昼夜温差大,建议大家少吹空调,多吃八道蒸菜,暖心暖胃过秋天
一、南瓜蒸排骨准备食材:南瓜、排骨、姜丝、葱段、葱花。做法步骤:1、排骨剁成小块清洗干净,然后加入姜葱、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。2、南瓜去皮清洗干净,然后切成小块铺在蒸碗底,接着把腌制好的排骨铺在南瓜上,再上蒸锅蒸煮。3、蒸煮四十分钟左右后,再撒入一把葱花点缀提鲜,...
白露时节,八道蒸菜大家要多吃,营养搭配不油腻,健康滋补好吸收
2、把腌制好的鸡腿上蒸锅蒸煮,蒸煮二十分钟后,盛出放凉,再撕成鸡丝放入大碗中备用。3、另取碗加入葱花、蒜末和熟芝麻,接着淋入热油爆香,激发出香味,然后加入食盐、胡椒粉一起搅拌均匀即可。4、最后把调好的酱汁淋在鸡腿肉上,然后和腌制好的鸡腿肉一起抓拌均匀入味,即可开吃。八、豉汁蒸排骨准备食材...
三伏天出汗多,茄子豆角靠边站,多吃这些菜,含钾极高,舒服过夏
菌菇蒸鸡腿准备食材:鸡腿,香菇,白玉菇,胡萝卜,姜片,葱段。做法步骤:1、鸡腿清洗干净,表面划上几刀,再放入姜片、葱段、酱油、蚝油、淀粉、食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、香菇清洗干净切成片,白玉菇清洗干净沥干水分,胡萝卜去皮洗净后切成片。把菌菇和胡萝卜都铺在蒸碗底部,再铺上腌制好的鸡腿,盖上锡纸。
7道营养早餐做法,简单省时,一周七天不同样,全家老小都适合
1、里脊肉切成粒,加姜丝、盐、胡椒粉、料酒、淀粉,抓拌均匀,腌制十分钟。2、洗净的大米加两个松花蛋捏碎,然后倒入适量的清水,盖上盖子,煮开后再煮30分钟,放入肉丁和香菇,再煮五分钟,调味加盐、鸡精、胡椒粉,再撒上葱花。五、生煎包1、用三肥七瘦梅头肉剁成肉馅,莲藕切成丁加进去,加盐、鸡精、白糖、胡...
暑假是孩子进补时间,建议多吃八道蒸菜,补钙长身高,健康不上火
做法步骤:1、瘦肉清洗干净剁成瘦肉末,接着加入淀粉、葱花、生抽和花生油,再抓拌均匀上劲备用。2、羊肚菌清洗干净,然后加入少许的清水泡软,接着一起倒入蒸碗中。3、把抓拌均匀的肉馅拍成肉饼铺在蒸碗上,再往里打入一个土鸡蛋,接着冷水上蒸锅蒸煮。
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
做法:1)苹果洗干净切块、去核;2)可用蒸蛋器将苹果蒸熟;3)将蒸熟后的苹果研磨成泥;4)冲泡好米粉;5)将苹果泥、米粉搅拌即可(www.e993.com)2024年9月19日。2.香蕉米糊营养价值:香蕉富含维生素和矿物质,容易消化,适合在宝宝辅食第一阶段添加用料:香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加减)...
上了年纪要养骨,建议大家多吃八道养骨菜,补钙养骨,清淡又美味
做法流程:1.瘦肉清洗干净,然后剁成肉末,放入大碗中,加入姜丝、淀粉、酱油和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.山药去皮清洗干净,然后剁成山药泥放入大碗中,接着和腌制好的肉馅一起抓拌均匀,再铺在蒸碗底,中间留下一个小肉坑。3.然后往肉坑打入一个鸡蛋,再淋入少量的热水、撒入一把枸杞子,接着起...
冬月伊始,八道荤素菜推荐常吃,荤素搭配营养足,增强体质免疫力
一、口蘑蒸蛋食材准备:口蘑、鸡蛋、葱花。做法流程:1.取碗打入两个土鸡蛋,然后用筷子搅拌均匀备用,接着清洗干净口蘑,去除菌杆备用。2.用汤勺把鸡蛋液装入口蘑中,然后把口蘑鸡蛋液上蒸锅蒸煮。3.蒸煮十五分钟左右后,撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。
10种蒸蛋的做法大全! 适合各种人群 好吃又营养!
肉饼蒸蛋的做法步骤1、准备好食材,猪肉最好半肥半瘦,总之有点肥的就好2、将猪肉剁成肉末,不用太细腻3、加点味极鲜或其他生抽即可,再加入一勺盐4、葱花切碎5、半途又加了点玉米碎粒在里面,味口更棒哟,加点胡椒粉和少许油,然后一个方向反复搅拌调匀...
产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
1、菠菜、菜心、排骨炖豆角、虫草花焖鸡、肉末蒸水蛋、西兰花牛肉;配汤——筒骨海带汤;2、皇帝菜、小白菜、猪肚炒杏鲍菇、土豆炖牛肉、莲藕肉片、胡萝卜肉丝;配汤——龙骨肉筋益母草汤。3、白米粥(里面搀兑点小米),一个肉包子里面塞点酒娘(肉馅不吃,有开奶的功能)。