和姜片先放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。

很多病是“补”出来的!这些是“伪养生”,不要再做了!

5、喝粥养胃——当心胃功能退化喝点小米粥,多吃素少吃肉……都是口口相传的“养胃秘籍”(www.e993.com)2024年11月12日。可是这样真的对胃好吗?解放军总医院第一医学中心消化内科主任医师令狐恩强2018年在一次活动上谈到,很多广为流传的“养胃秘籍”也有不适宜的地方,比如对胃溃疡患者来说,喝牛奶后由于钙离子浓度高,反而会增加胃酸分泌,加...

「养生美食」健脾养胃南瓜山药排骨汤 滋补养生 喝出好气色

二、制作南瓜山药排骨汤的方法制作南瓜山药排骨汤并不复杂，但需要一些耐心和技巧。你需要准备新鲜的南瓜、山药和排骨。将南瓜和山药削皮切块，排骨可以提前焯水以去除血水和杂质。在锅中加入足够的水，将所有食材一起放入，加入适量的盐和其他调味料，如姜片、料酒等。开火煮沸后转小火炖煮数小时，直到食材变得非常...

祛风湿、调胃肠,夏季养胃正当时 觉念愈心堂教你吃出健康肠胃

做法:将鸭肉切块洗净,焯水捞出沥干,将荷叶,莲子,薏米、芡实、姜片洗净,将食材一同入锅,用中小火炖2个小时。香浓的鸭汤带着荷叶的鲜甜气,鸭肉酥烂,清火祛湿,养胃生津。四、南瓜小米粥南瓜含有丰富的果胶,可以保护胃黏膜免受粗糙食物的刺激,并促进溃疡面的愈合。而小米具有健脾和胃的作用,适合脾胃虚弱者食用...

谁说夏天就不养生!这碗补血又养胃,开水一冲鲜飞了!一碗下肚全身...

??做法1.将猪肚洗干净冷水下锅。2.放入姜片、料酒。3.将猪肚煮熟捞出后切小块。4.起锅烧油放姜片和胡椒粉,炒出香味,再倒入猪肚翻炒均匀。5.倒入足够的开水,再加入党参、莲子、红枣。*一定要加入开水,这是汤又浓又白的关键。6.盖盖中小火炖60分钟,再倒入鸡肉煮10分钟左右。

羊肉吃了几十年,才知道与它是绝配,去膻解油腻,汤鲜肉美不上火

家常炖羊肉汤的做法经过多次试验和老师傅的指导，我总结出了一套家常炖羊肉汤的鲜美好喝的做法，让我们来一起学习吧。1、处理羊肉首先，将购买回来的羊肉放在干净的盆子中，撒入适量的食盐和面粉，倒入温水搓揉均匀，浸泡10分钟，最后用清水冲洗干净。这一步骤的目的是杀菌和去除羊肉表面的油污，让羊肉更加干净卫生...